القلق: هو خوف يحدث عفويا ولا يتناسب مع اي من المنبهات الخارجية وهو استجابة نفسية للكرب الداخلي او الخارجي ويتشكل بشكل تصاعدي ولا يوجد سبب طبي يفسر اعراضه القلق ونوبات الهلع
مراحل القلق: هجمات عفوية ترقي بشكل متدرج من القلق الخفيف الى الهلع التام وخوف مراقي لمرض داخلي واجتناب رهابي معمم ويتناول الخوف من كل شيء والابتعاد عن الاماكن التي تحدث فيها
نوبة القلق: يزداد القلق على مدى فترة من الزمن. وتوضح الدراسات ان25بالمئة قد صادفوا القلق في وقت ما بحياتهم• وقد يصل التوتر إلى مستوى طاغٍ ويشعر بأنه "هجوم". وتشمل أعراض القلق: • توتر العضلات • اضطراب النوم • صعوبة التركيز • التعب • الأرق • التهيج
• زيادة الاستجابة المفاجئة • زيادة معدل ضربات القلب • ضيق التنفس • قد تكون أعراض الدوخة مستمرة وطويلة الأمد سرف الأدوية والاكتئاب
الهلع: هي عبارة عن نوبات متقطعة عفويةوتمتاز بالتوجس المفاجىءاو الخوف مصحوبة باعراض عصبية مستقلة (ودية ولاودية)ويعقب ذلك حالة مهددة للحياة او استثارة رهابية ومعرفية وتظهر في الكثير من اضطرابات القلق
في نوبة الهلع: تكون الأعراض أكثر حدة . • وتتميز بأربعة أو اكثر• مايلي :خفقان في القلب ، • التعرق المفرط • الارتعاش أو الاهتزاز • الإحساس بضيق التنفس ، صعوبة التنفس • الشعور بالاختناق ألم الصدر أو عدم الراحة • الغثيان أو ضيق في البطن • الشعور بالدوار ، أو الإغماء
• الشعور بعدم الواقعية أو الانفصال عن المحيط • الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون • الخوف من الموت • الإحساس بالخدر أو الوخز • القشعريرة أو الهبات الساخنة واخيرا قد يكون القلق من منشأ خارجي بالبحث عن عامل خارجي مكرب او صراع نفسي محزن
العلاج: هي معالجة دوائية نفسية و السلوكية الداعمة
ولمعرفة طرق تعامل مع شخص اصيب بحالة هلع اطلع على هذا الرابط
enabbaladi.net
ولمعرفة طرق تعامل مع شخص اصيب بحالة هلع اطلع على هذا الرابط
enabbaladi.net
جاري تحميل الاقتراحات...