🔴🔴💥💥💥
🔴صحتك أغلى💥
هناك علاقة بين الغذاء والسرطان ...
هل بينهما علاقة؟
هل هناك أغذية تسبب السرطان؟
وهل هناك أغذية تقي من السرطان ؟
تعرف على الإجابة وباقي التفاصيل🤔👇🏻
🔴صحتك أغلى💥
هناك علاقة بين الغذاء والسرطان ...
هل بينهما علاقة؟
هل هناك أغذية تسبب السرطان؟
وهل هناك أغذية تقي من السرطان ؟
تعرف على الإجابة وباقي التفاصيل🤔👇🏻
2💥عادات غذائية معينة تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، بل ويُعتقد أن التغذية تلعب دورًا مهمًا في علاج السرطان والتعامل معه.
الدراسات تشير إلى أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل إتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تمنع 30-50٪ من جميع أنواع السرطان.
الدراسات تشير إلى أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة، مثل إتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن تمنع 30-50٪ من جميع أنواع السرطان.
3💥السكر الكربوهيدرات المكررة
تم ربط الأطعمةذات نسبةعاليةمن السكربالسرطان،حيث وجد الباحثون أن النظام الغذائي الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابةبالعديد من أنواع السرطان،
وأيضاًسرطان المعدة والثدي والقولون والمستقيم
تم ربط الأطعمةذات نسبةعاليةمن السكربالسرطان،حيث وجد الباحثون أن النظام الغذائي الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابةبالعديد من أنواع السرطان،
وأيضاًسرطان المعدة والثدي والقولون والمستقيم
4💥اللحوم المصنعة
اللحوم المصنعة تشير إلى اللحوم التي تم معالجتها للحفاظ على النكهة من خلال التمليح أو المعالجة أو التدخين.
وجدت دراسات الملاحظة إلى وجود ارتباط بين استهلاك اللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم
اللحوم المصنعة تشير إلى اللحوم التي تم معالجتها للحفاظ على النكهة من خلال التمليح أو المعالجة أو التدخين.
وجدت دراسات الملاحظة إلى وجود ارتباط بين استهلاك اللحوم المصنعة وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم
5💥الإستهلاك المفرط للألبان
أشارت العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة إلى أن ارتفاع استهلاك الألبان قد يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
تتبعت دراسة4000رجلا مصابين بسرطان البروستاتا
أظهرت النتائج أن تناول كميات كبيرة من الحليب كامل الدسم يزيد من خطر تطور المرض والوفاة
أشارت العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة إلى أن ارتفاع استهلاك الألبان قد يزيد خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
تتبعت دراسة4000رجلا مصابين بسرطان البروستاتا
أظهرت النتائج أن تناول كميات كبيرة من الحليب كامل الدسم يزيد من خطر تطور المرض والوفاة
6💥أطعمة تقلل خطر الإصابة بالسرطان
1. الخضروات والفواكه
تحتوي الخضروات والفواكه على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية الأخرى، والتي قد تساعد في الوقاية من السرطان
1. الخضروات والفواكه
تحتوي الخضروات والفواكه على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية الأخرى، والتي قد تساعد في الوقاية من السرطان
7💥2. الطماطم والجزر
الطماطم تحديدا يقل من خطر الإصابة بسرطان البروستات، وكذلك الجزر يقلل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
الطماطم تحديدا يقل من خطر الإصابة بسرطان البروستات، وكذلك الجزر يقلل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
8💥3. بذور الكتان
ارتبطت بذور الكتان بتأثيرات وقائية ضد بعض أنواع السرطان وقد تقلل من انتشار الخلايا السرطانية
+1👇🏻
ارتبطت بذور الكتان بتأثيرات وقائية ضد بعض أنواع السرطان وقد تقلل من انتشار الخلايا السرطانية
+1👇🏻
وجدت دراسة أن الرجال المصابين بسرطان البروستاتا الذين تناولوا 30 جراما من بذور الكتان المطحونة يوميًا يعانون من نمو وانتشار أبطأ للسرطان من المجموعة التي لا تتناولها
9💥4. البهارات
الكركمين الموجود في الكركم قد يساعد في محاربة السرطان. وجدت دراسة استمرت 30 يومًا أن 4 جرامات من الكركمين يوميًا قللت الآفات السرطانية المحتملة في القولون بنسبة 40٪ لدى 44 شخصًا لا يتلقون العلاج.
