ثريد - العلاقت السامة وكيفية الحماية منها.
•
في الحقيقة .. لا تستطيع أن تعيش داخل فقاعة محمية وتحمي نفسك طوال الوقت .. هل تعرف لماذا ؟
لأن هذا أمر مستحيل .. فمن مظاهر التوازن في الحياة هو وجود النقيضين (خير وشر - فرح وحزن - ليل ونهار - أشخاص محبين وأشخاص يبثون سمومهم).
.. يتبع
•
في الحقيقة .. لا تستطيع أن تعيش داخل فقاعة محمية وتحمي نفسك طوال الوقت .. هل تعرف لماذا ؟
لأن هذا أمر مستحيل .. فمن مظاهر التوازن في الحياة هو وجود النقيضين (خير وشر - فرح وحزن - ليل ونهار - أشخاص محبين وأشخاص يبثون سمومهم).
.. يتبع
ولكن هناك اساليب عامة للتعامل مع (الظلاميات) ومن ضمنها العلاقات السامة المستنزفة للشخص والمقللة من ارتقائه.
ولكن قبل ذلك تذكر جيداً: من ضمن أول خطوات السلام الداخلي هو تقبل وجود سموم الحياة من باب تحقيق التوازن الداينميكي (السلام الكفاحي الخصيب) لتتمكن من التعامل معها.
.. يتبع
ولكن قبل ذلك تذكر جيداً: من ضمن أول خطوات السلام الداخلي هو تقبل وجود سموم الحياة من باب تحقيق التوازن الداينميكي (السلام الكفاحي الخصيب) لتتمكن من التعامل معها.
.. يتبع
بالطبع فإن ما ترفضه بشدة دون قبول وتسليم سيزداد ويتكاثر في عالمك .. قد تسمي هذه الحالة اختباراً على صبرك وتحملك .. وقد تسميها جزاء الرفض والإعتراض ، وقد تسميها بأي مسمى.
بالمختصر: من حقك أن تختار ما تريده من الحياة مع العمل بالأسباب .. ولكن تقبل وجود النقيض لكي تتخطاه.
.. يتبع
بالمختصر: من حقك أن تختار ما تريده من الحياة مع العمل بالأسباب .. ولكن تقبل وجود النقيض لكي تتخطاه.
.. يتبع
في عالمنا كثيراً من السموم النفسية والمشاعرية والطاقية ، والتي تؤثر على صفو الحياة (إن لم نتعامل معها بالشكل الصحيح).
ولكي يتم القبول والتسليم ، علينا أولاً فتح النافذة بثقة .. ثم نلقي نظرة على بعض الأمور المتعلقة بهذه المسألة التي أرقت معظم الناس.
افتح نافذتك ولا تخف
.. يتبع
ولكي يتم القبول والتسليم ، علينا أولاً فتح النافذة بثقة .. ثم نلقي نظرة على بعض الأمور المتعلقة بهذه المسألة التي أرقت معظم الناس.
افتح نافذتك ولا تخف
.. يتبع
بعد فتح النافذة سترى الحياة بجميع متناقضاتها الموزونة بالمعايير الربانية المحكمة .. المهم في الأمر هو (مع من ستكون ؟ وكيف ستكون ؟ وماذا ستفعل لتكون ؟).
الآن .. انظر الى علاقاتك مع (عائلة - أقارب - أصدقاء - زملاء عمل - زوج - أبناء - الباريستا - موظف بالسوبر ماركت) .. إلخ
.. يتبع
الآن .. انظر الى علاقاتك مع (عائلة - أقارب - أصدقاء - زملاء عمل - زوج - أبناء - الباريستا - موظف بالسوبر ماركت) .. إلخ
.. يتبع
مع من ستكون ؟ (مع المبتغى - الجانب المشرق).
كيف ستكون ؟ (متقبل لوجود الجانب الآخر).
ماذا ستفعل لتكون ؟ (ممارسات ستختار منها ما تشاء وما يتناسب معك).
وهذا هو صلب الموضوع (كيفية التعامل بالتقبل للحصول على النتيجة).
ببساطة: إذا أتقنت القاعدة ستمضي قُدُماً بأقل نسبة أضرار.
.. يتبع
كيف ستكون ؟ (متقبل لوجود الجانب الآخر).
ماذا ستفعل لتكون ؟ (ممارسات ستختار منها ما تشاء وما يتناسب معك).
وهذا هو صلب الموضوع (كيفية التعامل بالتقبل للحصول على النتيجة).
ببساطة: إذا أتقنت القاعدة ستمضي قُدُماً بأقل نسبة أضرار.
.. يتبع
أنت غير مجبر بالتقرب من مجموعة سيئة من أقاربك مثلاً وبنفس الوقت لا تقطع الصلة .. كيف ؟ (هجراً جميلاً).
سر التطبيق يكمن في أنك لا تفجر في الخصومة ولا تخدع ولا تظلم ، بل وتلبي دعوة وتبارك لحدث جميل ، وتفرح في فرح وتساند في حزن .. دون الإنخراط في الأحداث والتقرب لأي سبب.
