💬 يقال ان “ Hard work pays off ”
او
" العمل الشاق سيسدد ديونه "
هل تحسن " البنية الجسدية " 💪🏼 لهارون كمارا
عامل مؤثر ايجابي 📉 او سلبي 📈 على مستوى اللاعب في الموسم القادم ..
* كمارا سجل هاتريك اليوم 📆
هل بدأ فعلاً بتسديد👆ديونه ؟
تابعوا السرد 👇☕️
#الاتحاد
او
" العمل الشاق سيسدد ديونه "
هل تحسن " البنية الجسدية " 💪🏼 لهارون كمارا
عامل مؤثر ايجابي 📉 او سلبي 📈 على مستوى اللاعب في الموسم القادم ..
* كمارا سجل هاتريك اليوم 📆
هل بدأ فعلاً بتسديد👆ديونه ؟
تابعوا السرد 👇☕️
#الاتحاد
1️⃣
بشكل عام :
البنية الجسدية القوية ، و التكوين البدني الجيد
من المتطلبات " الفسيولوجية " الرئيسية لكرة القدم ..
• تساعد اللاعب على النجاح " بدنياً " في هذه الرياضة
• و يستغلها اللاعب لتطوير مستواه الحركي او المهاري
بشكل عام :
البنية الجسدية القوية ، و التكوين البدني الجيد
من المتطلبات " الفسيولوجية " الرئيسية لكرة القدم ..
• تساعد اللاعب على النجاح " بدنياً " في هذه الرياضة
• و يستغلها اللاعب لتطوير مستواه الحركي او المهاري
2️⃣ قبل التفصيل في موضوع كمارا ..
⚠️ هذا الثريد يركز فقط على " هل تحسن بنية اللاعب عامل ايجابي او سلبي على مستواه "
موضوع الناحية الذهنية 🧠 للاعب يحتاج تفصيل اكبر ، و اتكلمت عن الموضوع في ثريد سابق
تفضلوا 👇
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
⚠️ هذا الثريد يركز فقط على " هل تحسن بنية اللاعب عامل ايجابي او سلبي على مستواه "
موضوع الناحية الذهنية 🧠 للاعب يحتاج تفصيل اكبر ، و اتكلمت عن الموضوع في ثريد سابق
تفضلوا 👇
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
3️⃣ " تطور البنية الجسدية لكمارا "
في البداية يحسب للاعب الحرص و الرغبة في التطور و الجانب البدني جزء اساسي من هذا التطور ✅
#الاتحاد
#الاتحاد_في_معسكر_errea
في البداية يحسب للاعب الحرص و الرغبة في التطور و الجانب البدني جزء اساسي من هذا التطور ✅
#الاتحاد
#الاتحاد_في_معسكر_errea
4️⃣ سؤال : هل تَحسّن " البنية الجسدية " دائماً ايجابي للاعبين ؟
بالرغم انه " ظاهريا" يعتبر ايجابي ، لكن هذا التحسن اذا كان غير محسوب يؤثر على عوامل كثيرة حركية و مهارية ..
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
بالرغم انه " ظاهريا" يعتبر ايجابي ، لكن هذا التحسن اذا كان غير محسوب يؤثر على عوامل كثيرة حركية و مهارية ..
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
5️⃣ متى يكون ايجابي ؟
اذا كان التحسن البدني لكمارا بمتابعة الجهاز الفني
و بعد اختبارات حركية و مهارية قبل و بعد ..
" نقدر نقول " انه هارون كمارا قادر انه يستفيد
من القوة البدنية و توجيهها لتخدم حركته
و الناحية المهارية .
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
اذا كان التحسن البدني لكمارا بمتابعة الجهاز الفني
و بعد اختبارات حركية و مهارية قبل و بعد ..
" نقدر نقول " انه هارون كمارا قادر انه يستفيد
من القوة البدنية و توجيهها لتخدم حركته
و الناحية المهارية .
