عشان تتشافى وتتحسن وتتطور وتتقدم نفسيًا وروحيًا وتصير الحياة بعيونك بمبي إليك بعض الطرق المفيدة التي ستعينك لأخذ الخطوات اللازمة للتشافي :📝🗯👇🏽💕
١- اطلع من دور الضحية اخرج منه اتركه ابعد عنه!
لأنك مو ضحية ولاشيء خلاص أنت كبير ومسؤول عن نفسك وقول أنا من الآن وصاعدًا مسؤول عن حياتي ونفسي وراح أتشافى عشان نفسي واختار الحياة اللي أتمناها بعيد عن الأشخاص اللي تسببوا بوجعي وألمي وتعبي وحزني.
لأنك مو ضحية ولاشيء خلاص أنت كبير ومسؤول عن نفسك وقول أنا من الآن وصاعدًا مسؤول عن حياتي ونفسي وراح أتشافى عشان نفسي واختار الحياة اللي أتمناها بعيد عن الأشخاص اللي تسببوا بوجعي وألمي وتعبي وحزني.
٢- تقبل الموضوع ولا تنكره نعم عانيت نعم طفولتي قاسية نعم تعبت نعم أكتئبت نعم أتعالج نفسيًا نعم عديت بأشياء قاسية نعم أمي عنفتني نعم أبي كان قاسي معي نعم لكل شيء عديت فيه بدون مقاومة وإنكار وهروب .
٣- لاتخاف من العلاج النفسي بالعكس خاف اذا ماتعالجت لأن بدل المرض بتصير أمراض لو كبرت دماغك فالنهاية هي صحتك أنت وكأنك تتحدى نفسك وتنتقم منها.
٤- لاتشيل هم الناس ونظرتهم ويقولوا عنك "مجنون" محد مجنون غير اللي ينثر سلبيته وأمراضه على غيره تشافى وشوف كيف للحياة متعة ولذة ماتوقعتها.
٤- لاتشيل هم الناس ونظرتهم ويقولوا عنك "مجنون" محد مجنون غير اللي ينثر سلبيته وأمراضه على غيره تشافى وشوف كيف للحياة متعة ولذة ماتوقعتها.
٥- لاتخبر أحد،مو لازم الأمة تعرف أنك تتعالج بالذات اذا محيطك مسموم وغير واعي يكفيك صديق او اخ عشان يدعموك نفسيًا ويتفهموك.
٦- لاتؤجل وتكابر عشان تبين أنك قوي وشجاع وأنت كل يوم تفكر تؤذي نفسك وتتخلص من حياتك واللي مأذيك يا مات ياعايش حياته ومو داري عنك فعشان نفسك لاتتأخر أكثر.
٦- لاتؤجل وتكابر عشان تبين أنك قوي وشجاع وأنت كل يوم تفكر تؤذي نفسك وتتخلص من حياتك واللي مأذيك يا مات ياعايش حياته ومو داري عنك فعشان نفسك لاتتأخر أكثر.
٧- حط في بالك أن اغلب الناس والمحيطين بك مرضى نفسيين او يعانوا من أمراض نفسية الفرق بس أنك شجاع واخترت تتشافى وتتحسن وهم جالسين بنفس الحفرة والظلام وهذا اختيارهم المهم أنت دامك تفكر تتشافى أنت بطل وشجاع وقوي وعليك أن تفخر وتفتخر بنفسك لأنك رغم المحيط والإحباط اخترت النجاة بنفسك.
٨- التشافي النفسي والروحي مهم لأنك تبغى تتزوج وتنجب لو جلست بنسختك القديمة بتنجب وأنت تعاني وتعبان وتفرغ في أطفالك المساكين وينتج أشخاص مرضى جدد وتستمر السلسلة الى مالا نهاية واحنا حابين نكسر السلسلة وننهي المعاناة وننتج أجيال صحية نفسيًا وتقدر تعيش بسلام وآمان وحب.