.. يتبع
سر التطبيق يكمن في أنك لا تفجر في الخصومة ولا تخدع ولا تظلم ، بل وتلبي دعوة وتبارك لحدث جميل ، وتفرح في فرح وتساند في حزن .. دون الإنخراط في الأحداث والتقرب لأي سبب.
.. يتبع
وهذا يحدث في أقسى الظروف.
تلخيص التعامل مع العلاقات السامة بشكل عام:
1- أحط نفسك بأشخاص مناسبين وملهمين ، فالشخص المناسب سيمد لك الحبل ليرفعك أن كنت بحفرة عميقة.
2- حافظ على من يعطونك وجهة النظر والمشورة المناسبة للتخفيف من عواقب المخاطرة. (دون الإدمان على ذلك).
.. يتبع
تلخيص التعامل مع العلاقات السامة بشكل عام:
1- أحط نفسك بأشخاص مناسبين وملهمين ، فالشخص المناسب سيمد لك الحبل ليرفعك أن كنت بحفرة عميقة.
2- حافظ على من يعطونك وجهة النظر والمشورة المناسبة للتخفيف من عواقب المخاطرة. (دون الإدمان على ذلك).
.. يتبع
3- ابقى على مقربة من الذين يعوضون عجزك (دون الإدمان على ذلك).
4- تجنب الرضا !! ، نعم (فمن يحاول إرضائك بالتخدير النفسي بلا إهتمام بالنتيجة فهو غير مناسب في معظم الظروف) ، الايجابية مطلوبة والحديث الايجابي شيء جميل والكلام البناء كالغيث ، ولكن بلا إنجاز ودعم فلا فائدة.
.. يتبع
4- تجنب الرضا !! ، نعم (فمن يحاول إرضائك بالتخدير النفسي بلا إهتمام بالنتيجة فهو غير مناسب في معظم الظروف) ، الايجابية مطلوبة والحديث الايجابي شيء جميل والكلام البناء كالغيث ، ولكن بلا إنجاز ودعم فلا فائدة.
.. يتبع
5- ابتعد عن الذين يستنزفون رأس المال العاطفي باستمرار ، الذين يستنزفونك لا يتركون لك شيئاً لتستثمره فتصبح محاصراً في هذه العلاقات الغير صحية.
6- أنفق رأس مالك العاطفي بحكمة وبشكل متبادل ، فرأس المال العاطفي مكلف.
7- استمع لما "تحتاج" لسماعه ، ابتعد عن ما تريد "سماعه".
.. يتبع
6- أنفق رأس مالك العاطفي بحكمة وبشكل متبادل ، فرأس المال العاطفي مكلف.
7- استمع لما "تحتاج" لسماعه ، ابتعد عن ما تريد "سماعه".
.. يتبع
لأن الاحتياج حسب الحالة قد يكون مفيداً لك حتى وإن لم يعجبك ظاهره ، لذلك تجنب من يخبرك بما تريد سماعه فقط لتطمئن.
8- اهتم بالنوعية وليس العدد (هناك من يعتقد بأن أصدقائه بعدد شعر رأسه ، وعند الشدائد والإثراء النفسي والإرتقائي في كثير من جوانب الحياة سيكتشف أنه أصلع !!).
.. يتبع
8- اهتم بالنوعية وليس العدد (هناك من يعتقد بأن أصدقائه بعدد شعر رأسه ، وعند الشدائد والإثراء النفسي والإرتقائي في كثير من جوانب الحياة سيكتشف أنه أصلع !!).
.. يتبع
9- ادرك أن المواجهة أمر جيد وضرورى فهي الطريقة الوحيدة التي تتطور بها العلاقات وتنمو.
هذا لا يعني "القتال" ، المواجهة تدور حول تلبية احتياجات كلا الطرفين في العلاقة ، من المستحيل أن تنمو كشخص - أو كعلاقة - بلا تعارض.
كل ما تحتاجه هو بعض الاستراتيجيات لإدارة الأمر.
.. يتبع
هذا لا يعني "القتال" ، المواجهة تدور حول تلبية احتياجات كلا الطرفين في العلاقة ، من المستحيل أن تنمو كشخص - أو كعلاقة - بلا تعارض.
كل ما تحتاجه هو بعض الاستراتيجيات لإدارة الأمر.
.. يتبع
10- كن مدعوماً بدوافعك:
أنت تعلم أنك لست مضطراً للاستسلام والتبرير ، اتخذ قرارك من موقع قوة بدلاً من الشعور بالتحكم.
القوة الشخصية هي أن تفعل ما تؤمن به ولا علاقة له بما يعتقده الغير.
وتذكر: (الشخصية السامة ☠️ غالباً ترى في الآخرين ما لا تريد الاعتراف به عن نفسها).
.. يتبع
أنت تعلم أنك لست مضطراً للاستسلام والتبرير ، اتخذ قرارك من موقع قوة بدلاً من الشعور بالتحكم.
