أنا أجيد إدارة نفسي وضبط انفعالاتي والسيطره على غضبي وحزني واذا اردت ان تسيطر ع غضبك او حزنك او انفعالاتك ابدأ بالتحكم بها من اول شعورك بالغضب او الضيق او الحزن لانك ان مضيت وراء هذا الضيق سيقود لك الى الوهن والتعب عندما تنفعل مثلا اغلق هاتفك وامضي لتدليل نفسك يتبع
ان كنت غاضبا فاستعذ بالله ثلاثا وانفث ع جسدك وامسح على قلبك ثم غير حالتك اللتي انت عليها ان كنت قائماً اجلس وهكذا لكي تقلل من فوران الدم لان الشيطان يجزي مجرى الدم لذا تغلق عليه الطريق ثم اصمت لوهله وتفكر فيما حدث هل يستحق منك الغضب وان كان يستحق الغضب هل مستعد ان تخسر صحتك
طبعا لاشي يستحق ان تخسر لاجله صحتك اذا هنا ينتهي الغضب ثم دلل نفسك بمشروب بارد يبرد حر ماتجد في نفسك هذا في حالة الغضب دقائق وتزول لان معظم غضبنا ليس لاجل شيئ وانما من وسواس الشيطان وتحريشه بين المسلمين فيفور دمك على شيء لايستحق
وفي حال الضيق بسبب او بدون سبب عليك الاتي وهذا جربته بنفسي انعزل عن الناس قليلا اغلق هاتفك توجه الى الله ادعوه ثم اذكر الله قليلا ثم تفكر في سبب ضيقتك وهل تستطيع ان تجد لها حل ان كنت تقدر ففكر بطرق ابداعيه لكي تحصل على ماتريد وان لم تستطع او حال بينك وبين ما اردت شيء فاستعن بالله
استعن بالله اولا ثم قل يارب اني قد خرجت من حولي وقوتي الى حولك وقوتك واذكر حاجتك ثم احمد الله واستغفره واسجد سجودا طويلا حتى يذهب مافي صدرك عندما تحتضن الارض خاضعا لله وحده نفضت يدك من الناس ولم تلجأ الا له هل سيطردك من رحمته!!
هل سيحزنك ويحرمك !!
هل سيطول بلائك!
لا وربي حاشاه
هل سيحزنك ويحرمك !!
هل سيطول بلائك!
لا وربي حاشاه
حاشاه ان يرد يديك وانت المؤمن الموحد العفيف الشريف الطيب الهين اللين اللي يؤذى ولا يؤذي سيرفعك الله بدعائك ويبلغك جنته واما ان الدنيا ستأتيك وهي راغمه لان من ابتغى الاخره اتته الدنيا وهي راغمه اي شرف واي عز واي شموخ هذا اللذي يغنيك عن منة الناس وتقلب مزاجهم
أن تكون واحداً في الارض
لواحد في السماء
فلا يحزنك شيء
ويرضيك الله بكل ماتتمنى
مادمت لم تاكل حقوق الناس ومأكلك حلال ومشربك حلال وغذيت بالحلال وسألت الله الحلال سيرزقك ربي من فضله حلالاً طيبا مباركا فيه وسيرفعك الله على رؤوس الخلائق علما وفطنة وحكمة ودرجه
وثبات ورسوخ دائم
لواحد في السماء
فلا يحزنك شيء
ويرضيك الله بكل ماتتمنى
مادمت لم تاكل حقوق الناس ومأكلك حلال ومشربك حلال وغذيت بالحلال وسألت الله الحلال سيرزقك ربي من فضله حلالاً طيبا مباركا فيه وسيرفعك الله على رؤوس الخلائق علما وفطنة وحكمة ودرجه
وثبات ورسوخ دائم
ثم اخرج ولو كنت لاتريد الخروج
الي الشارع الى اهلك الى اصدقاؤك لاتبقوا لوحدكم انعزل قليلا فقط ثم انطلق حتى تنطلق روحك وتسعد يعني بالعربي تظاهر بالسعاده حتى تسعد وبهذا تستطيع التغلب ع مشاعرك وانفعالاتك تظاهر بالشيء حتى تتقنه ثم تكون كذلك لذا ابتعد عن لوم الذات
