دخلت كلية الطب ٢٠٠٧م وكنت اعاني كثير من ناحية النشاط والتركيز والنوم والحفظ غير التوتر اللي يزيد من اعراض القولون العصبي اللي ما سبت فحص ما سويته وعدت المنظار مرتين خلال دراستي في الطب ووصلت لمرحلة استسلمت فيها وتعايشت معاه الين ٢٠١٨م
بدأت كيتو وخلال شهرين فقط اتغيرت حياتي
(١)
بدأت كيتو وخلال شهرين فقط اتغيرت حياتي
(١)
الخمول، راح
الغباشة، راحت
النشاط، زاد
التركيز، زاد
الحفظ، تحسن
التوتر، ما يسبب اعراض القولون
ولاول مرة اقدر التزم في النادي شهرين بدون ما اوقف 😅
كنت قبلها اشترك سنة واروح اسبوع بس
(٢)
الغباشة، راحت
النشاط، زاد
التركيز، زاد
الحفظ، تحسن
التوتر، ما يسبب اعراض القولون
ولاول مرة اقدر التزم في النادي شهرين بدون ما اوقف 😅
كنت قبلها اشترك سنة واروح اسبوع بس
(٢)
قلت يمكن انا اتغيرت لاي سبب، يمكن دي كلها صدفة
رجعت وقفت الكيتو، مع اني استمريت في الصيام المتقطع والرياضة، وقد ما اقدر تكون خياراتي صحية ومن اكل البيت
وبعد شهور من توقفي كل الاعراض اللي كنت اعاني منها رجعت، يمكن اخف من اول نعم، لكن كانت كفيلة بانها ترجعلي ذكريات المعاناة
(٣)
رجعت وقفت الكيتو، مع اني استمريت في الصيام المتقطع والرياضة، وقد ما اقدر تكون خياراتي صحية ومن اكل البيت
وبعد شهور من توقفي كل الاعراض اللي كنت اعاني منها رجعت، يمكن اخف من اول نعم، لكن كانت كفيلة بانها ترجعلي ذكريات المعاناة
(٣)
يمكن اكثر معاناة في العشرة سنوات اللي سبقت الكيتو هي في الحاجة الملحة للذهاب للحمام (تبرز اكرمكم الله)
بحيث اني كنت اخرج من البيت وفي وسط زحمة الطريق احاول ادور اي مكان فيه دورة مياه، وكانت بالنسبة لي معاناة سببت لي ازمة نفسية وصعبت علي روحتي للدراسة والدوام
(٤)
بحيث اني كنت اخرج من البيت وفي وسط زحمة الطريق احاول ادور اي مكان فيه دورة مياه، وكانت بالنسبة لي معاناة سببت لي ازمة نفسية وصعبت علي روحتي للدراسة والدوام
(٤)
عانيت منها ١٠ سنوات متتالية، اخرج من المحاضرة لنفس السبب، اعتذر عن الجمعات العائلية وجمعات الاصدقاء لنفس السبب..
ولو رجعت بالذاكرة فكنت اعاني من هذه الاعراض من الابتدائية لكن على شكل هجمات توصل مرة في السنة تقريباً..
لكن من دخول الجامعة الهجمات شبه يومية..
(٥)
ولو رجعت بالذاكرة فكنت اعاني من هذه الاعراض من الابتدائية لكن على شكل هجمات توصل مرة في السنة تقريباً..
لكن من دخول الجامعة الهجمات شبه يومية..
(٥)
اضف لها انتفاخ البطن والغازات، اللي مافي علاج دوائي ما التزمت في اخذه بدون اي فائدة تذكر..
غير اني جربت اوقف البهارات والشطة واغير نوعية اكلي ولا فائدة..
المعاناة تتأكد ايام الاختبارات، ومع الاعراض التركيز ينعدم والحفظ بيتأثر..
(٦)
غير اني جربت اوقف البهارات والشطة واغير نوعية اكلي ولا فائدة..
المعاناة تتأكد ايام الاختبارات، ومع الاعراض التركيز ينعدم والحفظ بيتأثر..
