انا هنا معك لاساعدك تجتاز قلقك ومخاوفك
تمرين سهل
اجلس بمكان هاديء .. تنفس شهيق من الأنف ( استشعر طاقات اليسر بالكون تتخلل رئتيك مع الشهيق وتملأ كل خلايا جسدك والزفير اطلقة ببطء وهدووء واستشعره يحمل معه كل الضيق والعقبات المخزنه بداخلك
ومع التنفس تردد الاية الكريمة ( بداخلك)
تمرين سهل
اجلس بمكان هاديء .. تنفس شهيق من الأنف ( استشعر طاقات اليسر بالكون تتخلل رئتيك مع الشهيق وتملأ كل خلايا جسدك والزفير اطلقة ببطء وهدووء واستشعره يحمل معه كل الضيق والعقبات المخزنه بداخلك
ومع التنفس تردد الاية الكريمة ( بداخلك)
(سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا )وانت تشعر باليسر يحل محل العسر بكل خلايا جسدك
كررره بأى عدد من المرات ويوميا حتى ترى ايات الله تتحقق بحياتك وتتبدل احوالك وتنعم ببهجة ونعيم ونعم المنعم الوهاب
#نية_يوليو
#يالانعيشها_صح✅
#هيام_فاروق💞
#تنمية_ذاتية
#اكسس_بارز
كررره بأى عدد من المرات ويوميا حتى ترى ايات الله تتحقق بحياتك وتتبدل احوالك وتنعم ببهجة ونعيم ونعم المنعم الوهاب
#نية_يوليو
#يالانعيشها_صح✅
#هيام_فاروق💞
#تنمية_ذاتية
#اكسس_بارز
جاري تحميل الاقتراحات...