معظم مشاكل الزواج بسبب سوء سيطرة احدهما او كلاهما على على انفعالاته ،،
اختبر سيطرتك على انفعالاتك مع شريك حياتك ،،
أجب نعم) أو (لا) ، لا يوجد وسط،
هذه ١٠ اسئلة لمساعدتك معرفة نفسك .. هل تضبط انفعالاتك مع شريك حياتك،
اختر إجابة واحدة فقط (نعم) أو (لا)، ولا تفكر كثيرا
يتبع …
اختبر سيطرتك على انفعالاتك مع شريك حياتك ،،
أجب نعم) أو (لا) ، لا يوجد وسط،
هذه ١٠ اسئلة لمساعدتك معرفة نفسك .. هل تضبط انفعالاتك مع شريك حياتك،
اختر إجابة واحدة فقط (نعم) أو (لا)، ولا تفكر كثيرا
يتبع …
١. يستفزني بسهولة ، نعم / لا
٢. معظم تصرفاته تضايقني، نعم / لا
٣. أندم كثيرا على سرعة تصرفي معه ، نعم / لا
٤. عندما ينسى مناسبة مهمة في حياتنا أغضب بشدة ، نعم / لا
٥. حياتنا حلوة ونحب بعض ، نعم / لا
٦. عصبيتي الزائدة معه تتعبني نعم/ لا
يتبع …
٢. معظم تصرفاته تضايقني، نعم / لا
٣. أندم كثيرا على سرعة تصرفي معه ، نعم / لا
٤. عندما ينسى مناسبة مهمة في حياتنا أغضب بشدة ، نعم / لا
٥. حياتنا حلوة ونحب بعض ، نعم / لا
٦. عصبيتي الزائدة معه تتعبني نعم/ لا
يتبع …
٦. عصبيتي الزائدة معه تتعبني نعم / لا
٧. لما أتحاور معاه اشعر بالقلق، نعم / لا
٨. لما يطلب محاورتي أشعر بالقلق، نعم / لا
٩. حين أنفعل معه اعتذر بسرعة، نعم / لا
١٠. اعرف كيف أتعامل معه لما يغضب، نعم / لا
يتبع …
٧. لما أتحاور معاه اشعر بالقلق، نعم / لا
٨. لما يطلب محاورتي أشعر بالقلق، نعم / لا
٩. حين أنفعل معه اعتذر بسرعة، نعم / لا
١٠. اعرف كيف أتعامل معه لما يغضب، نعم / لا
يتبع …
لما تنتهي ،، احسب مجموع إجاباتك
١. نعم ١ لا ٣
٢. نعم ١ لا ٣
٣. نعم ١ لا ٣
٤. نعم ١ لا ٣
٥. نعم ٣ لا ١
٦. نعم ١ لا ٣
٧. نعم ١ لا ٣
٨. نعم ١ لا ٣
٩. نعم ٣ لا ١
١٠. نعم ٣ لا ١
افضل درجة ٣٠ والاسوء ١٠
درجة ٢٠ وفوق يعني أنت شخص معتدل في ضبط انفعالات مع شريك حياتك
تحياتي
١. نعم ١ لا ٣
٢. نعم ١ لا ٣
٣. نعم ١ لا ٣
٤. نعم ١ لا ٣
٥. نعم ٣ لا ١
٦. نعم ١ لا ٣
٧. نعم ١ لا ٣
٨. نعم ١ لا ٣
٩. نعم ٣ لا ١
١٠. نعم ٣ لا ١
افضل درجة ٣٠ والاسوء ١٠
درجة ٢٠ وفوق يعني أنت شخص معتدل في ضبط انفعالات مع شريك حياتك
تحياتي
جاري تحميل الاقتراحات...