أحيانا وخلال رحلة نجاحنا، نفقد التحفيز والدافع للمواصلة
سواء كنت #رائد_أعمال أو طالب بالثانوي يجب عليك أن تتقن فن البقاء متحمساً في جميع الأوقات من أجل تجنب الكسل والخساره. ولإتقان هذا الفن، يجب عليك أن تعتمد على خمس طرق يمكن أن تساعدك على البقاء متحمساً ومستمرا في رحلة النجاح👇🏼
سواء كنت #رائد_أعمال أو طالب بالثانوي يجب عليك أن تتقن فن البقاء متحمساً في جميع الأوقات من أجل تجنب الكسل والخساره. ولإتقان هذا الفن، يجب عليك أن تعتمد على خمس طرق يمكن أن تساعدك على البقاء متحمساً ومستمرا في رحلة النجاح👇🏼
🔅الاستيقاظ مبكرًا:
ستحتاج إلى حوالي 6-8 ساعات من النوم كل يوم. لذلك، عليك أن تنام مبكراً حتى تتمكن من الاستيقاظ مع طلوع الشمس. يساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم على إنجاز المزيد لذا ، إذا كانت لديك خطط رائعة لنفسك وعملك فلماذا لا تبدأ بالحصول على قسط كاف من النوم؟
ستحتاج إلى حوالي 6-8 ساعات من النوم كل يوم. لذلك، عليك أن تنام مبكراً حتى تتمكن من الاستيقاظ مع طلوع الشمس. يساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم على إنجاز المزيد لذا ، إذا كانت لديك خطط رائعة لنفسك وعملك فلماذا لا تبدأ بالحصول على قسط كاف من النوم؟
📝كتابة الأفكار:
الشيء التالي الذي يجب فعله بعد الاستيقاظ هو الكتابة في دفتر يومياتك. عندما تقضي الجزء الأول من يومك في تدوين يومياتك، ستجعل حياتك أكثر وضوحاً. تساعدك كتابة اليوميات على تنظيم أفكارك وذكرياتك وكل الأشياء التي تشعر بالامتنان لها.
الشيء التالي الذي يجب فعله بعد الاستيقاظ هو الكتابة في دفتر يومياتك. عندما تقضي الجزء الأول من يومك في تدوين يومياتك، ستجعل حياتك أكثر وضوحاً. تساعدك كتابة اليوميات على تنظيم أفكارك وذكرياتك وكل الأشياء التي تشعر بالامتنان لها.
🙏🏼التأمل:
يساعدك التأمل على التواصل مع كيانك الداخلي. يمكنك اختيار التأمل فور الانتهاء من كتابة اليوميات. إذا كنت تقضي 15 دقيقة فقط للتأمل كل يوم ، فستحصل على بداية رائعة لهذا اليوم.
يساعدك التأمل على التواصل مع كيانك الداخلي. يمكنك اختيار التأمل فور الانتهاء من كتابة اليوميات. إذا كنت تقضي 15 دقيقة فقط للتأمل كل يوم ، فستحصل على بداية رائعة لهذا اليوم.
🎯وضع أهداف واضحة:
عندما يكون لديك بالفعل هدف ورؤية واضحة في الجزء الخلفي من عقلك ، فمن السهل أن تبدأ يوم مليء بالطاقة والتحفيز.
عندما يكون لديك بالفعل هدف ورؤية واضحة في الجزء الخلفي من عقلك ، فمن السهل أن تبدأ يوم مليء بالطاقة والتحفيز.
🎁المكافآت:
خلال اليوم حاول أن تكافئ نفسك في كل مرة تنجز أو تكمل فيها خطوة / مهمة. لا يهم نوع المكافئة، المهم أن لا يكون فاصل بين المهمة التي أنجزتها والمهمة القادمة، كوب قهوة مثلا.
خلال اليوم حاول أن تكافئ نفسك في كل مرة تنجز أو تكمل فيها خطوة / مهمة. لا يهم نوع المكافئة، المهم أن لا يكون فاصل بين المهمة التي أنجزتها والمهمة القادمة، كوب قهوة مثلا.
جاري تحميل الاقتراحات...