النضج مفهوم عملي يعني إعمال العقل،وتحكيمه في سلوكنا،وابسط متطلبات الانضمام لنادي الناضجين هي القدرةعلى تحمل المسؤوليةعن أفعالنا وأحكامنا وردود افعالنا،وأن نظهر العدالةحتى مع من يختلفون معنا في العرق واللون والرأي والمعتقد.
النضج يعني أن نفكر ونتعلم ونعمل بهدف أن نصبح بشرًا أفضل.
النضج يعني أن نفكر ونتعلم ونعمل بهدف أن نصبح بشرًا أفضل.
عرّف الكثيرون النضج الإنساني وميّزوه عن التجربة والخبرة ، لكن أحداً لم يقل لنا: هل النضج موهبة فطرية تُبنى على صفات عقلية ونفسية معينة وتحتاج لسلسلة من التجارب والخبرات ، أم أنه مهارة يمكن اكتسابها وتطويرها من خلال ممارسات معينة؟!
الإجابة في رأيي تشمل الاثنين معاً، فلا بد للنضج الإنساني من مواصفات عقلية ونفسية تؤسس لظهوره، كما أنه مهارة يمكن اكتسابها وتطويرها من خلال بعض الممارسات التي سأسرد اليوم أهم أربعة منها:
1️⃣ التأمل الذاتي:
عندما لاتسير أمورنا بالشكل الذي نريد تكون ردة فعلنا هي الغضب أوالخوف، وربما الهروب،بينما نشعر بالفخر وأحياناً الغطرسة إن جاءت النتائج في مصلحتنا!.
لاحظ أننا في كلتا الحالتين،نميل لتنحية العقل،وإعطاء الفرصة لعواطفنا لتولى القيادة،وهذه إحدى أكبر علل الجنس البشري.
عندما لاتسير أمورنا بالشكل الذي نريد تكون ردة فعلنا هي الغضب أوالخوف، وربما الهروب،بينما نشعر بالفخر وأحياناً الغطرسة إن جاءت النتائج في مصلحتنا!.
لاحظ أننا في كلتا الحالتين،نميل لتنحية العقل،وإعطاء الفرصة لعواطفنا لتولى القيادة،وهذه إحدى أكبر علل الجنس البشري.
يتسم الناضجون بالتأمل والتفكير العميق قبل معظم تصرفاتهم.
كثّف تأملك، وكن منصفاً متجرداً ونزيهاً مع نفسك والآخرين، فهذا من شأنه أن يعينك على اكتشاف نقاط ضعفك وأخطائك ونواقصك، ومساعدة عقلك على الحكم بشكل صحيح.
كثّف تأملك، وكن منصفاً متجرداً ونزيهاً مع نفسك والآخرين، فهذا من شأنه أن يعينك على اكتشاف نقاط ضعفك وأخطائك ونواقصك، ومساعدة عقلك على الحكم بشكل صحيح.
2️⃣الانضباط الذاتي:
يتطلب الانضباط مستوى عالياً من القوة للتأقلم مع كل ما يجب عليك فعله دون ضغط من أحد، لهذا يفشل الكثيرون في اكتساب هذه المهارة المهمة.. عندما تستيقظ في السادسة مكرهاً لأن رئيسك هدد بعقاب المتأخرين، فهذا ليس انضباطاً؛ بل استجابة للتهديد.
يتطلب الانضباط مستوى عالياً من القوة للتأقلم مع كل ما يجب عليك فعله دون ضغط من أحد، لهذا يفشل الكثيرون في اكتساب هذه المهارة المهمة.. عندما تستيقظ في السادسة مكرهاً لأن رئيسك هدد بعقاب المتأخرين، فهذا ليس انضباطاً؛ بل استجابة للتهديد.
الانضباط هو أن تفعل ذلك بإرادتك وبارتياح ورغبة في التميز.. الأشخاص غير الناضجين لا يحبون الانضباط لأنهم يفتقرون الى الإرادة للقيام بالعمل الشاق الذي يتطلبه التميز.. كأطفال كنا نعتمد على آبائنا لفرض الانضباط الذاتي.. وكأشخاص ناضجين يجب فرض هذا الانضباط من دواخلنا.
إنها مهارة يصعب صقلها، وتتطلب الاعتراف بأن الأشياء المميزة لا تأتي بسهولة.
3️⃣ الشك الذاتي:
يمتلك الأشخاص غير الناضجين ثقة مطلقة ومستفزة في صحة معتقداتهم، وأحكامهم وقدراتهم الشخصية.. تبدو هذه الشخصيات مضحكة حين تعتقد أنها أكبر من أن تخطئ ومن أن تراجع نفسها، بينما يرى الناضجون أن كل شيء قابل لاحتمالية الخطأ والصواب.
يمتلك الأشخاص غير الناضجين ثقة مطلقة ومستفزة في صحة معتقداتهم، وأحكامهم وقدراتهم الشخصية.. تبدو هذه الشخصيات مضحكة حين تعتقد أنها أكبر من أن تخطئ ومن أن تراجع نفسها، بينما يرى الناضجون أن كل شيء قابل لاحتمالية الخطأ والصواب.
النضج يستدعي تعويد العقل على الإحساس بالانفتاح والتسامح الفكري الذي لا يأنف قبول مبدأ الشك والمراجعة وعدم المكابرة.
4️⃣ضبط النفس الذاتي:
تبدو مهارة التحكم في الانفعالات وردود الأفعال وكأنها الأجدر بتصدر القائمة، خصوصاً وهي تكاد تختفي من أعرافنا الاجتماعية والثقافية.. يتملكك الأسف وأنت تشاهد شخصيات عامة تسقط في آبار العنصرية والكراهية، و الإرهاب والكلام الساقط.
تبدو مهارة التحكم في الانفعالات وردود الأفعال وكأنها الأجدر بتصدر القائمة، خصوصاً وهي تكاد تختفي من أعرافنا الاجتماعية والثقافية.. يتملكك الأسف وأنت تشاهد شخصيات عامة تسقط في آبار العنصرية والكراهية، و الإرهاب والكلام الساقط.
وطّن نفسك على الترفع عن الغرائز الحيوانية، فالناضجون هم من يستطيعون السيطرة على دوافعهم وانفعالاتهم وردود أفعالهم حتى وهم في قمة غضبهم.
جاري تحميل الاقتراحات...