عامة أسباب الوفاة المرضية بالدول الغنية هي بسبب أمراض مزمنة غير معدية (ليست جراثيم ولا فيروسات ولا فطريات).
أمراض بسبب خلل داخل الجسم نفسه. فما الذي يسبب هذا الخلل؟ تابع هذه السلسلة.
أمراض بسبب خلل داخل الجسم نفسه. فما الذي يسبب هذا الخلل؟ تابع هذه السلسلة.
السبب الأول للأمراض المزمنة، سواء كانت أمراض القلب، أو السرطان، أو الزهايمر، أو النقرس (داء المفاصل)، أو السكري .... الخ، هو مقاومة الأنسولين (وهذا يدخل ضمن ما يسمى: #متلازمة_الأيض).
ما الذي يتسبب ب #متلازمة_الأيض؟ سمان خطيران من اختراع البشر بالقرن العشرين:
السكر الزائد + زيوت البذور المكررة
(بالمناسبة أمراض مثل الكورونا لا تمثل خطرا على الإنسان إلا إن كان يعاني من متلازمة الأيض)
السكر الزائد + زيوت البذور المكررة
(بالمناسبة أمراض مثل الكورونا لا تمثل خطرا على الإنسان إلا إن كان يعاني من متلازمة الأيض)
من الملاحظ أن هذه الكارثة ترتبط بالسمنة. خاصة بالدهون الحشوية (دهون الجسم داخل البطن). الخطر هو متلازمة الايض وليس السمنة بحد ذاتها. يعني ما يسبب السمنة غالبا هو ما يسبب متلازمة الايض.
(من الممكن أن يكون البدين بحالة صحية لكن هذا نادر)
(من الممكن أن يكون البدين بحالة صحية لكن هذا نادر)
السبب الأساسي للحصول على الدهون الحشوية الزائدة (الكرش) هي عن طريق استهلاك السكر والكربوهيدرات المكررة وزيوت البذور.
إن لم تكن تمارس الرياضة فالمصيبة أعظم!
إن لم تكن تمارس الرياضة فالمصيبة أعظم!
عندما تأكل السكريات فإن السكر يرتفع بالدم، ولأن ارتفاعه سام ويسبب الالتهابات، يقوم الجسم بإفراز هرمون الإنسولين ليأمر خلايا الجسم بأخذ السكر من الدم.
إذا كنت تمارس الرياضة فالعضلات ستمتص هذا السكر، لكن عندما يكون السكر كثيرا والعضلات ممتلئة، تقوم خلايا الدهن بتخزين السكر كدهن!
إذا كنت تمارس الرياضة فالعضلات ستمتص هذا السكر، لكن عندما يكون السكر كثيرا والعضلات ممتلئة، تقوم خلايا الدهن بتخزين السكر كدهن!
إذا تكرر هذا كثيرا فإن الخلايا تمتلئ دهونا، وزيوت البذور النباتية تضعف من حساسية الإنسولين كذلك، فيصاب الإنسان بمرض السكري 2 ويسبب السكر العالي الالتهابات الذاتية بالجسم ويغذي الخلايا السرطانية وتبدأ الأمراض المزمنة.
كل كائن حي له حد سمنة طبيعي، وبالطبيعة لا يتجاوزه لمرحلة السمنة المرضية المفرطة.
الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يفعل كذلك. كيف؟ بأن يأكل طعاما غير طبيعي. لذلك نجد هذه الصور انتشرت من قريب من 50 سنة، وكانت قبلها شبه معدومة.
الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يفعل كذلك. كيف؟ بأن يأكل طعاما غير طبيعي. لذلك نجد هذه الصور انتشرت من قريب من 50 سنة، وكانت قبلها شبه معدومة.
خلق الله بكل كائن خاصية الشبع. لا يأكل إلا عندما يجوع، وعندما يشبع يتوقف. لذلك البشر البدائيون لليوم لا يعانون من السمنة والأمراض المزمنة.
المشكلة أن الإنسان اليوم يأكل طعاما مصنعا غير موجود بالطبيعة فلا يشبع!
المشكلة أن الإنسان اليوم يأكل طعاما مصنعا غير موجود بالطبيعة فلا يشبع!
الحل: تناول اللحوم والبيض والأطعمة الحيوانية الطبيعية.
تخلص من الكعك والبيتزا والخبز والشاباتي والمعكرونة والبطاطا المقلية. تخلص من المشروبات الغازية وعصير الفاكهة.
ارفع الأوزان 💪🏻
مارس الصيام
احصل على بعض الشمس والهواء النقي
تخلص من الكعك والبيتزا والخبز والشاباتي والمعكرونة والبطاطا المقلية. تخلص من المشروبات الغازية وعصير الفاكهة.
ارفع الأوزان 💪🏻
مارس الصيام
احصل على بعض الشمس والهواء النقي
مجرد ما تبدأ تتحول للحياة الصحية تبدأ صحتك تتحسن ويبدأ الجسم ببناء جهاز مناعي قوي، حتى قبل أن تفقد الوزن الزائد. حياتك كلها ستتغير، ليس فقط الجسدية بل النفسية تتأثر كذلك بالصحة.
أتمنى أن تستفيد من هذا الملخص، أما عن طريقة فقدان الوزن فلعلي أعمل سلسلة فيديو عن أنجح الطرق.
أتمنى أن تستفيد من هذا الملخص، أما عن طريقة فقدان الوزن فلعلي أعمل سلسلة فيديو عن أنجح الطرق.
جاري تحميل الاقتراحات...