تبغون اعلمكم طريقه التخاطر القويه حقتي؟😂♥️♥️
حرفييا هالطريقه اي احد ياخذها مني ينصدم لأنها تنجح بسهوله
بتغلى شوي ترجوني
افضل وقت للتخاطر قبل النوم بشوي مو وانتي دايخه لا غلط وافضل شي لما يكون الفجر طبعا قبل لازم تلبسين ملابس واسعه ومريحه والافضل يكون لونها ابيض او الوان فاتحه هالشي راح يساعدك على الاسترخاء السريع لاتسترخين وانتي بسريرك استرخي بعيد عن سريرك او غرفتك لو مانجح معاك الإسترخاء..
تبخرون المكان بالافندر او مراميه قبل التخاطر هالشي راح يساعدكم كثير طبعا ممنوع تنسدحون غلط..
تجلسون على كرسي ويكون ظهركم مستقيم وراسكم مرفوع تتنفسون من الانف وتطلعون النفس من الفهم لمده ٤ مرات بشكل بطيئ بعدها تتنفسون بشكل اسرع لحد ماتحسون انفسكم استرخيتو تماما..
تجلسون على كرسي ويكون ظهركم مستقيم وراسكم مرفوع تتنفسون من الانف وتطلعون النفس من الفهم لمده ٤ مرات بشكل بطيئ بعدها تتنفسون بشكل اسرع لحد ماتحسون انفسكم استرخيتو تماما..
الاكتاف ترخينها والرجول ترخينها الرقبه ترخينها لكن ماتنزل تبقى مرفوعه كيف تعرفين انك وصلتي للإسترخاء التام لما تحسين رجولك بالأرض ثقيله وجسمك مسترخي تماما..
حلو انتي الحين طبقتي كل الخطوات الخطوه الجايه+
حلو انتي الحين طبقتي كل الخطوات الخطوه الجايه+
النية تنوين نية معينه وتكون رسالتك قصيره مو تقولين فلان وش اخبارك بسألك عن موضوع ووو لا غلط مو سناب ولا واتس ياعمري انتي
-رسالتك تكون قصيره وواضحه
الخطوه الاولى تتخيلن هالشخص قدامك وانه جالس يقدم لك وتتأملين وجهه وتتخيلين وكأنك جالسه معاه بمكان معين وتقولين له يافلان وتسألين او+
-رسالتك تكون قصيره وواضحه
الخطوه الاولى تتخيلن هالشخص قدامك وانه جالس يقدم لك وتتأملين وجهه وتتخيلين وكأنك جالسه معاه بمكان معين وتقولين له يافلان وتسألين او+
توصلين له كلمه فقط رسالتك تبدأ ب هل افضل
بعد ماتخلصين موصله رسالتك تخيليه جالس يروح من قدامك وانك وصلتي له الرساله بشكل كويس
بعدها حركي رجولك شوي وايدينك وافتحي عيونك وانتهينها 💛💛
بعد ماتخلصين موصله رسالتك تخيليه جالس يروح من قدامك وانك وصلتي له الرساله بشكل كويس
بعدها حركي رجولك شوي وايدينك وافتحي عيونك وانتهينها 💛💛
كيف تعرفين ان الرساله وصلت وتبين الجواب اذا جتك غصه بقلبك فجأه ف اعرفي انها وصلته اذا الغصه توجعك ف الجواب سلبي واذا فجأه الغصه تفرحك او حسيتي بفرحه فجأه ف الجواب ايجابي او يجيك الجواب عن طريق حلم 💛
-اي سؤال واستفسار؟
-اي سؤال واستفسار؟
جاري تحميل الاقتراحات...