فضلت في #تحفيز_مع_لميا ان تكون الفرصة للضيوف والمداخلات للاستفادة من خبراتهم ووجهات نظرهم في #التوازن بين #العمل و #الاسرة
وهنا سأشارككم من خبرتي في السؤال الذي يطرح دائما علي كيف توازني بين عملك وأسرتك والتزاماتك
ومن ضمن ذلك الكتابة
من يحب معرفة الوصفة الغير سرية فليكمل ⬅️
وهنا سأشارككم من خبرتي في السؤال الذي يطرح دائما علي كيف توازني بين عملك وأسرتك والتزاماتك
ومن ضمن ذلك الكتابة
من يحب معرفة الوصفة الغير سرية فليكمل ⬅️
بداية علينا ادراك ذواتنا واختلافاتنا الطبيعية
وأن الناس قدراتها متفاوتة كانت فطرية أو مكتسبة وتأثير العوامل المحيطة عليها وعوامل عديدة بعضها يمكن التعامل معه وبعضها من الصعب عليك التحكم فيه فإما أن تتعايش معه أو تنهزم له
ومن هذا ضغوط العمل
التزامك الأسري
شغفك وهواياتك
👍
وأن الناس قدراتها متفاوتة كانت فطرية أو مكتسبة وتأثير العوامل المحيطة عليها وعوامل عديدة بعضها يمكن التعامل معه وبعضها من الصعب عليك التحكم فيه فإما أن تتعايش معه أو تنهزم له
ومن هذا ضغوط العمل
التزامك الأسري
شغفك وهواياتك
👍
فيه مثل عندنا من بغى شي قدم شي
ويعني بلغة #الادارة ترتيب الأولويات وضبط النفس
وأحد الأمور التي احرص عليها طول حياتي هي احترام الوقت
الوقت عند الجميع ٢٤ ساعة
لو مسكت التقويم بجوالك ورتبت مهامك فهذا تنظيم للوقت
أيضا امسك ورقة وحدد ماهي مشتتات الوقت لديك
عني حددتها وقللت منها
ويعني بلغة #الادارة ترتيب الأولويات وضبط النفس
وأحد الأمور التي احرص عليها طول حياتي هي احترام الوقت
الوقت عند الجميع ٢٤ ساعة
لو مسكت التقويم بجوالك ورتبت مهامك فهذا تنظيم للوقت
أيضا امسك ورقة وحدد ماهي مشتتات الوقت لديك
عني حددتها وقللت منها
البعض يقول مشتتات الوقت التواصل الاجتماعي
نعم اذا ضيعته على السخافات ومتابعة التافهين مثله مثل العلاقات التي لا تضيف لك ومجرد تقضية وقت وتعويض حاجة اجتماعية
أنت من يستطيع تقدير هذا الوقت هل هو مشتت وغير مجدي أو أنه مصدر استفادة
سأمثل لكم من رواية جروح الذاكرة @TurkiHAlhamad1
نعم اذا ضيعته على السخافات ومتابعة التافهين مثله مثل العلاقات التي لا تضيف لك ومجرد تقضية وقت وتعويض حاجة اجتماعية
أنت من يستطيع تقدير هذا الوقت هل هو مشتت وغير مجدي أو أنه مصدر استفادة
سأمثل لكم من رواية جروح الذاكرة @TurkiHAlhamad1
كان الزوج وهو موظف حكومي يستقبل في منزله ثم استراحته اصحابه وكانت زوجته تقول له هذا مضيعة وقت ومال، وكان رده وهو يضحك أنها بسذاجتها لا تعرف أن من خلال هذه العزومات كان يعقد الصفقات التي حولته من موظف بسيط الى رجل ثري.
لهذا القاعدة
رتب أولوياتك بما يناسبك وليس مايناسب الناس
⬅️
لهذا القاعدة
رتب أولوياتك بما يناسبك وليس مايناسب الناس
⬅️
القاعدة الثانية
استمر بالتعلم وتطوير ذاتك بذاتك وتحدى نفسك في القدرة والوقت
بعض المهام التي اعملها ويراها البعض صعبة
قد تمرست فيها حتى صارت لا تأخذ مني وقت طويل، بينما مسح الأرضيات وتغيير الشراشف والكي كانت لي معضلة، لكن ايضا لم استسلم تعلمتها بكيف تعمل بجهد أقل وانجاز اكبر⬅️
استمر بالتعلم وتطوير ذاتك بذاتك وتحدى نفسك في القدرة والوقت
بعض المهام التي اعملها ويراها البعض صعبة
قد تمرست فيها حتى صارت لا تأخذ مني وقت طويل، بينما مسح الأرضيات وتغيير الشراشف والكي كانت لي معضلة، لكن ايضا لم استسلم تعلمتها بكيف تعمل بجهد أقل وانجاز اكبر⬅️
من ذلك مثلا الكتابة
وللمعلومية بفترة دراستي الطب وعملي في جهة صحية تستخدم الانجليزية كانت قدراتي على الكتابة بلغة عربية فصحى ضعيفة نسبيا مقارنة مع الكتابة باللغة الانجليزية حينها والسبب التعود.
