ثريد منافع الموسيقى The music
الموسيقى تكدر تحسن المود والقلق و تقلق الألم والشغلات الحسية.
1- صحية للقلب، يجعل تدفق الدم بأنسيابية، ويقلل من ضغط الدم والمعدل دقات القلب، وخفض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) وزيادة مستويات السيروتونين والإندورفين في الدم.
{1}
الموسيقى تكدر تحسن المود والقلق و تقلق الألم والشغلات الحسية.
1- صحية للقلب، يجعل تدفق الدم بأنسيابية، ويقلل من ضغط الدم والمعدل دقات القلب، وخفض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) وزيادة مستويات السيروتونين والإندورفين في الدم.
{1}
2-يرفع المزاج. يمكن أن تعزز الموسيقى إنتاج الدماغ لهرمون الدوبامين. تساعد زيادة إنتاج الدوبامين في تخفيف مشاعر القلق والاكتئاب. تتم معالجة الموسيقى مباشرة بواسطة لوزة الدماغ amygdala ، وهي جزء من الدماغ يشارك في الحالة المزاجية والعواطف.
{2}
{2}
3- يقلل من التوتر. توصلت الأبحاث إلى أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يخفف من التوتر عن طريق تحفيز مخفضات الإجهاد البيوكيميائية.
4-يخفف من أعراض الاكتئاب. عندما تشعر بالإحباط ف ، يمكن أن تساعدك الموسيقى في تخفيفه - تمامًا مثل التمرين.
{3}
4-يخفف من أعراض الاكتئاب. عندما تشعر بالإحباط ف ، يمكن أن تساعدك الموسيقى في تخفيفه - تمامًا مثل التمرين.
{3}
5- يحفز الذكريات. لا يوجد علاج لمرض الزهايمر Alzheimer أو الخرف dementia ولكن ثبت أن العلاج بالموسيقى يخفف بعض أعراضه. يمكن للعلاج بالموسيقى أن يريح المريض المتهيج ويحسن الحالة المزاجية ويخلق التواصل بين المرضى.
{ 4}
{ 4}
6- يخفف الألم. يمكن للموسيقى أن تقلل بشكل كبير من شدة الألم ، خاصة في رعاية المسنين أو العناية المركزة.
{5}
{5}
7- يساعد الناس على تناول كميات أقل. يمكن أن يساعد تشغيل الموسيقى الهادئة في الخلفية (وتعتيم الأضواء) أثناء الوجبة الأشخاص على الإبطاء أثناء تناول الطعام وفي النهاية استهلاك كمية أقل.
{ 6}
{ 6}
8-يزيد من القدرة على التحمل. يمكن أن يؤدي الاستماع للموسيقى إلى تعزيز الأداء البدني وزيادة القدرة على التحمل أثناء جلسة من التمرين الشاقة.
{7}
إنتهى الثريد
{7}
إنتهى الثريد
جاري تحميل الاقتراحات...