كثير من الباحثين المتخصصين يشبهون قوةالارادة بعضلة الانسان، وذلك لانها تقوى بالممارسه مثل العضلة (ففي كل مره تمنع نفسك من شيء ترغبه وتؤجل المتعةاللحظية في سبيل الوصول للنتيجة النهائية فانك تزيد قوة ارادتك)
ولكنها ايضا مثل العضلة تتعب وتحتاج لراحة خلال اليوم
وهنا دراسة توضح ذلك
ولكنها ايضا مثل العضلة تتعب وتحتاج لراحة خلال اليوم
وهنا دراسة توضح ذلك
قوة اراتك تكون في بداية كل يوم في افضل حالاتها(بعد حصولك على نوم الكافي)
ولكنها تتناقص تدريجيا خلال اليوم بسبب بعض العوامل مثل الضغوط وغيرها، لذلك فعضلة قوة الارادة الخاصة بك تحتاج الى راحه(لاعادة شحن قوتها) وذلك من خلال اخذ قسط بسيط من النوم او حتى وقت مستقطع دون بذل مجهود ذهني
ولكنها تتناقص تدريجيا خلال اليوم بسبب بعض العوامل مثل الضغوط وغيرها، لذلك فعضلة قوة الارادة الخاصة بك تحتاج الى راحه(لاعادة شحن قوتها) وذلك من خلال اخذ قسط بسيط من النوم او حتى وقت مستقطع دون بذل مجهود ذهني
ابرز الامور التي تستنزف قوة الارادة خلال اليوم
جاري تحميل الاقتراحات...