الكركمين الموجود في الكركم قد يساعد في محاربة السرطان. وجدت دراسة استمرت 30 يومًا أن 4 جرامات من الكركمين يوميًا قللت الآفات السرطانية المحتملة في القولون بنسبة 40٪ لدى 44 شخصًا لا يتلقون العلاج.
10💥5. الفاصوليا والبقوليات
الفاصوليا والبقوليات غنية بالألياف، تناول كميات أكبر من هذه المغذيات قد يحمي من سرطان القولون والمستقيم
+1👇🏻
الفاصوليا والبقوليات غنية بالألياف، تناول كميات أكبر من هذه المغذيات قد يحمي من سرطان القولون والمستقيم
+1👇🏻
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 3500 شخص أن الأشخاص الذين يتناولون معظم البقوليات لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 50٪ للإصابة بأنواع معينة من السرطانات
11💥6. المكسرات
قد يرتبط تناول المكسرات بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 19000 شخص أن أولئك الذين تناولوا المزيد من المكسرات تقل لديهم مخاطر الوفاة بسبب السرطان.
قد يرتبط تناول المكسرات بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 19000 شخص أن أولئك الذين تناولوا المزيد من المكسرات تقل لديهم مخاطر الوفاة بسبب السرطان.
12💥7. زيت الزيتون
تظهر العديد من الدراسات وجود صلة بين زيت الزيتون وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
+1👇🏻
تظهر العديد من الدراسات وجود صلة بين زيت الزيتون وتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
+1👇🏻
وجدت مراجعة للدراسات القائمة على الملاحظة أن الأشخاص الذين استهلكوا أكبر كمية من زيت الزيتون لديهم خطر أقل بنسبة 42٪ للإصابة بالسرطان، مقارنةً بالمجموعة التي لم تستهلك زيت الزيتون.
13💥8. الثوم
يحتوي الثوم على الأليسين، والذي ثبت أن له خصائص مقاومة للسرطان في دراسات.
وجدت دراسة ارتباطًا بين تناول الثوم وانخفاض مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان المعدة والبروستات.
يحتوي الثوم على الأليسين، والذي ثبت أن له خصائص مقاومة للسرطان في دراسات.
وجدت دراسة ارتباطًا بين تناول الثوم وانخفاض مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان المعدة والبروستات.
14💥9. السمك
هناك أدلة على أن تناول الأسماك الطازجة يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان، ربما بسبب الدهون الصحية التي يمكن أن تقلل الالتهاب.
وجدت مراجعة كبيرة لـ 41 دراسة أن تناول الأسماك بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 12٪
هناك أدلة على أن تناول الأسماك الطازجة يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان، ربما بسبب الدهون الصحية التي يمكن أن تقلل الالتهاب.
وجدت مراجعة كبيرة لـ 41 دراسة أن تناول الأسماك بانتظام يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 12٪
15💥الخلاصة
على الرغم من عدم وجود أغذية خارقة يمكن أن تمنع السرطان،تشير الأدلة إلى أن العادات الغذائية توفرالحماية كاملة
اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملةمثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية قد يمنع الإصابة بالسرطان على عكس الكربوهيدرات المكررة
@Rattibha
على الرغم من عدم وجود أغذية خارقة يمكن أن تمنع السرطان،تشير الأدلة إلى أن العادات الغذائية توفرالحماية كاملة
اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملةمثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية قد يمنع الإصابة بالسرطان على عكس الكربوهيدرات المكررة
@Rattibha
16💥
كل الشكر والتقدير للدكتور صالح النهائي @SsAlhinai
كل الشكر والتقدير للدكتور صالح النهائي @SsAlhinai
17💥السرطان هو انقسام غير طبيعي للخلايا، ومن أهم أسبابه:
- التدخين والكحول
- تغذية غير صحية
- خمول بدني
- التعرض للإشعاع
- بعض الفيروسات
أسباب التحكم بها يجنبك خطر الإصابة بالسرطان!