القوة الشخصية هي أن تفعل ما تؤمن به ولا علاقة له بما يعتقده الغير.
وتذكر: (الشخصية السامة ☠️ غالباً ترى في الآخرين ما لا تريد الاعتراف به عن نفسها).
.. يتبع
11- لا يمكنك إرضاء الجميع ، ولكن الشخصيات السامة تجعلك تعتقد بأنك لن ترضي أحد وليس البعض ، لذلك كن مستعداً للاستماع لصوتك الداخلي والذي يتيح لك معرفة ما إذا كان هناك شيء غير صحيح ، وإحذر بأن يتحول الصوت الداخلي الى صوت ناقد (الناقد الداخلي) فتقع في فخ الجلد والتأنيب.
.. يتبع
.. يتبع
12- الانسان بطبيعته جميل وفوضوي بنفس الوقت (حتى وإن لم يدرك ذلك) فبمجرد إدراك عيوبك بذكاء ، حينها لا يمكن لأحد استخدامها ضدك.
13- لا تتوقع التغيير ، فلا يمكنك التفكير مع الشخصيات السامة ، هذه احدى نقاط تسممها.
14- كن متفهماً ورحيماً ومحترماً ، ولكن كن كذلك لنفسك أولاً.
.. يتبع
13- لا تتوقع التغيير ، فلا يمكنك التفكير مع الشخصيات السامة ، هذه احدى نقاط تسممها.
14- كن متفهماً ورحيماً ومحترماً ، ولكن كن كذلك لنفسك أولاً.
.. يتبع
15- قد لا تملك نفس القدر من الحرية في حياتك لتقرر من يدخل ومن يخرج ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين تفتح لهم قلبك فلديك الخيار تماماً ، اختر بحكمة ولا تخف من الذي يعنونه لك.
16- المسامحة لا تعني قبول السلوك أو الموافقة عليه ، بل يعني أنك لن تخضع لسيطرته بعد الآن.
.. يتبع
16- المسامحة لا تعني قبول السلوك أو الموافقة عليه ، بل يعني أنك لن تخضع لسيطرته بعد الآن.
.. يتبع
17- ستكون هناك مطالب متزايدة لمواردك العاطفية ، ستشعر بأنك عالق ، سواء أعطيتهم ما يريدون أم لا ، ببساطة (أنت غير مجبر) - إن لم تتمكن من الخروج من العلاقة ، فاعلم أنك لن تبقى لأنك سمحت لنفسك بأن تنخدع أو تصدم ، ولكن لأنك تضع عينيك على شيء أهم وأعمق ، فلست بحاجة لموافقتهم.
.. يتبع
.. يتبع
18- سر العيش بكرامة هو (العيش عمداً) ، إن معرفة علامات السلوك السام والاستجابة بشكل متعمد وبوضوح تام للأشخاص السامين سيقلل من تأثيرهم ويسمح لك بالحفاظ على نفسك.
19- استثمر في الشخص الممتلئ عاطفياً ولا تضيع وقتك مع من يريد تعبئة مستودعه العاطفي على حساب مستودعك (تكافؤ).
.. يتبع
19- استثمر في الشخص الممتلئ عاطفياً ولا تضيع وقتك مع من يريد تعبئة مستودعه العاطفي على حساب مستودعك (تكافؤ).
.. يتبع
والتكافؤ لا يعني إنتقاء الأشخاص حسب المزاج (الحياة لا يتم تفصيلها على هوانا دائماً) .. المقصود هو التقبل والتعامل مع جميع الفئآت ، ولكن (استثمر في المتكافئين معك).
20- لا تصدر أحكاماً مبكرة إلا بعد التجربة (إختبر عمق التيار) ، وعند الإختبار لا تختبر بكلتا قدميك فتستنزف.
.. يتبع
20- لا تصدر أحكاماً مبكرة إلا بعد التجربة (إختبر عمق التيار) ، وعند الإختبار لا تختبر بكلتا قدميك فتستنزف.
.. يتبع
رسالة أخيرة ℹ️
إفهم رسالة الطرف الآخر بتروي وتريث ، فقد يكون إنعكاساً لك ، وهو في الغالب معلماً أتى ليعطيك درساً ويذهب ، فكم من شخص لم يفهم رسالة حدوث تسمم العلاقة إلا بعد فوات الأوان.
حب ذاتك واحتضنها ، اجعل ذلك منهجية في حياتك ، حينها لن يقدر أحد على تسميمك عاطفياً.
•
انتهى
إفهم رسالة الطرف الآخر بتروي وتريث ، فقد يكون إنعكاساً لك ، وهو في الغالب معلماً أتى ليعطيك درساً ويذهب ، فكم من شخص لم يفهم رسالة حدوث تسمم العلاقة إلا بعد فوات الأوان.
حب ذاتك واحتضنها ، اجعل ذلك منهجية في حياتك ، حينها لن يقدر أحد على تسميمك عاطفياً.
•
انتهى
جاري تحميل الاقتراحات...