الحلم الشاماني: كيف تتوسع في وعي أعلى أثناء النوم ؟
•
سنشرح أولاً المصطلح الحديث للأحلام الواضحة وتجربة الحلم الواضح. بالنسبة لنا فإن الأحلام الواضحة والأحلام الشامانية تشترك في الاتساق في المراحل الأولى لمجرد أن الهدف الأولي لكليهما هو (ببساطة إدراك أنك تحلم وأنت تحلم)
.. يتبع
•
سنشرح أولاً المصطلح الحديث للأحلام الواضحة وتجربة الحلم الواضح. بالنسبة لنا فإن الأحلام الواضحة والأحلام الشامانية تشترك في الاتساق في المراحل الأولى لمجرد أن الهدف الأولي لكليهما هو (ببساطة إدراك أنك تحلم وأنت تحلم)
.. يتبع
إن استدعاء الأحلام هو ببساطة جزء من الحياة اليومية لثقافة "معلمي الأحلام" ، فمن سلوكيات ثاقفة دمج الأحلام بالحياة اليومية هي السؤال عن "ماذا حلمت الليلة الماضية ؟" ، فهذا السؤال يتميز به كثير من الروحانيين وأصحاب المعرفة الكبيرة في هذا الأمر لأن كل إجابة تشكل إحتمالاً.
.. يتبع
.. يتبع
تذكر هذه الأحلام يعتبر مفتاحاً للبدء في تعلم الحلم الواضح.
(الانتقال من تذكر الأحلام عن قصد بتفاصيل عالية الى إدراك أنك تحلم بينما تحلم هو تقدم طبيعي) ، فإن أفضل طريقة لتعلم التقنيات المتقدمة للغاية للأحلام الشامانية هي أن يصبحوا بارعين في الحلم الواضح ، سنتعمق في ذلك.
.. يتبع
(الانتقال من تذكر الأحلام عن قصد بتفاصيل عالية الى إدراك أنك تحلم بينما تحلم هو تقدم طبيعي) ، فإن أفضل طريقة لتعلم التقنيات المتقدمة للغاية للأحلام الشامانية هي أن يصبحوا بارعين في الحلم الواضح ، سنتعمق في ذلك.
.. يتبع
يتفق معظم باحثي الأحلام المعاصرين على تعريف بسيط للأحلام الواضحة: ففي الحلم الواضح ، يعرف الحالم أنه يحلم بينما يحلم.
وبالنسبة للذين يتقنون الأحلام الواعية منكم ، أقترح عليكم البقاء في أحداث الحلم والحفاظ على أنفسكم قدر الإمكان على أي حال لأنكم قد تتعلمون شيئاً جديداً ✨
.. يتبع
وبالنسبة للذين يتقنون الأحلام الواعية منكم ، أقترح عليكم البقاء في أحداث الحلم والحفاظ على أنفسكم قدر الإمكان على أي حال لأنكم قد تتعلمون شيئاً جديداً ✨
.. يتبع
تاريخ موجز:
لدينا أحلام أذهلتنا بعد استيقاظنا من وضوحها ، شعرنا أن الحلم حقيقي لدرجة أننا كنا نحلم لم نشعر به على الإطلاق.
قد مر كثير من الناس بحلم واضح ، عرفنا فيه بطريقة ما أننا نحلم بينما كنا نحلم به ، وعند الاستيقاظ نتذكر أننا كنا نعلم أننا كنا نحلم أثناء الحلم !!🥴
.. يتبع
لدينا أحلام أذهلتنا بعد استيقاظنا من وضوحها ، شعرنا أن الحلم حقيقي لدرجة أننا كنا نحلم لم نشعر به على الإطلاق.
قد مر كثير من الناس بحلم واضح ، عرفنا فيه بطريقة ما أننا نحلم بينما كنا نحلم به ، وعند الاستيقاظ نتذكر أننا كنا نعلم أننا كنا نحلم أثناء الحلم !!🥴
.. يتبع
تشير استطلاعات الرأي الأخيرة التي أجراها باحثو الحلم إلى أن حوالي 80 في المائة من الناس لديهم ثلاثة إلى خمسة أحلام واضحة كل عام.
