دائماً نسمع بـ الإستدعاء النشط “Active recall” 🧠✨ للذاكرة وخصوصاً وقت الاختبارات لكن هل فكرنا بأن الموضوع له اهمية كبيرة؟ الكثير يتبع هذه الطريقة للمذاكرة اللي علمياً أُثبت انها فعالة ومحد يتبعها الا وينصح الطلاب فيها😍!!
يلا نتعرف عن الموضوع اكثر؟
#سبت_SRC
يلا نتعرف عن الموضوع اكثر؟
#سبت_SRC
بدايةً خلونا نعطي نبذة بسيطة عن الذاكرة: هي إحدى العمليّات العقلية، وهي تختص بتسجيل الخبرات البشرية المختلفة وحفظها واسترجاعها أو استرجاع أجزاء منها عند الحاجة،وللذاكرة أنواع وهي:(الذاكرة الحسية)،(قصيرة المدى)،(طويلة المدى)وتمثل المفهوم العام للذاكرة حيث انها الذاكرة المسؤولة✨🧠
نجي لمحور موضوعنا وهو “ACTIVE RECALL”ما هو الاستدعاء 🧠النشط؟
🗓ما هو التكرار المتباعد؟
🖇 دمج الاستدعاء النشط والتكرار المتباعد معاً
📚💪🏻نصائح عامة للدراسة والمراجعة
🗓ما هو التكرار المتباعد؟
🖇 دمج الاستدعاء النشط والتكرار المتباعد معاً
📚💪🏻نصائح عامة للدراسة والمراجعة
الاستدعاء النشط هو اسلوب من أساليب التعلم الفعال، والذي يعتمد على تحفيز وتنشيط الذاكرة أثناء عملية التعلم ومحاولة إسترداد الأشياء من عقلك (محاولة تذكر شيء موجود بالفعل في عقلك) 🧠
وهذا يعني بعد أن تتعلم شيئاً، يجب أن تكرر ما تعلمته للتو!
وهذا يعني بعد أن تتعلم شيئاً، يجب أن تكرر ما تعلمته للتو!
مع ذلك، عند محاولة التذكر لا تحتاج الى ان تكون ناجحاً في تذكره على الفور. حتى المحاولات غير الناجحة لاسترداد المعلومات ثبت أنها تعزز عملية التعلم! قد يكون الموضوع بالبداية صعب ومحبط لكن تذكر أن المهارة تأتي مع الممارسة💪🏻
كيف نطبق الاستدعاء النشط للذاكرة؟
١) لنفترض أنك دونت ملاحظات أثناء محاضرة ما، عندما تراجع ما فعلته خلال يومك الدراسي ومافعلته في تلك المحاضرة هل ستعيد قراءة الملاحظات؟ بالطبع لا‼️ اذاً ماذا تفعل🤔؟
٢) يجب عليك إضافة أسئلة في نهاية ملاحظاتك، مثال توضيحي👇🏻
١) لنفترض أنك دونت ملاحظات أثناء محاضرة ما، عندما تراجع ما فعلته خلال يومك الدراسي ومافعلته في تلك المحاضرة هل ستعيد قراءة الملاحظات؟ بالطبع لا‼️ اذاً ماذا تفعل🤔؟
٢) يجب عليك إضافة أسئلة في نهاية ملاحظاتك، مثال توضيحي👇🏻
(لا تحتاج الأسئلة إلى أي إجابات لأنها ستكون موجودة في الملاحظات أعلاه) ثم عندما تعيد زيارة الجزء العلوي في المرة التالية، تحاول الإجابة على الأسئلة. هذا يضمن أنك تستخدم الاستدعاء النشط وأن تكون فعالاً في تعلمك وبالطبع المعلومات لم تفلت منك وهذا سيساعدك في رفع مستواك الدراسي😌💯
N.B 🔴 تتطلب الإجابة عن الأسئلة مجهودًا أكبر بكثير من مجرد القراءة.
قد تشعر أن الأمر يتطلب الكثير من الجهد وأنك لا تنجز ما يكفي.لكن ثق تماماً، بمجرد أن تضع هذا موضع التنفيذ، ستكون ملم للموضوع بأكمله وبإحترافية🔎📖
قد تشعر أن الأمر يتطلب الكثير من الجهد وأنك لا تنجز ما يكفي.لكن ثق تماماً، بمجرد أن تضع هذا موضع التنفيذ، ستكون ملم للموضوع بأكمله وبإحترافية🔎📖
نأتي لطريقة تعتبر مكملة للاستدعاء النشاط ولا تقل أهمية عنه 🗣 (التكرار المتباعد Spaced repetition ) وممكن سمعنا بالاقتباس الشهير:
“Repetition is the mother of skill.”