لما انتقلت للعمل في الوزارة كان كتابة خطابات بالعربية تحدي، ساعدني فيه جندي مجهول⬅️
وللمعلومية بفترة دراستي الطب وعملي في جهة صحية تستخدم الانجليزية كانت قدراتي على الكتابة بلغة عربية فصحى ضعيفة نسبيا مقارنة مع الكتابة باللغة الانجليزية حينها والسبب التعود.
لما انتقلت للعمل في الوزارة كان كتابة خطابات بالعربية تحدي، ساعدني فيه جندي مجهول⬅️
الشاهد أني كنت اكتب الخطاب واستشير في الصياغة والخط والترتيب حتى اخبرني اني تفوقت على نفسي وتمرست في الكتابة
بالطبع هذا الأمر احتاج مني تدريب لأصل لنتيجة اني اكتب خطاب في فترة وجيزة وبعربية سليمة وصلت لأن اكتب مقالات تنزل في صحف محكمة
واحيانا يكون المقال مستعجل والنتيجة 👍
بالطبع هذا الأمر احتاج مني تدريب لأصل لنتيجة اني اكتب خطاب في فترة وجيزة وبعربية سليمة وصلت لأن اكتب مقالات تنزل في صحف محكمة
واحيانا يكون المقال مستعجل والنتيجة 👍
بالنسبة للتوازن الأسري
كنت اعرف أولوياتي عائلتي أولا واخيرا واستقراري النفسي.
هم يستندون علي وانا استند عليهم
بفترة من حياتي لم يعرفني أحد كنت اقوم بواجبي المهني ولا اختلط بأحد لأني من بيتي للعمل
ادخل المنزل اخلع البالطو قبل الدخول له وهنا تكون لمياء الزوجة والأم وسيدةالمنزل⬅️
كنت اعرف أولوياتي عائلتي أولا واخيرا واستقراري النفسي.
هم يستندون علي وانا استند عليهم
بفترة من حياتي لم يعرفني أحد كنت اقوم بواجبي المهني ولا اختلط بأحد لأني من بيتي للعمل
ادخل المنزل اخلع البالطو قبل الدخول له وهنا تكون لمياء الزوجة والأم وسيدةالمنزل⬅️
حتى مذاكرتي كنت انتظر اما زوجي واولادي يناموا اسهر وقتها واذاكر
في العمل وحتى في المدرسة والجامعة ولليوم
أي وقت مستقطع هو لإنجاز شي عالق
تعودت بذلك ان اعمل اكثر من شي بوقت واحد
تلاقيني على التلفزيون او في اجتماع واكتب تغريدات وارد على الإيميل والواتس
لم يكن هذا بدون تدريب
في العمل وحتى في المدرسة والجامعة ولليوم
أي وقت مستقطع هو لإنجاز شي عالق
تعودت بذلك ان اعمل اكثر من شي بوقت واحد
تلاقيني على التلفزيون او في اجتماع واكتب تغريدات وارد على الإيميل والواتس
لم يكن هذا بدون تدريب
من أحد مهارات #القيادة التفويض والكفاءة في الإنفاق ومعرفة استخدام المصادر الخارجية
هذا ينطبق حتى على إدارة المنزل
هناك مهام يمكن تفويضها للعمالة بعد تدريبها ولأفراد الأسرة وهذا يساعدهم على الاعتماد على أنفسهم
وكذلك استخدام مصادر خارجية بما يحقق كفاءة في الإنفاق
كيف؟
هذا ينطبق حتى على إدارة المنزل
هناك مهام يمكن تفويضها للعمالة بعد تدريبها ولأفراد الأسرة وهذا يساعدهم على الاعتماد على أنفسهم
وكذلك استخدام مصادر خارجية بما يحقق كفاءة في الإنفاق
كيف؟
انصحكم بقراءة مقالي عن الذكاء المالي
اعتقد اني اتمتع به،تعلمته من والدي وهو محاسب وكان يثق بقدرتي على إدارة المال منذ صغري ويشجعني ونفعني بحياتي
كان يعطيني مصروف ومهما كان كنت اجمع منه ولا اطلب زيادة
واضبط نفسي،واجمع ولما يصير عندي خير ادلل نفسي،ولما ماعندي اعيش على قدي
يتبع
اعتقد اني اتمتع به،تعلمته من والدي وهو محاسب وكان يثق بقدرتي على إدارة المال منذ صغري ويشجعني ونفعني بحياتي
