في أحد منكم يبغى يسمع كيف نقلل اشتياق أطفالنا للحلويات في سلسلة 🔗 مملة الآن يا حلوين 🍰 😁
بسم الله الرحمن الرحيم
يولد الأطفال بدون سابق معرفة للطعوم الحلوة ويبدأ التعرف عليها والتعود على وجودها في وجباتهم مع استخدام الأمهات لها تحت عمر السنة
نذوقه 🍫
نلحسه ايسكريم 🍨
نضيف العسل لليانسون والموية
لا ياحبيباتي تحت عمر السنة لا تعطوا الرضيع مفاتيح إدمان الحلويات المبكر
يولد الأطفال بدون سابق معرفة للطعوم الحلوة ويبدأ التعرف عليها والتعود على وجودها في وجباتهم مع استخدام الأمهات لها تحت عمر السنة
نذوقه 🍫
نلحسه ايسكريم 🍨
نضيف العسل لليانسون والموية
لا ياحبيباتي تحت عمر السنة لا تعطوا الرضيع مفاتيح إدمان الحلويات المبكر
يكبر الرضيع شوية في عمر السنتين والثلاثة تضع الأم عصيرات محلاة غير طبيعية في رضاعته
حليب بالسكر وألوان ونكهات صناعية
بيبسي وغازيات بأنواعها.
الخطوة الثانية في طريق إدمان الطفل للطعوم الحلوة
حليب بالسكر وألوان ونكهات صناعية
بيبسي وغازيات بأنواعها.
الخطوة الثانية في طريق إدمان الطفل للطعوم الحلوة
الخطوة الثالثة تكون بإستخدام الحلويات كمكافأة للطفل في حال أنهى وجبته الرئيسية أو في حال أنجز واجباته وتصرف بطريقة جيدة
أو في حال كان حزين أو قلق
أو في حال كان حزين أو قلق
نحتاج كأمهات وأوليا أمور اخذ خطوات جادة وعلمية للتقليل من مخاطر السكر في وجبات أطفالنا
نكون قدوة كأهالي أهم شي يتعلم منه الطفل سلوكيات الأكل والشرب الطبيعي الصحي
نكون قدوة كأهالي أهم شي يتعلم منه الطفل سلوكيات الأكل والشرب الطبيعي الصحي
نعود الطفل على وجود الخضروات والفواكه بالثلاجة والمطبخ وطاولة الصالة باستمرار مغسولة ومرتبة ومحضرة ومقدمة له بطريقة مغرية للأكل وبدون كلل أو ملل أو فقدان للأمل من جانبنا كأهل إنه الطفل راح يجرب ويأكلها
نقوم بتحضير الأكل والطبخ بالمنزل قدر الإمكان في نهاية الأسبوع بحيث يتم إكمال طهيه فقط وتسخينه أثناء الأسبوع
والسماح بوجبة واحدة جاهزة لا أكثر اخر الاسبوع فقط
والسماح بوجبة واحدة جاهزة لا أكثر اخر الاسبوع فقط
تعويد الطفل على اكل وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية من الخضار الطازجة وتغميسها بالزبادي أو اللبنة أو الحمص أو فواكه مع زبدة الفول السوداني أو زبادي مع الموز الطازج أو الفراولة أو سموزي الفاكهة بدون سكر أو الحليب مع المكسرات
الحرص على شرب المياه بين الوجبات وطوال اليوم وعدم استخدام الغازات والعصير لروي العطش
تحضير الأمهات لوجبة الإفطار اما قبل المدرسة أو في حقيبة الطعام ليأخذها للمدرسة في وقت الفسحة مع مراعاة توازن الوجبة وخلوها من الحلويات
اصطحاب الأطفال للتسوق وتعريفهم على أنواع الأطعمة والخضروات مع شرح مبسط لفوايدها وإشراكهم في اختيار الوصفة واعدادها وطبخها لأن فرص اكلهم لها تزيد بهذه الطريقة
طرق تحضير الطعام للأطفال تحت عشرة سنوات تحتاج طرق إبداعية جذابة من الأمهات ورغبة في التغيير والصبر والخروج عن النمطية في الطبخ والتقديم
عدم تشجيع الطفل على الأكل أمام التلفاز أو الكمبيوتر والبلاي ستيشن
واحترام وقت الوجبة والأكل بهدوء بدون توتر ونقد ولوم وصراخ والمضغ جيدا
لا تأكل أمام طفلك وانت حزين قلق طفشان زعلان أو متوتر حتى لا يبدأ في تقليدك
واحترام وقت الوجبة والأكل بهدوء بدون توتر ونقد ولوم وصراخ والمضغ جيدا
لا تأكل أمام طفلك وانت حزين قلق طفشان زعلان أو متوتر حتى لا يبدأ في تقليدك
وزارة الإعلام لها دور إيجابي جدا في حال أوقفت الإعلان عن الحلويات والأكل الجاهز في أوقات عروض الأطفال التلفزيونية
وأوقفت وزارة التجارة استيراد الأكل الذي يتم ربطه بالشخصيات الكرتونية المحببة للأطفال وتم منع هدايا الأطفال مع الوجبات السريعة
وأوقفت وزارة التجارة استيراد الأكل الذي يتم ربطه بالشخصيات الكرتونية المحببة للأطفال وتم منع هدايا الأطفال مع الوجبات السريعة
رفع أسعار الوجبات السريعة عالية السعرات الحرارية والحلويات والمشروبات الغازية في بلدان العالم اثبت دوره الفعال في تقليل استخدامها وبالتالي تقليل مضارها على الصحة عامة
وزارة الصحة يكمن دورها في التوعية بمضار السكر على وسائل الإعلام وذلك على مدار السنة وليس في يوم السمنة العالمي أو يوم مرض السكري فقط
حملة دائمة ومستمرة طوال العام
حملة دائمة ومستمرة طوال العام
وزارة التربية والتعليم دورها الكبير يكون في منع أكل المقاصف العشوائي بالمدارس بكل الأعمار من حلويات ودونات وبيتزا وبطاطس مقلية واقتصاره على منتجات الألبان والسندوتشات المغذية كالبيض والتونة والجبن الأبيض والفول والفواكه بجميع انواعها والسلطات
اذكر الأهل بعدم الشراء للحلويات بكميات إقتصادية وبالجملة وبالكراتين أرجوكم
لا تسموا الأكل بمسميات سيئة
كونوا أنتم القدوة لأولادكم
دمتم بصحة وعافية 🤲 💐
لا تسموا الأكل بمسميات سيئة
كونوا أنتم القدوة لأولادكم
دمتم بصحة وعافية 🤲 💐
جاري تحميل الاقتراحات...