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
6️⃣ هل فعلاً يكون تحسن البنية و اكتساب العضلات سلبي ؟
• زيادة الكتلة العضلية " العشوائي "
• و بدون هدف 🎯 محدد لتعويض نقص
عوامل مؤثرة في رياضة مثل كرة القدم
يتأثر اللاعب في السرعة/ التسارع
في تغير الاتجاهات
في جودة الحركة و سرعة التحرك
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
• زيادة الكتلة العضلية " العشوائي "
• و بدون هدف 🎯 محدد لتعويض نقص
عوامل مؤثرة في رياضة مثل كرة القدم
يتأثر اللاعب في السرعة/ التسارع
في تغير الاتجاهات
في جودة الحركة و سرعة التحرك
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
7️⃣
اذا كان التحسن البدني/ العضلي عشوائي بلا هدف ..
فهارون كمارا سيواجه مشكلة حركية / تقنية
في التالي:
⏱ يحتاج وقت اطول للتأقلم الحركي مع هذا التغير
⬇️ سيواجه انخفاض في استجابته الحركية مقارنة بالسابق
⬇️ تغير في السرعة، التسارع، تغير الاتجاهات
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
اذا كان التحسن البدني/ العضلي عشوائي بلا هدف ..
فهارون كمارا سيواجه مشكلة حركية / تقنية
في التالي:
⏱ يحتاج وقت اطول للتأقلم الحركي مع هذا التغير
⬇️ سيواجه انخفاض في استجابته الحركية مقارنة بالسابق
⬇️ تغير في السرعة، التسارع، تغير الاتجاهات
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
8️⃣
كيف يتعامل اللاعب + الجهاز الفني
مع الوضع البدني الجديد:
1-يُختبر اللاعب من ناحية حركية بدون كرة
و مهارية بالكرة
2-التركيز على المهارات المفضلة للاعب او اللي يستخدمها غالبا في المباريات
3-اذا تأثرت بهذا التغير البدني= يتم العمل على التأقلم 🧠+ الحركي
#الاتحاد_في_معسكر_errea
كيف يتعامل اللاعب + الجهاز الفني
مع الوضع البدني الجديد:
1-يُختبر اللاعب من ناحية حركية بدون كرة
و مهارية بالكرة
2-التركيز على المهارات المفضلة للاعب او اللي يستخدمها غالبا في المباريات
3-اذا تأثرت بهذا التغير البدني= يتم العمل على التأقلم 🧠+ الحركي
#الاتحاد_في_معسكر_errea
9️⃣
4-اذا ما زال اللاعب يواجه صعوبة في تنفيذ مهاراته المفضلة السابقة ، يحتاج للعمل على تغير " ستايله " ..
مثلاً من سرعات الى حماية للكرة
اضافة الالتحامات الى المهارات
⚠️ هذا الخيار اصعب من اللي قبله و يحتاج وقت اطول
لكنه حل قد يساعد كمارا مهارياً
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
4-اذا ما زال اللاعب يواجه صعوبة في تنفيذ مهاراته المفضلة السابقة ، يحتاج للعمل على تغير " ستايله " ..
مثلاً من سرعات الى حماية للكرة
اضافة الالتحامات الى المهارات
⚠️ هذا الخيار اصعب من اللي قبله و يحتاج وقت اطول
لكنه حل قد يساعد كمارا مهارياً
#الاتحاد_في_معسكر_errea
#الاتحاد
1️⃣0️⃣
كما ذكرت سابقاً ان الثريد 👆 كان يركز
"" فقط "" على الناحية البدنية- الحركية لهارون كمارا ..
نواحي كثير يحتاج اللاعب التركيز عليه
و اهمها الجانب الذهني/ النفسي 🧠
انتهى الثريد
✋ شكراً للمتابعة & المشاركة
❤️🔃
كما ذكرت سابقاً ان الثريد 👆 كان يركز
"" فقط "" على الناحية البدنية- الحركية لهارون كمارا ..
نواحي كثير يحتاج اللاعب التركيز عليه
و اهمها الجانب الذهني/ النفسي 🧠
انتهى الثريد
✋ شكراً للمتابعة & المشاركة
❤️🔃
كثير من التعليقات حول الجانب الذهني 🧠
للاعب ..
الجانب يحتاج الى تفصيل مختلف
و سبق لي الكلام عن جزئية ذهنية لكمارا ..
تفضلوا 👇
للاعب ..
الجانب يحتاج الى تفصيل مختلف
و سبق لي الكلام عن جزئية ذهنية لكمارا ..
تفضلوا 👇
جاري تحميل الاقتراحات...