تعرف على فوائد #الجوز ( عين الجمل )
تحت هذه التغريدة سأكتب لكم عن فوائد الجوز المذهلة ...
فضلآ تابعني وفضل التغردة وتابع السرد لتستفيد بإذن الله ...
تحت هذه التغريدة سأكتب لكم عن فوائد الجوز المذهلة ...
فضلآ تابعني وفضل التغردة وتابع السرد لتستفيد بإذن الله ...
الجوز هو مصدر كبير من البروتينات النباتية كما يحتوي أيضا على الفيتامينات والمعادن كثيرة جيدة للصحة.
للجوز فوائد صحية عدة
١- انخفاض ضغط الدم
٢- انخفاض نسبة الكولسترول في الدم
٣-الوقاية من السرطان
٤- تحسين الذاكرة
٥- يساعد في عملية الهضم لأنه غنية بالألياف
للجوز فوائد صحية عدة
١- انخفاض ضغط الدم
٢- انخفاض نسبة الكولسترول في الدم
٣-الوقاية من السرطان
٤- تحسين الذاكرة
٥- يساعد في عملية الهضم لأنه غنية بالألياف
٦- يحافظ على صحة الشعر لانه غني بالسيلينيوم والزنك والبيوتين ، والأحماض الدهنية الأساسية التي تساهم في تعزيز الشعر و اعطائه لمعة و قوة
٧- يمنع الحصوه وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول المكسرات على أساس يومي يمكن أن تساعد على منع الحصوات المرارية
٧- يمنع الحصوه وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول المكسرات على أساس يومي يمكن أن تساعد على منع الحصوات المرارية
٨- يساعد على النوم بشكل أفضل لانه يحتوي على الميلاتونين
٩- يحافظ على قوة العظام
٩- يحافظ على قوة العظام
جاري تحميل الاقتراحات...