هناك حكمة من الصدمة، عندما ندرك أن استجاباتنا للصدمات والندوب النفسية التي نحملها لا تمثل حقيقتنا ، وأنه يمكننا تغييرها وبذلك نعود إلى ذواتنا . #الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
التحدث عن الصدمة هو جزء من روح العصر هذه الأيام ؛ و أنا متحمس جدا لذلك لسبب بسيط: لأنه في غضون 30 عاما أو أكثر من الممارسة الطبية، وطب الإدمان؛ ما وجدته هو أن النموذج المشترك، تقريبا لجميع الأمراض ، والأمراض العقلية ، والأمراض الجسدية ، هو في الواقع الصدمة .
مع الكثير من الأشخاص الآخرين ، تعلمت أن العمل من خلال الصدمة يمكن أن يعلمنا الكثير من الحكمة ويمكن أن يكشف عن جمال وجودنا الذي غاب عن أنظارنا بسبب الصدمة .
#الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
#الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
الصدمة هي تهديد ساحق لا يمكنك التعامل معه. لذا فان الصدمة ليست هي الأشياء السيئة التي تحدث لك ، لكن ما يحدث بداخلك كنتيجة لما يحدث لك . #الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
الصدمة تعني في الأساس الانفصال عن الذات . لماذا ننفصل عن ذاتنا ؟ لأنه من المؤلم جدا أن نكون أنفسنا . فأنا لم أعد أعرف كيف أتعامل مع المشاعر . هذا يعني أنه عندما أشعر ببعض الألم في العلاقات أنسحب على الفور حتى لا أشعر بتلك المشاعر التي لا أعرف كيف أتعامل معها . #الحكمة_من_الصدمة
تؤثر الصدمة أيضا على كيفية تطور أدمغتنا : دوائر معينة في الدماغ لها علاقة بكيفية تفاعلنا واستجابتنا وتنظيم انفعالاتنا ، كيف نتعامل مع الضغط وكيف نتفاعل مع الآخرين ، ما مقدار التعاطف والبصيرة لدينا ومدى تعاطفنا . #جابور_ماتي #الحكمة_من_الصدمة_النفسية
ظائف الفص الجبهي تصبح محدودة ومعطلة نتيجة الصدمة، لأننا نعلم الآن أن الدماغ يتطور عن طريق التفاعل مع البيئة. لذا فإن أدمغة الأطفال المصابين بصدمات نفسية لا تشبه أدمغة الأطفال غير المصابين بصدمات نفسية . #الحكمة_من_الصدمة_النفسية. #جابور_ماتي
عندما شعرت بالسوء كطفل ، إلى من كنت تحدث ؟ عندما يكون الألم موجوداً ولا يوجد أحد لمشاركته ، والطفل لديه موارد محدودة للغاية للتعامل مع ذلك ، ما يفعلونه هو أنهم ينفصلون عن أنفسهم . عندما تنفصل عن نفسك ، لم يعد لديك نفسك . لقد فقدت نفسك . #الحكمة_من_الصدمة_النفسية
عندما نتحدث عن الصدمة عادة ما نفكر بشيء فظيع يحدث لشخص ، لكن هذه ليست الصدمة الوحيدة الموجودة. لأن النوع الآخر من الصدمة قد لا يتعلق باشياء فظيعة تحدث لك . #الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
لا يصاب الأطفال بصدمات نفسية فقط حين يتعرضون للأذى . يصاب الأطفال بصدمات نفسية عندما يشعرون بالوحدة في مواجهة ألم الأذى الذي تعرضوا له . #الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
لست بحاجة إلى حرب عالمية ثانية ولا تحتاج إلى العنصرية ، لا تحتاج إلى إبادة جماعية ، ولست بحاجة إلى الحرمان الناتج من الحروب . أنت فقط بحاجة لأبوين منفصلين تماما عن مشاعرهم لدرجة أنهم سيتركون أطفالهم يبكون دون أن يحملوهم في الوقت الذي يكون فيه الطفل بأمس الحاجة إلى التواصل.
كأطفال لدينا حاجتان أساسيتان: أحدها هو الارتباط ، وهي حاجة تبدأ منذ الطفولة وهي أمر مطلق و غیر قابلة للتفاوض . والحاجة الأخرى هي الأصالة وهي الارتباط بأنفسنا. #الحكمة_من_الصدمة_النفسية #جابور_ماتي
اذا لم نكن على اتصال بأنفسنا وبمشاعرنا الغريزية، كم من الوقت يمكننا أن ننجو في الطبيعة ؟ . اذا لم يكن الطفل متواصلاً مع مشاعر الجوع أو البرد ، ما فرصة أن ينجو ؟ . لذا فإن الأصالة ليست مفهوما جديدا ، أو مفهومًا مفهوم روحياً زائفاً . إنها في الواقع ضرورة من ضرورات البقاء .
عندما لايسمح المجتمع بالغضب ، ويوجب على الطفل الغاضب أن يعزل ؛ ويقوم بتهدید ارتباطه بالعلاقات التي تعتمد عليها حياته ( مثل الوالدين) الى أن ينجح في قمع غضبه . إذا تعلم هذا الطفل الدرس جيداً، سوف ينفصل عن غضبه ، ومن ثم يتحول إلى أرضية خصبة للاكتئاب ، و المرض العقلي والجسدي .
حسناً الطفل غاضب ، لكن ماذا عن مساعدته أن يستشعر غضبه بطريقة تعلمه كيف يديره ؟ ليس ليقمع غضبه ولكن ليتعلم كيف يصبح صديقا له . لا نريد أشخاصاً يقمعون غضبهم . بل نريدهم أن يدركوا بأن إظهار الغضب لا يجب أن يكون مدمرا . #جابور_ماتي #الحكمة_من_الصدمة_النفسية
@rattibha فضلاً
جاري تحميل الاقتراحات...