رتبها

تشنج العضلات الحالات الطبية

بروكتر | ثريد

@_mut_1994

14 تغريدة 1,191 قراءة Mar 15, 2021

Twitter

#ثريد :
بتكلم اليوم عن ( الابهر )و مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل
"إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين"

بالبداية حسابي مختص بالثريدات لو تحبه تابعني وباذن الله كل اسبوع انزلكم ثريد وباقي مواضيعي في اللايكات..

الأبهر: هو عبارة عن تشنج في النسيج العضلي الليفي مسبباً عقد عضلية بدورها تقلل من وصول الدم للمنطقة و بكذا تضعف العضلة و تقلل من حركتها

تقع العضلة (التي يكون فيها التشنج) بين العمود الفقري و لوح الكتف وهي مسؤولة عن ثبات لوح الكتف أثناء الحركة

من أسباب ألم الأبهر ؟
• نمط الحياة الخامل
• تشنجات الرقبة
• الوقوف لفترة طويلة
• استخدام الأجهزة بكثرة
• استخدام الهاتف مع إنحناءالرقبة
• النومةالخاطئة
• حمل الاشياء الثقيلة
• الجلوس بدون سند لظهر

ما هي أعراض الابهر ؟ طبعاً الأعراض تختلف من شخص لآخر :

ينصح بمراجعة الطبيب في حال الإحساس بـ هذي الأعراض خصوصاً ( ضيق التنفس ) أو ( ألم حاد بالصدر ) لتقييم الحالة

العلاج الطبيعي ( للأبهر )
• الإطاله
• التقوية
• اللاصق الطبي
• التدليك

فيه انواع كثيرة لتدليك ينصح ب اسعتمال :
• موڤ
• افالون
• تابيفلكس
- و أفضلها طبعاً ( موڤ ) قبل أستعمال اي شي منها اتمنى تستشيرو الدكتور لان ممكن تكون حساسه على جسمك