ستواجهك عدة تحديات اثناء سعيك لتغيير عادة سلبية واستبدالها بعادة ايجابية، ومنها ان:
١- التغيير سيتطلب منك جهد نفسي كبير
٢- التغيير صعب ومؤلم في بداية الامر، ولكنه سيحقق لك سعادة كبيرة في النهاية
٣- قد تخفق وتتعثر اثناء رحلة التغيير، ولكن لاباس، المهم ان تصبر وتقاوم ولاتتوقف.
١- التغيير سيتطلب منك جهد نفسي كبير
٢- التغيير صعب ومؤلم في بداية الامر، ولكنه سيحقق لك سعادة كبيرة في النهاية
٣- قد تخفق وتتعثر اثناء رحلة التغيير، ولكن لاباس، المهم ان تصبر وتقاوم ولاتتوقف.
ما الحل؟
١-مهما تعثرت، اصبر وتحمل وقاوم
٢-ذكر نفسك بايجابيات العادة الحسنة وسلبيات بقائك على العادة السلبية
٣-تدرج في التغيير
٤-احتفل بالانجازات الصغيرة وكافئ نفسك
٥-استمتع بالرحلة ولاتنشغل بالتفكير بالنتيجة النهائية
٦-مارس العادة الحسنه مع مجموعة دعم
٧-اسال الله التوفيق والاعانة
١-مهما تعثرت، اصبر وتحمل وقاوم
٢-ذكر نفسك بايجابيات العادة الحسنة وسلبيات بقائك على العادة السلبية
٣-تدرج في التغيير
٤-احتفل بالانجازات الصغيرة وكافئ نفسك
٥-استمتع بالرحلة ولاتنشغل بالتفكير بالنتيجة النهائية
٦-مارس العادة الحسنه مع مجموعة دعم
٧-اسال الله التوفيق والاعانة
جاري تحميل الاقتراحات...