سلسلة لمناقشة كتاب:
Healing the Child Within
سأقوم بتسليط الضوء على بعض المفاهيم التي شدت انتباهي وعرضها بطريقة مبسطة.
Healing the Child Within
سأقوم بتسليط الضوء على بعض المفاهيم التي شدت انتباهي وعرضها بطريقة مبسطة.
لنتعرف في البداية على المقصود بـ
The Child Within
المقصود به الذات الحقيقي التي سيظهر عليها الفرد لولا تعرضه لبعض العوامل الخارجية.
بعض المسميات الأخرى:
- True self
- Inner child
The Child Within
المقصود به الذات الحقيقي التي سيظهر عليها الفرد لولا تعرضه لبعض العوامل الخارجية.
بعض المسميات الأخرى:
- True self
- Inner child
العوامل الخارجية قد تكون الظروف السياسية الصعبة، التدين المتشدد في بعض الحالات، العوامل النفسية التي يمر بها، ضغط الإعلام، والتعليم.
تقوم هذه العوام عند تأثيرها بشكل سلبي على كبت الذات الحقيقية مما يخلق شخصية غير ناضجة لا تملك حرية في التعبير ولديها اعتماد مشترك.
تقوم هذه العوام عند تأثيرها بشكل سلبي على كبت الذات الحقيقية مما يخلق شخصية غير ناضجة لا تملك حرية في التعبير ولديها اعتماد مشترك.
٢٠ حاجة أساسية يحتاجها الفرد قد تحرمه منها الجهات التي تملك سلطة على الفرد (أفراد أو مؤسسات) في حالة تأثيرها عليه بشكل سلبي.
مفهوم الاعتماد المشترك
Co-dependency
Co-dependency
الفرق بين مختلف مستويات العلاقات البشرية وطبيعة الاعتماد في كل منها.
نرى في العلاقات الحميمة أن مستوى الاعتماد يختلف بحسب الموقف والظروف التي يتعرض لها الأطراف وتعد بذلك صحية.
نرى في العلاقات الحميمة أن مستوى الاعتماد يختلف بحسب الموقف والظروف التي يتعرض لها الأطراف وتعد بذلك صحية.
رسم يوضح مفهوم الاعتماد المشترك وتداخل وانعدام الحواجز بين الأفراد في العلاقة. يحدث ذلك بسبب وجود أفراد مضطربين في محيط الفرد وأفراد آخرين يعملون على تطبيع الإساءة الحاصلة ولوم الفرد عند انزعاجه مثلًا.
خصائص تشترك بها العوائل المضطربة. ويشمل ذلك جميع البيئات الغير صحية والعوامل المذكورة سابقًا والتي قد تؤثر على الفرد.
قد يحاول الفرد إرجاع إحساسه بالسيطرة على حياتة وعلى نفسه وخياراته وذلك بالقيام ببعض الأفعال المتهورة او القهرية.
أمثلة: الإدمان، التنمر، التعنيف.
أمثلة: الإدمان، التنمر، التعنيف.
إذًا كيف يتم علاج الذات الحقيقية؟
يتم ذلك بأربع مراحل تعطي الفرد فرصة لاكتشاف نفسه الحقيقية والوصول إليها 👇🏼
العلاج قد يتضمن العلاج النفسي، تغيير البيئة المحيطة، الاستقلال، التأمل وغيرها. ولكن في البداية يجب التعرف على أساس المشكلة.
يتم ذلك بأربع مراحل تعطي الفرد فرصة لاكتشاف نفسه الحقيقية والوصول إليها 👇🏼
العلاج قد يتضمن العلاج النفسي، تغيير البيئة المحيطة، الاستقلال، التأمل وغيرها. ولكن في البداية يجب التعرف على أساس المشكلة.
قد يمر الفرد قبل اكتشافة لنفسه الحقيقية بسلسة من محاولات الإنكار والتعاطف مع من قاموا بالإساءة إليه قبل أن يصل إلى الوعي الكامل بالمشكلة.
هنا بعض العبارات التي فد يتم استخدامها خلال مرحلة الإنكار او لمحاولة الدفاع عن المسيئين.
هنا بعض العبارات التي فد يتم استخدامها خلال مرحلة الإنكار او لمحاولة الدفاع عن المسيئين.
ختامًا، يصل الفرد إلى عملية التسامح والتصالح وذلك لا يأتي إلا بعد الوعي التام بالظروف والمسببات وعيش المشاعر الكاملة لها مثل الغضب والحزن ومشاركتها في بيئة آمنة والحديث عنها.
ثم تأتي مرحلة البحث عن الحلول التي تمنع الإساءة من الاستمرار. مثل الاستقلال وذلك للمضي في كونك ذاتك.
ثم تأتي مرحلة البحث عن الحلول التي تمنع الإساءة من الاستمرار. مثل الاستقلال وذلك للمضي في كونك ذاتك.
جاري تحميل الاقتراحات...