♦️فيتامين ب٣ او المعروف عند معظمكم ب(نايسين niacene).
من اعظم واهم الفيتامينات لحل مشاكل البشرة ، اهم من فيتامين سي وفيتامين اي اللي الكل مركز معاهم ...
اهميه فيتامين ب٣ انها بتحل مشاكل حقيقيه للبشرة وبتحمي من مشاكل مستقبليه وخطيره ممكن تتعرض ليها البشرة.
من اعظم واهم الفيتامينات لحل مشاكل البشرة ، اهم من فيتامين سي وفيتامين اي اللي الكل مركز معاهم ...
اهميه فيتامين ب٣ انها بتحل مشاكل حقيقيه للبشرة وبتحمي من مشاكل مستقبليه وخطيره ممكن تتعرض ليها البشرة.
من المشاكل البحلها فيتامين ب٣:
١-احمرار الجلد وتهيجه ومرات بكون بدون سبب.
٢-جفاف الجلد رغم الترطيب المستمر.
٣-شحوب البشرة.
٤-تشقق الشفايف وتشقق الاقدام.
وغالباً اسباب المشاكل دي هو نقص ب٣.
١-احمرار الجلد وتهيجه ومرات بكون بدون سبب.
٢-جفاف الجلد رغم الترطيب المستمر.
٣-شحوب البشرة.
٤-تشقق الشفايف وتشقق الاقدام.
وغالباً اسباب المشاكل دي هو نقص ب٣.
نقص فيتامين ب٣ الحاد :
بيسبب مرض جلدي اسمه بيلاغرا pellagra.
من اعراضه التهاب جلدي حاد وحكه وقشره لحد النزيف ، اسهال ، واضطرابات عقليه
بيسبب مرض جلدي اسمه بيلاغرا pellagra.
من اعراضه التهاب جلدي حاد وحكه وقشره لحد النزيف ، اسهال ، واضطرابات عقليه
المشاكل البحمي من انه نتعرض ليها :
١-التصبغات .
٢-سرطانات الجلد.
٣-التجاعيد مع التقدم في السن.
١-التصبغات .
٢-سرطانات الجلد.
٣-التجاعيد مع التقدم في السن.
الحاجه الخلتني اتكلم عن النايسين ، انه معظمكم بقى بيستخدم سيرم النايسيناميد واتعرف على فوائد الفيتامين دا بالنسبه للجلد.
بس هل حنلقى الفوائد دي من السيروم او من اي كريم يحتوي على النايسين؟؟!
اكيد لا...
لانه الفوائد دي كلها بنتحصل عليها لما جسمنا ياخذ فيتامين ب٣من الداخل ويشتغل على الجلد من الداخل ..
لانه الفوائد دي كلها بنتحصل عليها لما جسمنا ياخذ فيتامين ب٣من الداخل ويشتغل على الجلد من الداخل ..
امتصاص النايسين في الجلد من الخارج ما بيكون كامل +انه شغله بكون مختلف تماماً ..
حيعطي نضارة للبشرة ويرطبها ويقلل المسام وبمجرد ما نوقف استخدامه كل حاجه حترجع زي ما كانت ، يعني (اهدار للقروش).
حيعطي نضارة للبشرة ويرطبها ويقلل المسام وبمجرد ما نوقف استخدامه كل حاجه حترجع زي ما كانت ، يعني (اهدار للقروش).
فالافضل انه نحافظ على مستويات ب٣ من الداخل عن طريق اكلنا الصح ..
ونبعد عن الحاجات اللي تمنع امتصاص ب٣ او تقلل مستوياته في الجسم ، زي:
الذره وزيت الذرة والزيوت النباتيه عموماً والرز.
ونبعد عن الحاجات اللي تمنع امتصاص ب٣ او تقلل مستوياته في الجسم ، زي:
الذره وزيت الذرة والزيوت النباتيه عموماً والرز.
لما تقرأو عن منتج بيحتوي على فيتامين او عنصر غذائي معين ، خلوكم عارفين انكم ما حتتحصلوا على فوائد العنصر من خلال منتج بيتم استخدامه خارجياً ، لانه ربنا خلق الحاجه دي عشان تشتغل من الداخل بآليه معينه ، اما من الخارج بتكون الآليه دي مختلفه تماماً والفائدة مختلفه.
جاري تحميل الاقتراحات...