💡مجموعة نصائح لا غنى عنها أثناء المذاكرة:
لما يبدا موسم الاختبارات الاغلب يكون متوتر لانه يكون مشتت ومضغوط
فأنا جايب لك #ثريد فيه بعض النصائح و الافكار عسى يفيدكم
يالله مشينا 🚶🏻 …ونشوف الثريد هذا،واذا كنت مشغول "فضله" عندك وارجع له بعدين..
#تعليم #نصائح
#موقع_دليل_المشاعر
لما يبدا موسم الاختبارات الاغلب يكون متوتر لانه يكون مشتت ومضغوط
فأنا جايب لك #ثريد فيه بعض النصائح و الافكار عسى يفيدكم
يالله مشينا 🚶🏻 …ونشوف الثريد هذا،واذا كنت مشغول "فضله" عندك وارجع له بعدين..
#تعليم #نصائح
#موقع_دليل_المشاعر
📍خليك cool:

بداية أي خوف أو توتر زيادة عن اللزوم ليس له أي داعي بالمرة ،التوتر لن يضيف لك أي شيء بل بالعكس يأخذ من صحتك النفسية ومن وقتك و تركيزك فأرجوك اركنه علي جنب كده واستجمع قواك وانقذ ما يمكن انقاذه. سلامتك النفسيه مهمة جدا ،أعصابك الهادية راح تساعدك كثير إنك تسترجع

بداية أي خوف أو توتر زيادة عن اللزوم ليس له أي داعي بالمرة ،التوتر لن يضيف لك أي شيء بل بالعكس يأخذ من صحتك النفسية ومن وقتك و تركيزك فأرجوك اركنه علي جنب كده واستجمع قواك وانقذ ما يمكن انقاذه. سلامتك النفسيه مهمة جدا ،أعصابك الهادية راح تساعدك كثير إنك تسترجع
المعلومات أو حتى تذاكر معلومات جديدة في وقت أقل .
📍ابدأ منين ولا منين؟
لو قدامك مثلا أسبوع علي الاختبار فهذا يبقى وضعك الحالي مو عارف تبدأ منين وبأي مادة ؟ في الحالة هذي تقدر تبدأ بأكثر مادة متراكمة عليك وتشتغل عليها طوال الاسبوع بجانب المواد الاخرى
📍ابدأ منين ولا منين؟
لو قدامك مثلا أسبوع علي الاختبار فهذا يبقى وضعك الحالي مو عارف تبدأ منين وبأي مادة ؟ في الحالة هذي تقدر تبدأ بأكثر مادة متراكمة عليك وتشتغل عليها طوال الاسبوع بجانب المواد الاخرى
والتي سيتتحدد كيفية البدء فيها بناءا علي الجدول وموضعها من الايام..
📍خد فكرة وراجع عليها بكرة
في حالة وجود مادة كنت مهملها طوال الترم فاثناء إمتحانات الميدتيرم إحتمال الإلمام ب٦ أو ٧ محاضرات في غضون أيام قليلة صعب جدا… إذا ما الحل ؟
١. قراءة سريعة متقنه للمحاضرة
📍خد فكرة وراجع عليها بكرة
في حالة وجود مادة كنت مهملها طوال الترم فاثناء إمتحانات الميدتيرم إحتمال الإلمام ب٦ أو ٧ محاضرات في غضون أيام قليلة صعب جدا… إذا ما الحل ؟
١. قراءة سريعة متقنه للمحاضرة
٢.تشغيل حسك الدراسي ووضع علامات على النقاط الهامة
٣.التركيز على العناوين وأخذ فكرة بسيطة عن المحتوى
٤. أهم نقطة وهي “المراجعة” راجع على هذه النقاط الهامة علي مدار اليوم فيما لا يقل عن ٣ مرات(مش كتير على فكرة) عن طريق فتح المحاضرة وقراءة سريعة متقنه للعلامات التي تم وضعها..
٣.التركيز على العناوين وأخذ فكرة بسيطة عن المحتوى
٤. أهم نقطة وهي “المراجعة” راجع على هذه النقاط الهامة علي مدار اليوم فيما لا يقل عن ٣ مرات(مش كتير على فكرة) عن طريق فتح المحاضرة وقراءة سريعة متقنه للعلامات التي تم وضعها..
📍إياك والبدء من البداية:
هناك فخ يقع فيه الكثير من الطلاب وهو البدء من أول محاضرة وقد يكون هذا الطالب يتقن هذه المحاضرة فيهدر الكثير من الوقت بحثا في ثغراتها أو معلومة قد فاتته
إذا فعليك البدء بالمحاضرات الاقل استذكارا أو المحاضرات التي تم التأكيد عليها بأنها ستأتي بشكل أكبر..
هناك فخ يقع فيه الكثير من الطلاب وهو البدء من أول محاضرة وقد يكون هذا الطالب يتقن هذه المحاضرة فيهدر الكثير من الوقت بحثا في ثغراتها أو معلومة قد فاتته
إذا فعليك البدء بالمحاضرات الاقل استذكارا أو المحاضرات التي تم التأكيد عليها بأنها ستأتي بشكل أكبر..