٩- الأشخاص الإيجابين اللي كنت تشوفهم مجانين وعايشين بواقع مختلف عنك وتتمسخر عليهم هم أنت بس أنت لسا ماتعالجت وماتفتحت بصيرتك أنت شخص واعي وإيجابي اصلًا لكن عشت أشياء وظروف غصبًا عنك وخارج إرادتك وغير مهم الآن المهم أنت هنا والآن وبيدك الحلول دامك حي ولازلت تتنفس اذًا هناك أمل 🙏🏽
١٠- كم عمرك ٢٥-٢٨-٣٠-٤٠-٥٠ مايكفي أنه ضاع وأنت متوجع وتتألم وتائه وغير مستمتع بأي شيء وتتمنى الخلاص لكن أنت حي جسديًا لكنك نفسيًا وروحيًا ميت وهذا الأشنع من موت الجسد انقذ نفسك واطلع من دائرة راحتك وخوفك وشوف الحياة من منظور آخر وأنت الكسبان في الأول والأخير استثمرت في نفسك..
١١- مو كل علاج نفسي غالي لاتسمع للناس اللي حابة تبث السموم وماعندها أي خبرة الاستشارة في موقع لبيه اقصاها ٢٠٠ واقلها ٧٥ ريال وفي طبيبات وأطباء كبار وصغار اختار من نفس جنسك او الجنس المغاير المهم شوف اللي يناسبك وهذه المبالغ بنحطها بوجبة وكوفي بدون تأنيب مستخسر عشان صحتك ؟
١٢-مو كل علاج نفسي يخدرك وينومك ويخليك "فاتح فمك" في أدوية خفيفة وفي أمراض نفسية تتعالج بتعديل السلوك وتندرج تحت علم النفس السلوكي فلا تعطي عقلك لغيرك وتسمع بشكل سطحي وأنت مخير مو مسير تقدر تطلب من دكتورك طريقة العلاج المناسبة ماناسبك دكتور فيه مليون غيره مليون وسع آفاقك.
١٣-محد بيجي ينير عتمتك ويدعمك اذا مادعمت نفسك بالأول عندك يدين امسك الأولى وأحضن الثانية وقول لنفسك بساعدك وبعالجك عشان يانفسي أنتِ الأغلى والأهم والأولى والأثمن أنتِ الاولى بالحب والضحك والسعادة والرفاهية وعشانك أنت بتعالج وبقدم لنفسي 👏🏽
١٤- أنت شخص غالي تعنفت تألمت محد حضنك محد حبك محد أحتواك وجعك يعز علينا ويهمنا ولا تحس أنك وحدك والله العظيم " لست وحدك" كل المحيط حولك يعاني مما تعاني ويشعر مما تشعر لكن أنت بطل وتقدر تتشافى وتعطي نفسك الحب وتعطي الحب وبيرجعلك الحب مافي شيء يروح سدى ازرع ورد تلقى ورد 🌺
١٥- ايش تنتظر؟ خلاص ماكفاك اللي قلته يلا خذ خطوة عشان نفسك وعشان كلنا نكون صحيين وسليمين نفسيًا وروحيًا وجسديًا ومستحيل يكون الجسد صحي اذا النفس والروح تعبانين ومتوجعين وعشان نبغى نعيش حياة طيبة وكريمة وتصير الحياة كلها حب وأزهار ومتعة خذ خطوة ولا تتوانى💕🤸🏽♂️🧘🏽♀️🤝
هذا رابط تطبيق لبيه فيه استشارات فورية وفيه مؤجلة حسب وضعك وحالتك لاتعاني وأنت صامت كل شيء وجد من أجلك وكل داء له دواء وأنت طبيب نفسك بالأول وستختار لها الأفضل والأحسن 🤍
apps.apple.com
apps.apple.com
وأي معلومة ,موقع مفيد جربته او سمعت واتطلعت عنه راح أساعد فيه وأضيفه هنا وأتمنى تعم الفائدة والسلام والشفاء في العالم ونصير أشخاص صحيين وسليمين ونكمل حياتنا بحب وخير وسعادة وراحة 🙏🏽🤍
جاري تحميل الاقتراحات...