الي الشارع الى اهلك الى اصدقاؤك لاتبقوا لوحدكم انعزل قليلا فقط ثم انطلق حتى تنطلق روحك وتسعد يعني بالعربي تظاهر بالسعاده حتى تسعد وبهذا تستطيع التغلب ع مشاعرك وانفعالاتك تظاهر بالشيء حتى تتقنه ثم تكون كذلك لذا ابتعد عن لوم الذات
فانه لاشيء يدمر الانسان كلومه لنفسه وانخراطه في الندم ع مواقف فائته انه لو كان كذا لفعلت كذا وكذا كلمة لو عزيزتي وعزيزي تفتح عمل الشيطان ولاتقدم لك ادنى فائده بل على العكس تؤخرك سنين ضوئيه وتهد عزيمتك وتصيبك باليأس والقنوط والسوداويه فلا ترى شيء يستحق ان تعيش لاجله فتتهور
فاما ان تؤذي نفسك اللتي استأمنك الله عليها او تؤذي بها عباده وابتعد عن الطاقه السلبيه والاشخاص السلبيين المتذمرين وكأن لم يتعذب في الدنيا غيرهم كلنا نمر بمواقف صعبه وقد تكون قاتله وقد نخرج منها بشخصيه غير اللتي كنا عليها ولكن علينا ان نسدد ونقارب وان نبحث عن التفاؤل مااستطعنا
وان ماعلينا الا السعي فقط والله يكلل خطانا بالنجاح وأن ماكتبه الله علينا سنراه ولو لذنا عميقاً سنرى ماكتبه الله علينا لكن هذا لايعني الجلوس وانتظار الفرج بلا عمل ولاسعي بل نسعى ونشقى ونتعب قليلا او اكثيرا لايهم المهم ان نسعى لنرتاح ولنحقق مانريد ولتكن عزيمتنا قوية بقدر قوة ظروفنا
لايكلف الله نفسا الا وسعها فلنطمئن اننا لن نموت ولو تأذينا لن نموت ولو اصابنا ما اصابنا المؤمن القوي خير وأحب من المؤمن الضعيف واستمد قوتك من الله واستعن بالله ولاتعجز ماعليك الا ان تسعى والله هو المتكفل بالباقي هون عليك وهوني عليكِ كل الدنيا في يده وامره بين الكاف والنون
لحظه فقط قد تكون فاصله بين امانيك اصبر واصبري فان الله لايضيع اجر الصابرين مايظركم وانتم في عباده مادمت صابرا فانت عابد لله وما اعظم من عباده الدعاء والصبر تخيل ان يومك يمضي وانت صابر وتكتب عند الله من العابدين قد يدخلك صبرك الجنه واما تذمرك سوف يسيئك وينفر الناس من حولك
فلا تكون نافراً منفرا الناس تحب العبد المبتسم المتفائل الراضي اللذي يخفي وهنه ويظهر للناس في أبهى حلة وأجمل منظر فمن يراه يظن ان لم يمر ببابه هم قط وهو اللذي قُرّض بالمقاريض في كل يوم قد يبتلى ولكنه يخفي ذلك عن كل احد ولايطلع امره الا لله لانه يعلم انلا احد غير الله سينقذه وينجيه
وتأكدو بان هذا الوقت سوف يمر بخيره وشره فلا تفرحوا كثيرا ولاتحزنوا كثيرا
كونو معتدلين متزنين محافظين حفظكم الله جميعا في حلكم وترحالكم وجعلكم من عباده المخلصين وفقكم الله لكل مايحب ويرضى
كونو معتدلين متزنين محافظين حفظكم الله جميعا في حلكم وترحالكم وجعلكم من عباده المخلصين وفقكم الله لكل مايحب ويرضى
@rattibha رتب الله يعينكم اليوم قد فاضت قريحتي فتحملوني🤍
جاري تحميل الاقتراحات...