فوائد #المورينجا ..نبات المعجزات .
تحت هذه التغريدة سأتحدث عن فوائد نبات المورينجا المدهشة والعظيمة..
فضلآ تابعني وفضل التغريدة وتابع السرد لتستفيد إن شاء الله..
تحت هذه التغريدة سأتحدث عن فوائد نبات المورينجا المدهشة والعظيمة..
فضلآ تابعني وفضل التغريدة وتابع السرد لتستفيد إن شاء الله..
قبل نبدا السرد الحساب بيكون مختص بالمحتوى المفيد وان شاء الله تستفيدون من المحتوى اللي أقدمه .. تابعني وفضل التغريدة وفعل التنبيهات عشان لا يفوتك شي ❤️
#فوائد_المورينجا 🌱
#مورينجا : 🌿 اهم غذاء طبيعي للانسان 🌿
تعتبر شجرة المورينجا غنية جدا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي في نظامه الغذائي لإحتوائها :
🌸 4 اضعاف الكالسيوم الموجود بالحليب
🌸 3 اضعاف البوتاسيوم الموجود بالموز
🌸 36 ضعف الماغنيسيوم البيض
#مورينجا : 🌿 اهم غذاء طبيعي للانسان 🌿
تعتبر شجرة المورينجا غنية جدا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي في نظامه الغذائي لإحتوائها :
🌸 4 اضعاف الكالسيوم الموجود بالحليب
🌸 3 اضعاف البوتاسيوم الموجود بالموز
🌸 36 ضعف الماغنيسيوم البيض
🌸 25 ضعف الحديد الموجود في السبانخ السبانخ
🌸 4 اضعاف الكلوروفيل الموجود في عشبة القمح
🌸 7 اضعاف فيتامين سي (C) الموجود بالبرتقال
🌸 4 اضعاف فيتامين A الموجود بالجزر
🌿 كما ان الاوراق غنية جدا بالاحماض الدهنية مثل اومجا 3 واومجا 6 والكثير من المعادن والفيتامينات الاخرى.
🌸 4 اضعاف الكلوروفيل الموجود في عشبة القمح
🌸 7 اضعاف فيتامين سي (C) الموجود بالبرتقال
🌸 4 اضعاف فيتامين A الموجود بالجزر
🌿 كما ان الاوراق غنية جدا بالاحماض الدهنية مثل اومجا 3 واومجا 6 والكثير من المعادن والفيتامينات الاخرى.
* ايضا تحتوي المورينجا على 4 اضعاف فيتامين B الموجود باللحم الاحمر
50 ضعف السردين من فيتامين B12.
50 ضعف من فيتامين B3 الموجود داخل الفول السوداني (الفستق)
3 اضعاف فيتامين E الموجود في اللوز
6 اضعاف فيتامين E الموجود في زيت الكونولا
كما ان اوراق المورينجا تحتوي على 2 ضعف
50 ضعف السردين من فيتامين B12.
50 ضعف من فيتامين B3 الموجود داخل الفول السوداني (الفستق)
3 اضعاف فيتامين E الموجود في اللوز
6 اضعاف فيتامين E الموجود في زيت الكونولا
كما ان اوراق المورينجا تحتوي على 2 ضعف
البروتين الموجود داخل اللبن الزبادي و الحليب .
✴ فوائدها :
✅ تحارب الجذور الحرة و تقي من السرطان
✅ تخفض مستوى السكر و الكولسترول
✅ تحافظ على صحة القلب
✅ تحفز المناعة و تساعد في علاج فقر الدم
✅ مضاد طبيعي للإلتهابات
✅ تساعد في علاج أمراض التهاب القلب والأوعية الدموية
✴ فوائدها :
✅ تحارب الجذور الحرة و تقي من السرطان
✅ تخفض مستوى السكر و الكولسترول
✅ تحافظ على صحة القلب
✅ تحفز المناعة و تساعد في علاج فقر الدم
✅ مضاد طبيعي للإلتهابات
✅ تساعد في علاج أمراض التهاب القلب والأوعية الدموية
طرق تناولها:🌿
يمكن تناول اوراق المورينجا طازجة مع السلطة او مطبوخة مثل السبانخ او مجففة حيث ترش مثل البهارات والتوابل تناول المورينجا الطازجة. للاستفادة الصحية الكاملة من هذه الشجرة، يفضل استهلاكها بشكل يومي .
يمكن تناول اوراق المورينجا طازجة مع السلطة او مطبوخة مثل السبانخ او مجففة حيث ترش مثل البهارات والتوابل تناول المورينجا الطازجة. للاستفادة الصحية الكاملة من هذه الشجرة، يفضل استهلاكها بشكل يومي .
جاري تحميل الاقتراحات...