تشعر بانك منهك؟
بسيطة، خذ استراحة قصيرة
خذ استراحة قصيرة لتجديد طاقتك
خذ استراحة قصيرة لاستعادة نشاطك وحماسك
خذ استراحة قصيرة لزيادة تركيزك
ولاتنسى ان تاخذ استراحات قصيرة طوال اليوم
واستراحه اطول منها في نهاية كل اسبوع واستراحه اطول منها كل ٦اشهر
وفي الصورة ٥٠ فكرة عملية مفيدة
بسيطة، خذ استراحة قصيرة
خذ استراحة قصيرة لتجديد طاقتك
خذ استراحة قصيرة لاستعادة نشاطك وحماسك
خذ استراحة قصيرة لزيادة تركيزك
ولاتنسى ان تاخذ استراحات قصيرة طوال اليوم
واستراحه اطول منها في نهاية كل اسبوع واستراحه اطول منها كل ٦اشهر
وفي الصورة ٥٠ فكرة عملية مفيدة
وبامكانك ممارسة اي نشاط اخر بشرط ان يكون النشاط من النوع الذي يريح ذهنك ونفسيتك ويشعرك بالمتعه
وليس من النوع الذي يشغل تفكيرك ويشد اعصابك ويعكر مزاجك.
#الانتاجية
وليس من النوع الذي يشغل تفكيرك ويشد اعصابك ويعكر مزاجك.
#الانتاجية
وبالاضافة للفوائد السابقة، فان الدراسات تبين أن الدماغ الذي يأخذ فترات راحه، يكون قادر على الخروج بأفكار ابداعية أكثر من غيره
وصحيح انك قد تشعر أحيانا بالحاجة لانجاز مهامك، ولكن على الرغم من ذلك، يجب أن تحصل على فترات راحه ذهنية بعيدا عن العمل وتسمح لعقلك بالتجول على هواه قليلا.
وصحيح انك قد تشعر أحيانا بالحاجة لانجاز مهامك، ولكن على الرغم من ذلك، يجب أن تحصل على فترات راحه ذهنية بعيدا عن العمل وتسمح لعقلك بالتجول على هواه قليلا.
ففترات الراحه مهمه جدا، لأنها تبقيك مبدعا منفتحا على أفكار جديدة.
وبالمختصر المفيد:
احرص على منح نفسك فترات راحة حقيقية حتى تتمكن من استعادة نشاطك وطاقتك وتركيزك وحماسك وابداعك.
#الانتاجية
وبالمختصر المفيد:
احرص على منح نفسك فترات راحة حقيقية حتى تتمكن من استعادة نشاطك وطاقتك وتركيزك وحماسك وابداعك.
#الانتاجية
جاري تحميل الاقتراحات...