- التدخين والكحول
- تغذية غير صحية
- خمول بدني
- التعرض للإشعاع
- بعض الفيروسات
أسباب التحكم بها يجنبك خطر الإصابة بالسرطان!
18💥بعض أنواع الفيروسات التي تسبب أمراض السرطان، عافنا الله وإياكم واحبتكم منه♥️👇🏻👇🏻
💥فيروس ابستن بار
💥فيروس التهاب الكبد الوبائي ب
💥فيروس التهاب الكبد الوبائي ج
💥فيروس الهريس البشري
💥فيروس نقص المناعة
💥فيروس الورم الحليمي البشري
💥فيروس ابستن بار
💥فيروس التهاب الكبد الوبائي ب
💥فيروس التهاب الكبد الوبائي ج
💥فيروس الهريس البشري
💥فيروس نقص المناعة
💥فيروس الورم الحليمي البشري
19💥موضوع مهم جداً هنا👇🏻
توجد علاقة قوية بين أكل الخبز والاكل المصاب بالعفن والمنتهي الصلاحية والهضم والسرطان
"إن أكل الخبز والفواكه أو غيرها المصابة بالبكتريا أو التعفن مع مرور الوقت يتم تجمع الترسبات وتؤدي إلى عسر هضم والإصابة بمرض السرطان"
وتسمى بالسموم الفطرية 😳😳+1👇🏻
توجد علاقة قوية بين أكل الخبز والاكل المصاب بالعفن والمنتهي الصلاحية والهضم والسرطان
"إن أكل الخبز والفواكه أو غيرها المصابة بالبكتريا أو التعفن مع مرور الوقت يتم تجمع الترسبات وتؤدي إلى عسر هضم والإصابة بمرض السرطان"
وتسمى بالسموم الفطرية 😳😳+1👇🏻
20💥ماهي السموم الفطرية؟!!
السموم الفطرية هي سموم طبيعية المنشأ تنتجها بعض أنواع العفن (الفطريات) وقد توجد في الأغذية
ينمو العفن على طيف من المحاصيل والأغذية المختلفة +1👇🏻👇🏻
السموم الفطرية هي سموم طبيعية المنشأ تنتجها بعض أنواع العفن (الفطريات) وقد توجد في الأغذية
ينمو العفن على طيف من المحاصيل والأغذية المختلفة +1👇🏻👇🏻
21💥يشمل الحبوب والثمار الجوزية والتوابل والفاكهة المجففة والتفاح وبذور البن، ويحدث ذلك عادة في ظروف ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.
يمكن للسموم الفطرية أن تسبب طيفاً من الآثار الصحية الضارة وأن تطرح مخاطر صحية وخيمة على البشر والماشية... +1👇🏻👇🏻👇🏻
يمكن للسموم الفطرية أن تسبب طيفاً من الآثار الصحية الضارة وأن تطرح مخاطر صحية وخيمة على البشر والماشية... +1👇🏻👇🏻👇🏻
22💥يمتد طيف الآثار الصحية الضارة للسموم الفطرية من التسمم الحاد إلى الآثار الطويلة المدى مثل العوز المناعي والسرطان..
.+1👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
.+1👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
23💥تتولى هيئة الدستور الغذائي وضع المعايير ومدونات قواعد الممارسات الدولية للحد من التعرض للسموم الفطرية الموجودة في بعض الأغذية، بالاستناد إلى تقييمات لجنة الخبراء المشتركة المعنية بالمُضافات الغذائية.
24💥💥💥💥
أخيرا إنتهى الثريد ، the 🔚 THREAD
أتمنى أن الثريد جمع بين الفائدة والمتعة وحاز على إعجابكم 👍💐
شكرًا لقراءتكم 🌹
أخيرا إنتهى الثريد ، the 🔚 THREAD
أتمنى أن الثريد جمع بين الفائدة والمتعة وحاز على إعجابكم 👍💐
شكرًا لقراءتكم 🌹
جاري تحميل الاقتراحات...