(٦)
ارجع واقول طيلة هذه السنين كنت باتابع مع اشهر وافضل اطباء الباطنية والجهاز الهضمي وكنت اسمع كلامهم بحذافيره والله يعطيهم العافية ما قصروا لا في وقتهم ولا في علمهم
لكن المفاجأة كانت بعد التزامي بنظام الكيتو وتحسن الاعراض وارتحت من المعاناة طول فترة التزامي فيه
(٧)
لكن المفاجأة كانت بعد التزامي بنظام الكيتو وتحسن الاعراض وارتحت من المعاناة طول فترة التزامي فيه
(٧)
في الكيتو، ارتحت نفسياً وتحسنت صحتي العامة
وقفت الكيتو، رجعت الاعراض لكن اخف من الاول
رجعت مرة ثانية للكيتو، تحسنت الاعراض بشكل سريع وملحوظ
هذه قصتي ولا اعممها على كل شخص
ومتأكد ان فيه ناس عندهم تجارب ناجحة في غير الكيتو
ويمكن فيه اسباب اجهلها ادت للتحسن، كله وارد
(٨)
وقفت الكيتو، رجعت الاعراض لكن اخف من الاول
رجعت مرة ثانية للكيتو، تحسنت الاعراض بشكل سريع وملحوظ
هذه قصتي ولا اعممها على كل شخص
ومتأكد ان فيه ناس عندهم تجارب ناجحة في غير الكيتو
ويمكن فيه اسباب اجهلها ادت للتحسن، كله وارد
(٨)
الهدف من القصة:
عندي تجربة شخصية ناجحة مع نظام الكيتو ساعدتني في استعادة حياتي وصحتي وتركيزي
الحمد لله ان قراءتي موسعة عن هذا النظام، لكن لو جربته بدون قراءة وسمعت التحذيرات اللي نسمعها عنه يمكن كنت وقفته خوفاً من تحذيرهم
لكن بدأت بقناعة، ووقفته كتجربة، وعدت له بقناعة
(٩)
عندي تجربة شخصية ناجحة مع نظام الكيتو ساعدتني في استعادة حياتي وصحتي وتركيزي
الحمد لله ان قراءتي موسعة عن هذا النظام، لكن لو جربته بدون قراءة وسمعت التحذيرات اللي نسمعها عنه يمكن كنت وقفته خوفاً من تحذيرهم
لكن بدأت بقناعة، ووقفته كتجربة، وعدت له بقناعة
(٩)
قضيت السنوات الثلاثة الماضية اعتكاف على دراسات التغذية الكيتونية
اسمع الرأي والرأي الاخر، وكلهم عندهم نظريات وبعضهم قد ينحاز لفكرة ما
انا لا أؤمن بالانحياز، انا أؤمن بالعلم وما اظهرته واثبتته الدراسات بعد مراجعة دقيقة
اقرأ، تثقف، افتح عقلك واسمع جميع الاراء، وابحث واقرأ بعدها
اسمع الرأي والرأي الاخر، وكلهم عندهم نظريات وبعضهم قد ينحاز لفكرة ما
انا لا أؤمن بالانحياز، انا أؤمن بالعلم وما اظهرته واثبتته الدراسات بعد مراجعة دقيقة
اقرأ، تثقف، افتح عقلك واسمع جميع الاراء، وابحث واقرأ بعدها
نصيحتي لغير المختصين:
اقرأ وثقف نفسك وناقش طبيبك وخذ بنصيحته عن قناعة، اذا رفض النقاش روح لطبيب غيره يسمع منك ويناقشك
نصيحتي للمختصين:
ثقفوا نفسكم اكثر عن التغذية الكيتونية، سخروا لها وقت لقراءته، صدقوني راح تبهروا بما ستقرأوه وحتغيروا نظرتكم بشكل ايجابي ان شاء الله
تحياتي🌹
اقرأ وثقف نفسك وناقش طبيبك وخذ بنصيحته عن قناعة، اذا رفض النقاش روح لطبيب غيره يسمع منك ويناقشك
نصيحتي للمختصين:
ثقفوا نفسكم اكثر عن التغذية الكيتونية، سخروا لها وقت لقراءته، صدقوني راح تبهروا بما ستقرأوه وحتغيروا نظرتكم بشكل ايجابي ان شاء الله
تحياتي🌹
جاري تحميل الاقتراحات...