قرأت منذ أيام عن مصطلح في علم النفس اسمه self-sabotage أو تخريب الذات.. ينتهج الشخص فيه أنماطًا من السلوك التي يعطل بها أي نجاح محتمل له، سواءً مهنيًا أو اجتماعيًا، لأن عقله بطريقةٍ ما يفضّل أن يختار تجربة الفشل أكثر من النجاح، يخاف من عواقب النجاح أكثر من خوفه من الفشل...

لأن الفشل أو المعاناة بشكلٍ ما مألوفين وآمنين أكثر.. يحصل ذلك عندما نجد شريك محتمل فنهرب منه، أو نبدأ نعامله ببرود، أو بطريقة سيئة، مع أنه شخص جيد ومتماشي مع كثير من معاييرنا، يحصل أيضًا عندما نبدأ نعرقل تقدمنا المهني أو الدراسي بنفسنا عن طريق سلوك مهمل أو تخاذل متعمد..

كل ذلك سببه بعض التصورات المغلوطة عن الذات والتي غالبا ترتبط بتاريخ نفسي سلبي مرتبط بفترة الطفولة، التي فيها كنا نستقبل تصورات سلبية عن أنفسنا عن طريق الأب أو الأم، لم نتخلص منها بسهولة في المراحل العمرية التالية، هي باختصار إحساس داخلي بعدم استحقاق أي شيء سعيد أو حتى جيد.

الإشكالية أنك غالبا غير واعي بذلك، وتظهر على شكل بعض علامات مشهورة من ضمنها: الهروب من العلاقات المحتملة الناجحة، المماطلة في تأدية المهام المتعلقة بالدراسة او العمل وتأجيلها لآخر لحظة، السلوك الفوضوي، الهروب من بعض المشاعر السلبية عن طريق الكحول والمخدرات في بعض الحالات..

ومتلازمة المحتال والإحساس الدائم بأنك لم تأخذ أي شيء لأنك تستحق، أنت فقط كنت إنسان محظوظ..
كل ذلك مجرد نمط ليس له أسباب ملموسة غير أنك تحاول تقف في طريق نفسك للأسف، وسواء كنت تعرف أو لا.. فأنت تحتاج أن تلاحظ تصرفاتك وتعطيها اهتمام أكثر حتى توقف هذا النوع السلوك. قبل فوات الأوان.