اليوم أريد أن أتحدث عن متلازمة العش الفارغ وهي ظاهرة يعاني فيها الآباء من الشعور بالحزن واليأس عند مغادرة ابنهم الأخير للمنزل.
هناك شعور بالفراغ يطغى على جو المنزل، هدوء وسكون غريب غير مرغوب به. الإحساس بالوحدة والشوق لأصواتهم وجلبتهم ومشاكلهم وطلباتهم.💔
#متلازمة_العش_الفارغ
هناك شعور بالفراغ يطغى على جو المنزل، هدوء وسكون غريب غير مرغوب به. الإحساس بالوحدة والشوق لأصواتهم وجلبتهم ومشاكلهم وطلباتهم.💔
#متلازمة_العش_الفارغ
يغمرنا شعور بفقدان القيمة، وانخفاض تقدير الذات، وانتهاء الدور والمهمة في الحياة. تصبح الحياة بلا طعم وبلا قيمة وبلا هدف. شعور وكأنه انتهت صلاحيتنا.. وليس لنا مهمة أو فائدة في هذه الحياة.
ما عشنا لأجله لم يعد موجودا، فلماذا نعيش؟
#متلازمة_العش_الفارغ
ما عشنا لأجله لم يعد موجودا، فلماذا نعيش؟
#متلازمة_العش_الفارغ
لقد أشارت الأبحاث إلى أن الأبوين اللذين يعانيان متلازمة العش الفارغ يواجهان إحساسًا عميقًا بالحرمان؛ ما قد يجعلهما عرضة للاكتئاب وإدمان الكحوليات وأزمة الهوية والخلافات الزوجية.
#متلازمة_العش_الفارغ
#متلازمة_العش_الفارغ
كيف أستطيع التكيف مع #متلازمة_العش_الفارغ؟
إن ساورك شعور بالوحدة، فاتخذ إجراءً للتغلب عليها:
•تعايش مع فترات الحياة. تجنب مقارنة فترات تحول حياة ابنك بتجربتك الشخصية أو بتوقعاتك منه. وركز بدلاً من ذلك على ما يمكنك تقديمه لمساعدة ابنك في النجاح عندما ينتقل للعيش خارج المنزل.
إن ساورك شعور بالوحدة، فاتخذ إجراءً للتغلب عليها:
•تعايش مع فترات الحياة. تجنب مقارنة فترات تحول حياة ابنك بتجربتك الشخصية أو بتوقعاتك منه. وركز بدلاً من ذلك على ما يمكنك تقديمه لمساعدة ابنك في النجاح عندما ينتقل للعيش خارج المنزل.
حافظ على صلتك به. يمكنك أن تبقى على تواصل مع أبنائك حتى وهم يعيشون بعيدًا عنك. اجتهد في الحفاظ على التواصل الدائم مع أبنائك من خلال الزيارات أو المكالمات الهاتفية أو رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو مكالمات الفيديو.
#متلازمة_العش_الفارغ
#متلازمة_العش_الفارغ
اطلب المساعدة. تبادَل المشاعر والأفكار مع المقربين إليك وأصدقائك الذين ترك أبناؤهم المنازل حديثًا. وإذا شعرت بالاكتئاب، فاستشر طبيبك أو أحد مقدمي خدمات الصحة العقلية.
#متلازمة_العش_الفارغ
#متلازمة_العش_الفارغ
كن إيجابيًّا دائمًا. من شأن التفكير فيما قد يتوفر لك من وقت وطاقة يمكنك الاستفادة بهما في حياتك الزوجية أو اهتماماتك الشخصية بعد مغادرة ابنك المنزل؛ أن يساعدك في التكيُّف مع هذا التغير الكبير في حياتك.
#متلازمة_العش_الفارغ
#متلازمة_العش_الفارغ
جاري تحميل الاقتراحات...