#ثريدات_بدر_البجيدي
اكيد كثير منكم جاه الجاثوم!
الشعور المخيف الي يجي وقت النوم وكثر الكلام عنه والكل ادلى بدلوه اهل الاساطير تكلموا عنه واهل الدين تكلموا عنه واهل العلم قالوا رأيهم .
اسفل هذه التغريدة سنتكلم عن شلل النوم ( الجاثوم )
واذا كنت مشغول فضلها وارجع لها وقت ثاني👌
اكيد كثير منكم جاه الجاثوم!
الشعور المخيف الي يجي وقت النوم وكثر الكلام عنه والكل ادلى بدلوه اهل الاساطير تكلموا عنه واهل الدين تكلموا عنه واهل العلم قالوا رأيهم .
اسفل هذه التغريدة سنتكلم عن شلل النوم ( الجاثوم )
واذا كنت مشغول فضلها وارجع لها وقت ثاني👌
1️⃣
يُعرف عِلمياً بِـ شلل النوم (Sleep Paralysis)
وهو حالة من اضطرابات النوم تحدث أثناء الاستيقاظ أو النوم حيث يكون الشخص واعي جزئياً ويقدر على تحريك عيونه ويشعر بالأشياء الخارجية ولكن جسمه مشلول وما يقدر يتكلم او يتحرك كأنه مشلول وتدوم لثواني او دقائق ..
يُعرف عِلمياً بِـ شلل النوم (Sleep Paralysis)
وهو حالة من اضطرابات النوم تحدث أثناء الاستيقاظ أو النوم حيث يكون الشخص واعي جزئياً ويقدر على تحريك عيونه ويشعر بالأشياء الخارجية ولكن جسمه مشلول وما يقدر يتكلم او يتحرك كأنه مشلول وتدوم لثواني او دقائق ..
2️⃣
أسبابها 🤔
تحدث بسبب التحول من مرحلة النوم الحالم الي ترتخي بها أغلب عضلات الجسم وتبدأ غالبًا بداية النوم الى بعد ساعه ونصف من الدخول بالنوم الى مرحلة النوم غير الحالم وفي حاله غير اعتيادية يفيق الشخص من النوم والجسم لايزال في حالة إرتخاء عضلي
أسبابها 🤔
تحدث بسبب التحول من مرحلة النوم الحالم الي ترتخي بها أغلب عضلات الجسم وتبدأ غالبًا بداية النوم الى بعد ساعه ونصف من الدخول بالنوم الى مرحلة النوم غير الحالم وفي حاله غير اعتيادية يفيق الشخص من النوم والجسم لايزال في حالة إرتخاء عضلي
3️⃣
يعني الدماغ صاحي من النوم والجسم باقي مشلول 🤔
وببعض الحالات تصاحب الشلل والخوف حالة من الهلاوس السمعية والبصرية على حسب ثقافة الشخص يعني مثلاً الشخص المسلم يرى شيطان او جن يخيفه او يخنقه
يعني الدماغ صاحي من النوم والجسم باقي مشلول 🤔
وببعض الحالات تصاحب الشلل والخوف حالة من الهلاوس السمعية والبصرية على حسب ثقافة الشخص يعني مثلاً الشخص المسلم يرى شيطان او جن يخيفه او يخنقه
4️⃣
والغربي يرى اشباح والملحد بما انه مايؤمن بوجود الجن والعفاريت والاشباح ممكن يرى شخص مجرم سفاح يريد قتله
ويبدأ سيناريو مرعب احداثه تعتمد على ثقافة الشخص المسبقه ..
مرت هذي الظاهرة على حوالي 50% من البشر لو مره واحدة على الأقل
والغربي يرى اشباح والملحد بما انه مايؤمن بوجود الجن والعفاريت والاشباح ممكن يرى شخص مجرم سفاح يريد قتله
ويبدأ سيناريو مرعب احداثه تعتمد على ثقافة الشخص المسبقه ..
مرت هذي الظاهرة على حوالي 50% من البشر لو مره واحدة على الأقل
5️⃣
الحلول 👌
يعتبر تنظيم النوم وممارسة الرياضة وممارسة العبادات من افضل السلوكيات الي تخفف عودتها مره اخرى لإن كل هذي السلوكيات تحافظ على افراز الهرمونات اللازمة لراحة الدماغ والجسم مثل السيروتونين والميلاتونين وايضاً الاندروفينات ..
الحلول 👌
يعتبر تنظيم النوم وممارسة الرياضة وممارسة العبادات من افضل السلوكيات الي تخفف عودتها مره اخرى لإن كل هذي السلوكيات تحافظ على افراز الهرمونات اللازمة لراحة الدماغ والجسم مثل السيروتونين والميلاتونين وايضاً الاندروفينات ..
6️⃣
وبتالي نووم مريح للعقل والجسد خالي من التقطع والكوابيس باذن الله تعالى
هذي احد اهم الحلول لعدم تكرار هذة الظاهرة المخيفه والمرهقة..
وهنا نكون انتهينا من هذا الثريد اتمنى لكم الفائدة والاستمتاع دائماً
وبتالي نووم مريح للعقل والجسد خالي من التقطع والكوابيس باذن الله تعالى
هذي احد اهم الحلول لعدم تكرار هذة الظاهرة المخيفه والمرهقة..
وهنا نكون انتهينا من هذا الثريد اتمنى لكم الفائدة والاستمتاع دائماً
جاري تحميل الاقتراحات...