تراودنا جميعاً أفكار ومشاعر وذكريات يصعب علينا التعامل معها. ويتعامل الأفراد- في بعض السيناريوهات- مع المشاعِر المُماثلِة عبر الاستعانة بما يعرف بـ “آليات الدفاع النفسي
آليات الدفاع Defense Mechanisms
يلجأ الإنسان إلى الحيل الدفاعية دون أن يشعر عندما يفشل في إقامة توافق بينه وبين نفسه أو بينه وبين بيئته الاجتماعية، ويترتب على هذا قلق أو صراع، ويضطر الفرد إلى تخفيف القلق بطرق شتى، ويكون ذلك بالحيل الدفاعية.
يلجأ الإنسان إلى الحيل الدفاعية دون أن يشعر عندما يفشل في إقامة توافق بينه وبين نفسه أو بينه وبين بيئته الاجتماعية، ويترتب على هذا قلق أو صراع، ويضطر الفرد إلى تخفيف القلق بطرق شتى، ويكون ذلك بالحيل الدفاعية.
سيغموند فرويد كان أول من قدم مفهوم ميكانيزمات الدفاع في علم النفس الحقيقة أن فرويد كان أول من قدم عددًا من المفاهيم لعلم النفس، وأضاف عليها كثيرون بأبحاثهم،أبرزهم ابنته آنا فرويد
تكلمت عنه وبعض من مرجع
تكلمت عنه وبعض من مرجع
توضيح عن :
الهو ID
والانا EGO
والانا العليا SUPER EGO
الهو ID
والانا EGO
والانا العليا SUPER EGO
الإنكار (Denial): رفضُ الفردِ
أو التسليمَ بوقوع حدثٍ ما في الماضي أو بأنه يحدث حالياً في الحاضر. فقد يُنكِر مدمنو المخدرات أو الكحوليات حقيقة أنهم يعانون من مشكلة ادمانية
عملية لا شعورية تحمي الأنا وعدم الاعتراف بالحقائق
أو التسليمَ بوقوع حدثٍ ما في الماضي أو بأنه يحدث حالياً في الحاضر. فقد يُنكِر مدمنو المخدرات أو الكحوليات حقيقة أنهم يعانون من مشكلة ادمانية
عملية لا شعورية تحمي الأنا وعدم الاعتراف بالحقائق
الإزاحة النقلDisplacement
لا يمكنها رد الإهانة لمدير فهي تحتاج إلى العمل برغم كل شيء. تُنهي الموقف بشكل دبلوماسي وتعود إلى بيتها، حيث تصرخ في وجه زوجها دون سبب منطقي
الإزاحة ببساطة إعادة توجيه شعور، سلبي في الغالب او الاعتداء على من لا ذنب له مثل الاطفال افراد العائلة الاصحاب.
لا يمكنها رد الإهانة لمدير فهي تحتاج إلى العمل برغم كل شيء. تُنهي الموقف بشكل دبلوماسي وتعود إلى بيتها، حيث تصرخ في وجه زوجها دون سبب منطقي
الإزاحة ببساطة إعادة توجيه شعور، سلبي في الغالب او الاعتداء على من لا ذنب له مثل الاطفال افراد العائلة الاصحاب.
الإسقاط (Projection) ينسب الفرد إلى الآخرين ما لا يتقبله من صفاته ومشاعره.على سبيل المثال عندما يتهم الزوج زوجته بأنها لاتستمع اليه ولكن في الواقع الحال هو الذي لا يستمع اليها/عملية هجومية لا شعورية يحمي الفرد بها نفسه بالصاق عيوبه بالآخرين
الارتداد النكوص Regression
عودة إلى المراحل السابقة من العمر من خلال التصرفات والسلوكيات التي تميز تلك المرحلة السابقة وذلك
التحقيق نفس النتائج التي كان يحققها الفرد في تلك المرحلة.
عودة إلى المراحل السابقة من العمر من خلال التصرفات والسلوكيات التي تميز تلك المرحلة السابقة وذلك
التحقيق نفس النتائج التي كان يحققها الفرد في تلك المرحلة.
