#الكلوروفيل يلعب الكلوروفيل دورًا مهمًا في جعل النباتات خضراء وصحية. كما أنه يحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة وخصائص علاجية لها القدرة على إفادة جسمك.
يمكنك الحصول على الكلوروفيل من النباتات أو المكملات الغذائية ، على الرغم من أن المكملات الغذائية قد تكون أكثر فعالية.
يمكنك الحصول على الكلوروفيل من النباتات أو المكملات الغذائية ، على الرغم من أن المكملات الغذائية قد تكون أكثر فعالية.
فوائد الكلوروفيل:
الفوائد هي:
تحفيز جهاز المناعة
القضاء على الفطريات في الجسم
إزالة السموم من دمك
تنظيف أمعائك
التخلص من الروائح الكريهة
تنشيط الجسم
منع السرطان
ومع ذلك هناك حاجة لدراسات أكبر وأكثر صرامة لتقييم الفوائد الصحية المحتملة للكلوروفيل.
الفوائد هي:
تحفيز جهاز المناعة
القضاء على الفطريات في الجسم
إزالة السموم من دمك
تنظيف أمعائك
التخلص من الروائح الكريهة
تنشيط الجسم
منع السرطان
ومع ذلك هناك حاجة لدراسات أكبر وأكثر صرامة لتقييم الفوائد الصحية المحتملة للكلوروفيل.
يواصل الباحثون استكشاف كيف يمكن أن يكون الكلوروفيل مفيدًا للصحة ، نستكشف القليل مما نعرفه حتى الآن
١- أظهرت دراسة تجريبية أجريت عام 2015 أن 10 أشخاص يعانون من حب الشباب والمسام الكبيرة شهدت تحسنًا في الجلد عند استخدام هلام الكلوروفيللين الموضعي لمدة 3 أسابيع.
١- أظهرت دراسة تجريبية أجريت عام 2015 أن 10 أشخاص يعانون من حب الشباب والمسام الكبيرة شهدت تحسنًا في الجلد عند استخدام هلام الكلوروفيللين الموضعي لمدة 3 أسابيع.
٢- اقترحت دراسة تجريبية أجريت عام 2004 أن عشبة القمح ، التي تحتوي على حوالي 70 في المائة من الكلوروفيل ، قللت من عدد عمليات نقل الدم اللازمة للأشخاص المصابين بالثلاسيميا ، وهو اضطراب في الدم.
٣- وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكلوروفيل ، اعتمادًا على الجرعة ، يقلل من الإصابة بأورام الكبد بنسبة 29 إلى 63 في المائة وأورام المعدة بنسبة 24 إلى 45 في المائة.
قامت دراسة أجريت عام 2018 بتقييم تأثير الكلوروفيل على نمو خلايا سرطان البنكرياس.
قامت دراسة أجريت عام 2018 بتقييم تأثير الكلوروفيل على نمو خلايا سرطان البنكرياس.
٤- وجدت دراسة أجريت عام 2014 شملت 38 مشاركة أن أولئك الذين تناولوا مكمل غشاء نباتي أخضر ، والذي كان يحتوي على الكلوروفيل ، مرة واحدة يوميًا ، فقدوا وزنًا أكبر من المجموعة التي لم تتناول المكمل.
٥- مزيل عرق طبيعي
في حين تم استخدام الكلوروفيلين منذ الأربعينيات لتحييد روائح معينة ، فإن الدراسات عفا عليها الزمن وتظهر نتائج مختلطة !
في حين تم استخدام الكلوروفيلين منذ الأربعينيات لتحييد روائح معينة ، فإن الدراسات عفا عليها الزمن وتظهر نتائج مختلطة !
وفقًا لجامعة ولاية أوريغون ، يتراوح متوسط جرعة مكملات الكلوروفيلين بين 100 و 300 ملليجرام (مجم) يوميًا على ثلاث جرعات مقسمة.
لا يتم تنظيم مكملات الكلوروفيل ، وتختلف جرعاتها. استشر طبيبك لتقرر ما إذا كنت بحاجة إليها وما هي الجرعة المناسبة لك.
لا يتم تنظيم مكملات الكلوروفيل ، وتختلف جرعاتها. استشر طبيبك لتقرر ما إذا كنت بحاجة إليها وما هي الجرعة المناسبة لك.
مصادر طبيعية النباتات الطازجة والخضراء مصدرًا جيدًا للكلوروفيل:
عشبة القمح
فاصوليا خضراء
سبانخ
بقدونس
جرجير
بازيلاء
الكراث
يحتوي كوب ١ من السبانخ النيئة على حوالي 24 ملغ. يحتوي الكوب ١ من البقدونس على حوالي 19 مجم. يمكنك مزج البقدونس بالماء لصنع مشروب "الكلوروفيل السائل"
عشبة القمح
فاصوليا خضراء
سبانخ
بقدونس
جرجير
بازيلاء
الكراث
يحتوي كوب ١ من السبانخ النيئة على حوالي 24 ملغ. يحتوي الكوب ١ من البقدونس على حوالي 19 مجم. يمكنك مزج البقدونس بالماء لصنع مشروب "الكلوروفيل السائل"
المصدر: #dosage" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">healthline.com
جاري تحميل الاقتراحات...