ضمن رحلتي في كتابة روايتي .. اصبحت اقرأ في موضوع شدني مؤخرا اسمه العلمي "gaslighting" .. وهي عبارة عن محاولة شخص السيطرة على من حوله من خلال طريقة تعامل لطيفة وسامة جدا ..
خلال هذا الثريد .. حوضح اذا ماكان تمت ممارستها عليك ام لا .. او اذا ماانت تمارسها او لا وبدون ماتعرف ..
خلال هذا الثريد .. حوضح اذا ماكان تمت ممارستها عليك ام لا .. او اذا ماانت تمارسها او لا وبدون ماتعرف ..
أولا// اذا شعرت انك لا تنتمي باي مجموعة من البشر .. بسبب ان هناك شخص تحبه وتثق به يقول لك دائما انك مختلف وغريب وان الناس تنفر منك دائما بسبب غرابتك ..
حتى ان كان هذا صحيحا .. حاول ان لا تقول هذا لاحبائك حتى لا تحطم ذاتهم بالشعور بالانتماء .. وهو شعور اساسي للذات البشرية ..
حتى ان كان هذا صحيحا .. حاول ان لا تقول هذا لاحبائك حتى لا تحطم ذاتهم بالشعور بالانتماء .. وهو شعور اساسي للذات البشرية ..
ثانيا// تشك في نفسك وفي كل أفكارك وما تعرفه عن نفسك وعن الشخص الذي يمارس هذا الطقس عليك .. بسبب رغبته بالافلات من أخطاءه تجده يقول لك دائما .. هذا غير صحيح .. كلها تهيآت .. الموضوع ابسط مما يتخيله لك عقلك
انتبه من فعلها للاخرين لانها قد تنقذك ولكنها تفقدهم ثقتهم برجاحة عقلهم ..
انتبه من فعلها للاخرين لانها قد تنقذك ولكنها تفقدهم ثقتهم برجاحة عقلهم ..
ثالثا// ثقتك بنفسك تنخفض دائما عندما تكون بالقرب من هذا الشخص الذي يمارس هذا الطقس عليك .. من خلال تذكيرك الدائم بأسوأ خصالك وأخطاءك بالماضي .. او من خلال الايحاء لك بانك تغيرت للاسوا ويضع امثله من الواقع بتفسير تثق انت به لانك تؤمن انه يعرفك أكثر من نفسك ..
رابعا// تصاب بالاكتئاب.. بسبب شكك الدائم برجاحة عقلك وصحة تصرفاتك وكيف انك مخطئ دائما عندما تتعامل مع الاخرين او في تفسيرك للامور .. لان الشخص الذي يمارس هذا الطقس عليك ليسيطر عليك يقول انت لا تتذكر هذا جيدا .. انت غبي لانك لم ترهم وهم يسخرون منك .. انت تتوهم انهم يحبونك ..
خامسًا// أنت دائما تشعر بالذنب حولهم .. لان المجرم الذي يمارس هذا الطقس عليك يلومك دوما على جميع أخطاءه ويدخلك في دوامة الذنب من خلال تحويل النقاش من كونه المذنب الى كونه الضحية ..من خلال اتهامك بامور عديدة لمواقف تفسر بطريقته تجعلك تظهر بمظهر المجنون الذي يخرجه عن طوره بتصرفاته
سادسا// أنت دائما مخذول برفقة هذا الشخص الذي يمارس عليك هذا الطقس .. لانه لا يوفي بوعوده معك ابدا .. فهم يتمكنون منك من خلال جعلك دائما غير متأكد وغير واثق .. ويجعلونك تتساءل دائما هل السبب في شخصي انا .. وهل يجب ان انتظر اكثر .. ام اقوم بعمل مخططات اخرى ..
سابعا// انت دائما مايكذب عليك من خلالهم .. ولكن نوع الكذب هنا مختلف وخطير .. فالمجرم هنا يحور الكذبة بطريقة فنية تجعلك تصدقه لانك تحبه وتثق به .. ومع تكرر هذه القصص الخيالية .. تبدأ تفقد التمييز بين الحقيقة والوهم وماهو صحيح وماهو غير صحيح ..
ثامنا// تستخدم مخاوفك ضدك من خلالهم .. وهذه استراتيجية تحكم قوية وتجعلهم يحققون مايرغبون منك فعله .. كتهديد رئيسك اذا لم تقم بالعمل بالطريقة التي يراها سيسحق تقييمك او يفصلك .. او تهديد شخص تحبه بأنك اذا لم تغير طباعك لما يشتهون بالتفصيل ستعيش حياتك وحيدا للابد ..
تاسعا// انت دائما معزول من الاخرين بسببهم .. لانهم يخربون علاقاتك مع الاخرين اما من خلال تشويه صورهم لديك او تشويه صورتك لديهم من دون علمك .. حتى لايكون لك صاحب سواه تعتمد عليه .. فيزداد سيطرة وتحكم عليك ولا احد يعلم مايجري بينك وبينه ..
عاشرا// انت لا تعرف الحقيقة ابدا وتشك في كل ماتراه وتسمعه وتفسره في عقلك .. فهذا المجرم دائما مايقول انت مجنون .. انت بس يتهيأ لك .. او مخك اللي صنع لك هذي الخيالات .. مما يجعلك مع الوقت تتساءل اذا كل مايقولونه عنك صحيح وانك تحتاج لتنويرهم الدائم لك والذي يجعلك تحت رحمتهم للابد
اذا هناك اي من هذه الاعراض لديك انتبه فقد يكون من ينور لك الطريق يقوم بخداعك حتى تسير في الطريق الذي يريدونك ان تسير فيه لمصلحتهم ..
اما ان كنت تمارسه فتوقف فانت تؤذيهم أكثر مما تتطلبه مصلحتك وتجعلهم ضحايا تستغل بسهولة في المجتمع وبدون رحمه ..
اما ان كنت تمارسه فتوقف فانت تؤذيهم أكثر مما تتطلبه مصلحتك وتجعلهم ضحايا تستغل بسهولة في المجتمع وبدون رحمه ..
جاري تحميل الاقتراحات...