التكوين العكسيReaction Formationيقلل التكوين العكسي من القلق عبر الاستحواذ على الشعور أو الحافز أو التصرف المُعاكس للواقع فعلى سبيل المثال قد يقوم فرد يكره شخصاً ولكن يعامل هذا الشخص بأسلوب شديد الودِّية، وذلك لإخفاء حقيقة مشاعره تجاهه.اخفاء حقيقة مشاعرهم والتصرف بطريقة معاكسة له
يتبعها / ردة الفعل العكسية opposite reaction.
يتعرف الشخص على شعوره الأساسي ولكنه يختار ان يتصرف بطريقة معاكسة لشعوره، قد يشعر الشخص بمشاعر سلبية كالغضب والإحباط ولكنه يختار أن يتصرف بطريقة إيجابية مُبالغ فيها.
يتعرف الشخص على شعوره الأساسي ولكنه يختار ان يتصرف بطريقة معاكسة لشعوره، قد يشعر الشخص بمشاعر سلبية كالغضب والإحباط ولكنه يختار أن يتصرف بطريقة إيجابية مُبالغ فيها.
التبرير Rationalization.
التبرير يقع فيها الفرد نفسه
بأن سلوكه لم يخرج عن القيم والمعايير، ويتم تفسير المواقف بما يتوافق مع الاتجاهات والميول حتى تبدو مقبولة.
الكبت Suppression
الانسحاب Withdrawal
التبرير يقع فيها الفرد نفسه
بأن سلوكه لم يخرج عن القيم والمعايير، ويتم تفسير المواقف بما يتوافق مع الاتجاهات والميول حتى تبدو مقبولة.
الكبت Suppression
الانسحاب Withdrawal
التسامي (الإعلاء) Sublimation
الرغبات الملحة للقيام بتصرفاتٍ غير مقبولة عن طريق تحويلها إلى أخرى مقبولة. فقد يتخذ فردٌ يشعر بالغضب العارم مِن رياضة المُلاكمة وسيلةً للتنفيس عن إحباطه والتسامي ببساطة هو إعادة توجيه النزعات الداخلية المسببة للتوتر والضغط إلى طاقة إبداعية
الرغبات الملحة للقيام بتصرفاتٍ غير مقبولة عن طريق تحويلها إلى أخرى مقبولة. فقد يتخذ فردٌ يشعر بالغضب العارم مِن رياضة المُلاكمة وسيلةً للتنفيس عن إحباطه والتسامي ببساطة هو إعادة توجيه النزعات الداخلية المسببة للتوتر والضغط إلى طاقة إبداعية
التعويض (Compensation): وهو أن يسعى الفرد للنجاح عندما يعاني من النقص والقصور في جانب واحد من جوانب حياته، ليُعوض عن إخفاقاته في جانب آخر.
الرمزية Symbolization هي الحيلة التي يعتبر فيها الإنسان المؤثر الذي لا يحمل أي معنی عاطفي رمزاً لفكرة أو اتجاه لاشعوري مشحون بالعواطف.
الرمزية Symbolization هي الحيلة التي يعتبر فيها الإنسان المؤثر الذي لا يحمل أي معنی عاطفي رمزاً لفكرة أو اتجاه لاشعوري مشحون بالعواطف.
التعقل العقلنة (Intellectualization) تقلل آلية الدفاع هذه من حدة القلق عبر استعراض الأحداث من منظورٍ منطقي. فَتتيح لنا أَن نتجنب التفكير بالجانب العاطفي المُرهِق لموقفٍ او حدث ما، لنصب كامل تركيزنا على الجانب العقلاني
التعميم Generalization
هنا يميل الفرد إلى تعميم المشاعر من الموقف المسبب للتوتر إلى مختلف المواقف الشبيهة، مثل طفل ضربه مدرس، فبدلا من تجنبه لهذا المدرس، يبدأ فى الخوف من جميع المدرسين وقد يرفض المدرسة ككل أو حتى كل المدارس.
هنا يميل الفرد إلى تعميم المشاعر من الموقف المسبب للتوتر إلى مختلف المواقف الشبيهة، مثل طفل ضربه مدرس، فبدلا من تجنبه لهذا المدرس، يبدأ فى الخوف من جميع المدرسين وقد يرفض المدرسة ككل أو حتى كل المدارس.
جاري تحميل الاقتراحات...