-Tony Robbins
كل ما يتطلبه الأمر هو عملية التباعد عند المراجعة 💡
“Repetition is the mother of skill.”
-Tony Robbins
كل ما يتطلبه الأمر هو عملية التباعد عند المراجعة 💡
: كل ما يتطلبه الأمر هو عملية التباعد عند المراجعة، إذا علمت يومًا ما بنظام ضخ القلب على سبيل المثال، فعليك العودة إليه في اليوم التالي، ثم بعد أسبوع، ثم الأسبوع الذي يليه⏮
عندما يتم تعلم شيء ما تبدأ في نسيانه على الفور!! في البداية تنساها بسرعة كبيرة ، ومع ذلك ، إذا استدعيت المعلومات في اليوم التالي🤔، فإن مستوى النسيان لديك ينخفض.
📈كل هذا يعتمد على شيء خيالي يسمى منحنى النسيان👇🏻
📈كل هذا يعتمد على شيء خيالي يسمى منحنى النسيان👇🏻
📊 منحنى النسيان : يوضح المنحنى المعدل الذي تُنسى به المعلومات بمرور الوقت. وتقريبًا سيفقد المتعلمون المعرفة المكتسبة في غضون أيام أو أسابيع ما لم تتم مراجعة المعلومات بوعي.
📌 و تشير بعض الدراسات إلى أن البشر ينسون حوالي 50٪ من المعلومات الجديدة في غضون ساعة من تعلمها. 📉❗️
📌 و تشير بعض الدراسات إلى أن البشر ينسون حوالي 50٪ من المعلومات الجديدة في غضون ساعة من تعلمها. 📉❗️
ومع ذلك، فإن معدل نسيان الشخص يعتمد على عدة عوامل بما في ذلك:
١) قوة الذاكرة✅
٢) ومدى أهمية المادة✅
٣) والعوامل الفسيولوجية مثل الإجهاد✅
١) قوة الذاكرة✅
٢) ومدى أهمية المادة✅
٣) والعوامل الفسيولوجية مثل الإجهاد✅
الأدلة العلمية على فعاليّة الإستدعاء النشط 📑 : قام باحثون في عام 2013 بتحليل مئات الدراسات المنفصلة حول تقنيات المراجعة الفعالة و تظهر هذه الدراسات أن اختبار نفسك مرة واحدة فقط يكون أكثر فاعلية من إعادة قراءة فصل أربع مرات‼️🧠
ولأن الطريقتين لا تقل احداهم عن الأخرى، الجوهرة الحقيقية في كل هذا هي وضع كل من الاستدعاء النشط والتكرار المتباعد معًا 💎💯
جميعنا استخدمنا إعادة القراءة في مرحلة ما، ولكن من خلال اختبار نفسك ستتمكن من تحسين فعالية وكفاءة ذاكرتك بشكل كبير💪🏻
جميعنا استخدمنا إعادة القراءة في مرحلة ما، ولكن من خلال اختبار نفسك ستتمكن من تحسين فعالية وكفاءة ذاكرتك بشكل كبير💪🏻
وأخيراً نستعرض لكم أهم التطبيقات والكتب لمساعدكم في تطبيق هذه الطرق المهمة جداً وتساعدكم على رفع المستوى الدراسي🎥💯:
📌 وطبعاً لا تنسى :
✨اغتنم الصباح
✨اهتم بالأساسيات؛ كن بصحة جيدة ومارس الرياضة بانتظام
✨ خذ قسطاً كافياً من النوم خصوصًا قبل الإمتحان
✨ تذكر السبب الرئيسي من تواجدك بهذا المكان؛ الشغف❤️
✨اغتنم الصباح
✨اهتم بالأساسيات؛ كن بصحة جيدة ومارس الرياضة بانتظام
✨ خذ قسطاً كافياً من النوم خصوصًا قبل الإمتحان
✨ تذكر السبب الرئيسي من تواجدك بهذا المكان؛ الشغف❤️
📌 ختاماً:
التخطيط هو مفتاح الحفاظ على الهدوء وإنجاز الامور، حدد هدفاً واقعياً، راجع الأشياء التي تعلمتها مراجعة نشطة على فترات زمنية محددة👩🏻🔬💪🏻
#سبت_SRC
التخطيط هو مفتاح الحفاظ على الهدوء وإنجاز الامور، حدد هدفاً واقعياً، راجع الأشياء التي تعلمتها مراجعة نشطة على فترات زمنية محددة👩🏻🔬💪🏻
#سبت_SRC
جاري تحميل الاقتراحات...