تكلمنا كثيراً عن #الذكاء_العاطفي، وشرحنا أهميته وفوائده في مناسبات عدّة
وتردني الكثير من الأسئلة من المتابعين حول كيفية تطبيق الذكاء العاطفي في الحياة العادية
لذا في #ثرد اليوم سأتكلم عن كيفية توظيف العواطف لمصلحتنا بدل من أن تنقلب ضدنا
تابعوا معي..
وتردني الكثير من الأسئلة من المتابعين حول كيفية تطبيق الذكاء العاطفي في الحياة العادية
لذا في #ثرد اليوم سأتكلم عن كيفية توظيف العواطف لمصلحتنا بدل من أن تنقلب ضدنا
تابعوا معي..
الاهتمام بالمشاعر:
يستطيع الأشخاص الأذكياء عاطفياً تحديد العواطف وفهم الدور الذي يؤدونه في التأثير على أفكار الشخص وكلماته وأفعاله
يفعلون ذلك من خلال التمعن في تصرفاتهم وتصرفات الآخرين، والتفكير في تلك الملاحظات، مما يمكِّنهم من قراءة ما بين السطور - إن صح التعبير-
يستطيع الأشخاص الأذكياء عاطفياً تحديد العواطف وفهم الدور الذي يؤدونه في التأثير على أفكار الشخص وكلماته وأفعاله
يفعلون ذلك من خلال التمعن في تصرفاتهم وتصرفات الآخرين، والتفكير في تلك الملاحظات، مما يمكِّنهم من قراءة ما بين السطور - إن صح التعبير-
أخذ قسطٍ من الراحة:
يدرك الأشخاص الأذكياء عاطفياً أنّ العواطف تمر كسحابة صيف، وأنّ اتخاذ قرارات متهورة يؤدي غالباً إلى الندم
لذلك يتأنون ويفكرون ملياً قبل التحدث أو التصرف، خاصةً عندما يجدون أنفسهم في موقف مشحون عاطفياً
يسعون إلى عدم التسرع في اتخاذ قرار دائم نتيجة عاطفة مؤقتة
يدرك الأشخاص الأذكياء عاطفياً أنّ العواطف تمر كسحابة صيف، وأنّ اتخاذ قرارات متهورة يؤدي غالباً إلى الندم
لذلك يتأنون ويفكرون ملياً قبل التحدث أو التصرف، خاصةً عندما يجدون أنفسهم في موقف مشحون عاطفياً
يسعون إلى عدم التسرع في اتخاذ قرار دائم نتيجة عاطفة مؤقتة
التحكم بالأفكار:
معظم العواطف غريزية، مما يعني أنَّه لا يمكِننا التحكم في شعورنا في أي وقتٍ نريد
لكن يدرك الأشخاص الأذكياء عاطفياً أنَّه بإمكانهم التحكم في تفاعلهم مع تلك المشاعر عبر التركيز على أفكارهم، وبذلك يتجنبون أن يصبحوا تحت رحمة عواطفهم
معظم العواطف غريزية، مما يعني أنَّه لا يمكِننا التحكم في شعورنا في أي وقتٍ نريد
لكن يدرك الأشخاص الأذكياء عاطفياً أنَّه بإمكانهم التحكم في تفاعلهم مع تلك المشاعر عبر التركيز على أفكارهم، وبذلك يتجنبون أن يصبحوا تحت رحمة عواطفهم
السيطرة على العواطف:
ليس بوسعنا التحكم في عواطفنا تماما، فالأخطاء جزء من الطبيعة البشرية، حتى المختصون في الذكاء العاطفي غير معصومون
يحاول الذين يتمتعون بذكاء عاطفي عالٍ التعلم من أخطائهم، فيدرسون سلوكاتهم ويحددون محفزاتهم ويبنون العادات اللازمة للحفاظ على توازن عواطفهم بفاعلية
ليس بوسعنا التحكم في عواطفنا تماما، فالأخطاء جزء من الطبيعة البشرية، حتى المختصون في الذكاء العاطفي غير معصومون
يحاول الذين يتمتعون بذكاء عاطفي عالٍ التعلم من أخطائهم، فيدرسون سلوكاتهم ويحددون محفزاتهم ويبنون العادات اللازمة للحفاظ على توازن عواطفهم بفاعلية
التحلي بالتواضع:
يعتقد الكثيرون أنَّ التواضع دليل ضعف
لكن يُقدِّر الأذكياء عاطفياً قيمة التواضع، فتراهم يتقبلون النقد ويوظفونه للنمو، ويدركون أنَّ التواضع لا يدل على ضعف الثقة بالنفس إنما يدل ذلك على إدراكهم أنَّهم لا يعرفون كلَّ شيء واستعدادهم للتعلم من الآخرين
يعتقد الكثيرون أنَّ التواضع دليل ضعف
لكن يُقدِّر الأذكياء عاطفياً قيمة التواضع، فتراهم يتقبلون النقد ويوظفونه للنمو، ويدركون أنَّ التواضع لا يدل على ضعف الثقة بالنفس إنما يدل ذلك على إدراكهم أنَّهم لا يعرفون كلَّ شيء واستعدادهم للتعلم من الآخرين
جاري تحميل الاقتراحات...