📍ذاكر بذكاء… ذاكر بمزاج:
مهما كان مستواك الحالي في تلك المادة إلا إن فرصتك في الحصول على اعلى الدرجات إن لم يكن اتمها كبيرة جدا. “حتى وإن كان الوقت قليل”
وهذا أولا يتم بالاستعانة بالله والطمع في فضله
وثانيا بطريقة المذاكرة
فهناك من يستغرق ساعة كاملة في صفحة واحدة!والعكس..
مهما كان مستواك الحالي في تلك المادة إلا إن فرصتك في الحصول على اعلى الدرجات إن لم يكن اتمها كبيرة جدا. “حتى وإن كان الوقت قليل”
وهذا أولا يتم بالاستعانة بالله والطمع في فضله
وثانيا بطريقة المذاكرة
فهناك من يستغرق ساعة كاملة في صفحة واحدة!والعكس..
📍عندما يأتيك اهرب منه بسرعة!
هناك شعور سينتابك في ظل محاولاتك في الالمام بالمادة.وهو تأنيب الضمير والشعور بالذنب على اهدار وقتك وعدم استغلاله بشكل صحيح،فانظر يا صديقي إذاسرت وراء ذلك الشعور فأنت بالفعل تكرر نفس الخطأ مرة ثانية!إذا أعطاك الله فرصة جديدة فلا تكرر الأخطاء القديمة
هناك شعور سينتابك في ظل محاولاتك في الالمام بالمادة.وهو تأنيب الضمير والشعور بالذنب على اهدار وقتك وعدم استغلاله بشكل صحيح،فانظر يا صديقي إذاسرت وراء ذلك الشعور فأنت بالفعل تكرر نفس الخطأ مرة ثانية!إذا أعطاك الله فرصة جديدة فلا تكرر الأخطاء القديمة
📍الكم والكيف معا:
لا تؤجل ولا تُسوف وتشغل نفسك بتويتر وانستجرام وغيره..حاول بقدر المستطاع إنهاء الكمية المطلوب عليك تذاكرها في الوقت المحدد وذلك عن طريق عده أشياء:
_لا تنام إلا وقد انجزت ما حددته لنفسك في هذا اليوم
_ضع أهداف معقولة فلا يعقل ان تذاكر ٥٠ صفحة في نصف ساعة!
لا تؤجل ولا تُسوف وتشغل نفسك بتويتر وانستجرام وغيره..حاول بقدر المستطاع إنهاء الكمية المطلوب عليك تذاكرها في الوقت المحدد وذلك عن طريق عده أشياء:
_لا تنام إلا وقد انجزت ما حددته لنفسك في هذا اليوم
_ضع أهداف معقولة فلا يعقل ان تذاكر ٥٠ صفحة في نصف ساعة!
_قسم وقتك إلي انصاف ساعات. وبُناءا على ذلك حدد مهام لكل نصف ساعة “هذه الطريقة ستدخل إلي قلبك شعور رهيب بالانجاز “
_قوة تركيزك تتناسب عكسيا مع الوقت اللازم للمذاكرة. فكلما كان تركيزك فأحسن حالاته قل الوقت الذي تحتاجه للمذاكرة وبالتالي تستطيع إنجاز كم أكبر.
_قوة تركيزك تتناسب عكسيا مع الوقت اللازم للمذاكرة. فكلما كان تركيزك فأحسن حالاته قل الوقت الذي تحتاجه للمذاكرة وبالتالي تستطيع إنجاز كم أكبر.
📍اعتزل جروبات الدفعة:
كل ما سيأتيك من هذه الجروبات التوتر ،الشعور بالضياع،الاحساس بأنك أفشل واحد علي الكوكب بل في المجرة! ،كلٌ يبكي على ليلاه وكل واحد في وادي و بيسألوا ١٠٠٠ سؤال في الثانية. ولحسن الحظ فهناك حل رائع لهذه المشكلة وهو اختراع يسمى “mute” سيفيدك جدا إلي اقصى حد.
كل ما سيأتيك من هذه الجروبات التوتر ،الشعور بالضياع،الاحساس بأنك أفشل واحد علي الكوكب بل في المجرة! ،كلٌ يبكي على ليلاه وكل واحد في وادي و بيسألوا ١٠٠٠ سؤال في الثانية. ولحسن الحظ فهناك حل رائع لهذه المشكلة وهو اختراع يسمى “mute” سيفيدك جدا إلي اقصى حد.
يستحسن الإبتعاد تماما عن هذه الجروبات حتى لا يتسلل إليك الشعور باليأس أو الخمول (انت تبلي حسنا استمر في ذلك! )
(كتبه 📝/ سمر إبراهيم)
(كتبه 📝/ سمر إبراهيم)
جاري تحميل الاقتراحات...