كان يعطيني مصروف ومهما كان كنت اجمع منه ولا اطلب زيادة
واضبط نفسي،واجمع ولما يصير عندي خير ادلل نفسي،ولما ماعندي اعيش على قدي
يتبع
هذا الأمر علمني مهارات كثيرة لأحقق رغباتي بكفاءة انفاق والصرف بذكاء نفس الشي الي غيري يمكن يدفع فيه مبالغ كبيرة انا اخذه ارخص إلا لو كنت اشتري وقت وقيمةمضافة فهنا أيضا اضع مالي في المكان المناسب
وكذلك بتفويض المهام
هذا له علاقةبالتوازن الأسري والعمل
لأني تجنبت الكوارث وكنت سند
وكذلك بتفويض المهام
هذا له علاقةبالتوازن الأسري والعمل
لأني تجنبت الكوارث وكنت سند
بالطبع هذا بحاجة لشريك يستحق
مايصلح لي من أساليب ادارة حياة قد لا يصلح لغيري
وصفتي الغير سرية كنت اكيف أساليب الإدارة بحسب الظروف
نوجد حلول ولا نستسلم للعقبات
نرتب الوقت
نحدد الأولويات
نستغني عن المشتتات ومالايضيف لنا أو لا نجعله يستهلكنا
نتعاون ونسند بعضنا
ونعزز مهاراتنا
مايصلح لي من أساليب ادارة حياة قد لا يصلح لغيري
وصفتي الغير سرية كنت اكيف أساليب الإدارة بحسب الظروف
نوجد حلول ولا نستسلم للعقبات
نرتب الوقت
نحدد الأولويات
نستغني عن المشتتات ومالايضيف لنا أو لا نجعله يستهلكنا
نتعاون ونسند بعضنا
ونعزز مهاراتنا
للاحتراق الوظيفي
مهنة طب الاسرة من المهن التي يتعرض من يعملها له
ولهذا من نموذج الاستشارة فقرة نتدرب عليها من أول سنة تدريب
هي كيف تتعامل مع الاحتراق الوظيفي أو الطاقة السلبية
السبب أننا الحضن الحنون للمرضى كأول بوابة يجي يحط حرته في كل النظام الصحي بك وكل مريض شكواه غير الخ
مهنة طب الاسرة من المهن التي يتعرض من يعملها له
ولهذا من نموذج الاستشارة فقرة نتدرب عليها من أول سنة تدريب
هي كيف تتعامل مع الاحتراق الوظيفي أو الطاقة السلبية
السبب أننا الحضن الحنون للمرضى كأول بوابة يجي يحط حرته في كل النظام الصحي بك وكل مريض شكواه غير الخ
المهم علمونا أن اذا ماتتعامل مع الاحتراق الوظيفي سيحرقك
وكان له طرق ذكرتها في #تحفيز_مع_لمياء اعتقد في الخمس دقائق الأخيرة من الحلقة.
وذكرت الطرق العامة لأن مو الكل يقدر ياخذ اجازة ويروح المالديف
لكن تشتت عقلك عن جو العمل حتى لو كنت بالعمل نفسه.
وتتدرب على التعامل مع الضغوط
وكان له طرق ذكرتها في #تحفيز_مع_لمياء اعتقد في الخمس دقائق الأخيرة من الحلقة.
وذكرت الطرق العامة لأن مو الكل يقدر ياخذ اجازة ويروح المالديف
لكن تشتت عقلك عن جو العمل حتى لو كنت بالعمل نفسه.
وتتدرب على التعامل مع الضغوط
كذلك تستفيد من الاحتراق الوظيفي
تراه يطلع منك مواهب كامنة
تتعلم هوايات
وتتطور مهارات
وتكتشف جوانب من حياتك ماكنت تلتفت لها
لأن العمل هو جزء مهم من حياتك ولكن ليس كل شي
والله تعالى فتح سبل الرزق ولما يغلق باب يفتح ابواب
#تحفيز_مع_لميا
تراه يطلع منك مواهب كامنة
تتعلم هوايات
وتتطور مهارات
وتكتشف جوانب من حياتك ماكنت تلتفت لها
لأن العمل هو جزء مهم من حياتك ولكن ليس كل شي
والله تعالى فتح سبل الرزق ولما يغلق باب يفتح ابواب
#تحفيز_مع_لميا
رتبها فضلا @rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...