الهاتف اخطر شئ علي صحة الانسان
الاجيل الحالي سيعاني من العمي في شبابه
ومشاكل خطيرة في العين ورغم تفعيل اوضاع الراحة للعين في الهاتف او وضع نضارات فذالك سينقص فقط من التأتير
لهذا انتبهوا لاولادكم خصوصا من يلعبون العاب في الهاتف
فهم يدمرون عضلات اعينهم وخلاياها
وهذه تجربتي..يتبع
الاجيل الحالي سيعاني من العمي في شبابه
ومشاكل خطيرة في العين ورغم تفعيل اوضاع الراحة للعين في الهاتف او وضع نضارات فذالك سينقص فقط من التأتير
لهذا انتبهوا لاولادكم خصوصا من يلعبون العاب في الهاتف
فهم يدمرون عضلات اعينهم وخلاياها
وهذه تجربتي..يتبع
الهاتف يتعب عضلات العين وهناك من يصلون لدرجة يرون الشي مزدوج وهذه مرحلة خطيرة يفرض عليك الطبيب الابتعاد عن الهاتف نهائيا واستعمال هاتف بدائي nokia قديم
وتقوم بحصص الترويض وهي متعبة ومكلفة
وتقوم بحصص الترويض وهي متعبة ومكلفة
بالاضافة لاضراره بالعضلات فالضوء الابيض يدمر بعض خلايا العين وكذالك يسبب عومات العين او ذباب العين وهي خيوط تتحرك وسط للعين وتكون مزعجة ولاعلاج لها سوى التعود عليها او تجربة صيام الماء لمدة 10 ايام لمن صحته جيدة
لان هناك من ساعدهم في انقاصها
لان هناك من ساعدهم في انقاصها
بالنسبة لاطفال الصغار والاباء يتخلصون من ازعاجهم باعطاءهم الهاتف او تركهم امام التلفاز لمدة طويلة
انت تدمر عين طفلك وكذالك تسبب له التوحد
وهذا حصل للكثيرين والطفل يصبح عدائي بسبب عدم اعطاءه الهاتف
لهذا لاتعطوا اطفالكم الهاتف ولاتتركوهم امام التلفاز لمدة طويلة حددوا لهم المدة
انت تدمر عين طفلك وكذالك تسبب له التوحد
وهذا حصل للكثيرين والطفل يصبح عدائي بسبب عدم اعطاءه الهاتف
لهذا لاتعطوا اطفالكم الهاتف ولاتتركوهم امام التلفاز لمدة طويلة حددوا لهم المدة
بالنسبة للشباب الدين يلعبون العاب علي الهاتف هي تهلك عضلاتك
يوما ما ستحتاج عينيك للاشتغال بها وكسب المال خصوصا من يقرأ او يشتغل علي الجهاز و وستجد نفسك لاتستطيع لان عينك تعبت ودمرتها وخصوصا العضلات وستخسر المال علي الترويض لكن لن ترجع عضلات عينك كما كانت
لهذا العب في التلفاز افضل
يوما ما ستحتاج عينيك للاشتغال بها وكسب المال خصوصا من يقرأ او يشتغل علي الجهاز و وستجد نفسك لاتستطيع لان عينك تعبت ودمرتها وخصوصا العضلات وستخسر المال علي الترويض لكن لن ترجع عضلات عينك كما كانت
لهذا العب في التلفاز افضل
وهذه بعض النصائح التي اعطاها لي الاطباء
بعد كل اشتغال علي هاتفك 20 دقيقة اصرف عنه نضرك دقيقتين
كذالك استغل خروجك لترى اشياء بعيدة سواء كنت في السيارة او تتمشى او في منزلك من النافدة وسيكون جيدا لو اعطيت نفسك علي الاقل 30 دقيقة لترى بعيدا فوق 1km
سواء مباني بعيدة او جبال او البحر
بعد كل اشتغال علي هاتفك 20 دقيقة اصرف عنه نضرك دقيقتين
كذالك استغل خروجك لترى اشياء بعيدة سواء كنت في السيارة او تتمشى او في منزلك من النافدة وسيكون جيدا لو اعطيت نفسك علي الاقل 30 دقيقة لترى بعيدا فوق 1km
سواء مباني بعيدة او جبال او البحر
حاول ان نتقص من استعمال الهاتف وان استطعت ان تقوم ببعض اعمالك في جهاز كمبيوتر سيكون ذالك افضل ولاتستعمل الهاتف في اشياء تافهة
تناول الفيتامينات الضرورية للعين ك
vitmaine A
وكذالك omega 3
واشرب الماء كثيرا لان العين 90% تقريبا من الجسم الهلامي ذاخلها مكون من ماء
وكذالك ركز على تغدية صحية قليلة السكر
vitmaine A
وكذالك omega 3
واشرب الماء كثيرا لان العين 90% تقريبا من الجسم الهلامي ذاخلها مكون من ماء
وكذالك ركز على تغدية صحية قليلة السكر
عضلات العين تحتاج كذالك تمارين وهذه بعض التمارين يمكن القيام بها ثلات مرات اسبوعيا او 4
youtu.be
والغرض منها تمديد عضلات العين التى تتقلص بسبب التركيز في الشاشات
youtu.be
والغرض منها تمديد عضلات العين التى تتقلص بسبب التركيز في الشاشات
بالنسبة لاضواء البيت فمهم ان تستعملوا الضوء الاصفر القديم لانه مريح وجيد
وهو مثل ضوء النهار الطبيعي
وسيكسر الضوء الابيض الذي في الشاشة وشخصيا وجدت راحة في الاشتغال علي الضوء الاصفر بينما اصبحت عندي حساسية للضوء الابيض led
وهو مثل ضوء النهار الطبيعي
وسيكسر الضوء الابيض الذي في الشاشة وشخصيا وجدت راحة في الاشتغال علي الضوء الاصفر بينما اصبحت عندي حساسية للضوء الابيض led
هذه تجربتي وبعض النصائح التى خرجت بها من تجربة خسرت فيها الكثير من المال لكن استفدت وحاولت ان افيدكم بما استطيع
ومن لديه نصائح اخرى يضعها في تعلقات لنستفيد جميعا
شكرا لكم ❤
ومن لديه نصائح اخرى يضعها في تعلقات لنستفيد جميعا
شكرا لكم ❤
جاري تحميل الاقتراحات...