الكثير من ال Residents على اعتاب انهاء رحلتهم في برامج الاقامة ، هذه ٢٣ نصيحة (من تجربة شخصية) لمن ستنتهي رحلتهم اتمنى ان تفيدهم وقد يحتفظ بها من ستبدا رحلتهم اتمنى ان تفيدهم يوما ما .. واتمنى ممن يودوا و تخرجوا من هذه البرامج ان يضيفوا عليها من تجربتهم الشخصية ⬇️
١-لا يوجد وتيرة سريعة جدا مثل وتيرة فترة الريزيدينسي من ناحية الضغط والمتطلبات ، اخرج منها بمنطلق وفكر مختلف ومرتب للاولويات ، فكر بالاستقرار الاجتماعي والنفسي والصحي وضعهم ضمن اولوياتك وليس فقط الاستقرار او التطور الوظيفي السريع.
٢-لا تبدا من الصفر ، ابني على مكتسباتك خلال فترة الريزيدينسي.
٣-افضل شيء استفتدت منه علميا ومهنيا بعد التخرج هو تكوين قاعدة بيانات لاهم المواضيع في تخصصي تحتوي على شتى المعلومات واشملها من ال basic aciences انتهاء باخر التوصيات العلاجية ومن بعدها ضع جزء لاهم ال land mark trials وقم بتحديثها كلما جد جديد من الدراسات والتوصيات..
ستساعدك هذه القاعدة على اختصار كثير من الوقت لك وللمتدربين.
٤-اقرأ / استمع بانتظام إلى عدد أو اثنين من المجلات / المدونات / البودكاست - لا تدرس ولكن (تعلم بشكل مستمر) وبشكل يجلب لك البهجة. حان الوقت للتركيز على أن تصبح ممارس صحي ممتاز مع البقاء على اطلاع دائم. قليل دائم خير من كثير منقطع.
٥-خذ قسط من الراحة بعد هذا التجربة الجميلة والمرهقة ، لاحق على الكرف ، استجمع قواك وابدا مره اخرى في السعي!
٦-كون علاقة سلام مع قول كلمة: لا - تولي المشاريع / اللجان التي تهمك ولكن تأكد من أنك لا تتجاوز ما يمكنك التعامل معه.
٧-احتفظ بموجهيك (أو ابحث عن بعضهم) - ستحتاج إلى مساعدة في التنقل بين العمل والحياة ، والحالات المرضية الصعبة.
٨- عادي انك ممكن تجيب العيد بعد الريزيدنسي - كل زملائك لديهم واحدة إن لم يكن كلها: نتائج سيئة ، شكاوى ، خسائر ، رفض ، (كلنا نفشل) ، فقط لا أحد يتحدث عن ذلك. ستستمع فقط لقصص النجاح ولكن كل قصة نجاح تحت اعقابها الكثير من قصص الفشل الذريع.
٩-بحث التخرج فترة الريزيدينسي كان يعتمد عليك في المقام الاول والاخير لانه متطلب ، بعد التخرج ، اعمل على تنمية مهارة ال collaboration وطور من مهارات البحث العلمي المحترف والمتقدم!
١٠-فترة ما بعد فترة الريزيدينسي فترة ذهبية لتنمية المهارات التي كنت تشتكي من ضعفها في فترة الريزيدينسي. Don't sleep on it. حاول ان تعمل على تنميتها سريعا.
١١-مهما بلغ لديك من اعباء ادارية، بحثية وغيرها، روح واحضر المرور على المرضى وضع مرضاك في المقام الاول الى المقام العاشر ، ثم كل شيء بعدها. نصيحة تقدمها قد تغير مسار حياة اسرة كاملة سلبا او إيجابًا.
١٢-اخدم مؤسستك ، اخدم مهنتك ، اخدم وطنك. With humbleness
١٣- لا تستعجل التقدم الوظيفي والمادة ، ما تتمناه سياتيك يوما ما ، بسبب انك عملت بالاسباب وسعيت بعد توفيق رب العالمين!
١٤- رد جميل من صبروا عليك (كما وكيفا)
١٥- QI Yourself (Quality Improvement باستمرار
لا تستسلم لمرحلة ال status quo ، كن زائر لها ولا تقيم فيها.
لا تستسلم لمرحلة ال status quo ، كن زائر لها ولا تقيم فيها.
١٦-جرب تختبر البورد BPS ليس لانك لو عديته انت انسان ناجح او ما عديته انت انسان فاشل ، ابدا لا. فقط شوفها كمؤشر للتحسين المستمر. تجاوزك الامتحان لا يعني انك مهتم الدنيا في تخصص، بالعكس هو فقط بداية لها.
١٧-درب الطلاب ، درب الريزيدينتس ، تجربة جميلة جدا ، (درب بمعناها الحرفي)
بشتى جوارحك ، ستكون بعد امر الله سبب اما بحب التخصص او النفور منه.
بشتى جوارحك ، ستكون بعد امر الله سبب اما بحب التخصص او النفور منه.
١٨-حاول يكون عندك توازن بين اصدقاء المهنة والاصدقاء من خارج مهنتك. النوع الثاني سيثريك كثيرا. النوع الاول سيثري ايضا ولكن تقريبا يحمل نفس افكارك وتوجهاتك الى حد ما.
١٩-الحياة ماهي ريزيدينسي والحياة مو كلها شغل ، استمتع وانت حط تعريف الاستماع وليس المحيطين بك حتى لو كان تعريف الاستماع لديك انك تجلس بعد ساعات العمل الرسمية او الحضور قبلها.
٢٠-تطوع لخدمة المهنة والمجتمع!
٢١-ضع واكتب خطط خمسية وعشرية ، واسع لتحقيقها
٢٢-Build your own legacy.
٢٣-اخيرا، مثل فترة الريزيدنسي ، تاكد انك لن ترضي الجميع ، ولكن طالما النية سليمة ونظيفة وحسنة وخالصة لوجهه سبحانه ، دع تكالك وفوض امرك لله وحده وان اخطاءت (اعتذر) واذهب في طريقك واكمل سعيك!
جاري تحميل الاقتراحات...