تشترك الأحلام الواضحة والأحلام الشامانية في العديد من الموضوعات والعمليات ، لكن الأحلام الشامانية تأخذ كل شيء إلى مستوى كامل آخر.
.. يتبع
تشترك الأحلام الواضحة والأحلام الشامانية في العديد من الموضوعات والعمليات ، لكن الأحلام الشامانية تأخذ كل شيء إلى مستوى كامل آخر.
.. يتبع
لذا قد تتساءل لماذا يجب أن نمارس صعوبة التعلم ؟ سؤال جيد.
أسهل إجابة هي: لأننا نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين ، فلماذا لا نريد الوصول الى هذا الجزء من حياتنا بدلاً من أن نكون في حالة تشبه الغيبوبة ؟
بعض من عروض الأحلام الواضحة المحتملة:
.. يتبع
أسهل إجابة هي: لأننا نقضي حوالي ثلث حياتنا نائمين ، فلماذا لا نريد الوصول الى هذا الجزء من حياتنا بدلاً من أن نكون في حالة تشبه الغيبوبة ؟
بعض من عروض الأحلام الواضحة المحتملة:
.. يتبع
* اكتساب السيطرة: استكشف أحلامك بوضوح وقم بتوجيه وتعديل سماتها كما تشاء.
* احصل على الإلهام: اجمع الأفكار وتحفيز الإبداع لعالم اليقظة من عقلك الباطن.
* التخيلات: يمكنك فعل ما تريد.
* التشافي: أثناء الحلم الواضح يمكنك مواجهة مخاوفك والرهاب والقلق وصدمات الماضي .. إلخ.
.. يتبع
* احصل على الإلهام: اجمع الأفكار وتحفيز الإبداع لعالم اليقظة من عقلك الباطن.
* التخيلات: يمكنك فعل ما تريد.
* التشافي: أثناء الحلم الواضح يمكنك مواجهة مخاوفك والرهاب والقلق وصدمات الماضي .. إلخ.
.. يتبع
اكتساب الطاقة والقوة:
لقد أظهر الحالمون الواعون أن الكفاءة في الحلم الواضح تحمل العديد من التغييرات الإيجابية في عالم اليقظة.
فكثير من مجريات الحياة تتحسن إذا قمنا بالتعامل الصحيح مع الأحلام ، ولكن السؤال المهم (كيف نجعل الحلم جلي وواضح لنتعامل معه بشكل صحيح لنتعلم منه؟)
.. يتبع
لقد أظهر الحالمون الواعون أن الكفاءة في الحلم الواضح تحمل العديد من التغييرات الإيجابية في عالم اليقظة.
فكثير من مجريات الحياة تتحسن إذا قمنا بالتعامل الصحيح مع الأحلام ، ولكن السؤال المهم (كيف نجعل الحلم جلي وواضح لنتعامل معه بشكل صحيح لنتعلم منه؟)
.. يتبع
هذا ما يسمى بـ (الحلم الشاماني) وهي تسمية شرقية نسبة لأصحابها ، وفي ثقافات أخرى هناك أشخاص استغرقوا وقتاً طويلاً للتمرس على ذلك ، والبعض صدفة (منهم من ينميها ، منهم من يخاف ولا يكمل رغم أن الأمر لا يخيف أبداً ، ومنهم من لا يهتم) ، وهناك من تتفعل معهم الخاصية تلقائياً.
.. يتبع
.. يتبع
فقد تتفعل تلقائياً مع ممارس اليوغا كأسلوب حياة وبالأخص تمرين "سوريا ناماشكار" فهو يقوم بتفتيح مسارات معينة ليجعل الحلم جلي ، وفي الثقافة الصوفية تسمى هذه الحالة (الأحلام الجلية) ولكن حسب المفهوم البسيط عند البعض (من يركض وراء الخاصية لن يحصل عليها ، فهي للزاهدين عنها).
.. يتبع
.. يتبع
الممارسة (تنظيف يومك استعداداً للأحلام الواعية):
أي شيء نقوم به باستمرار خلال اليوم سيظهر حتما في أحلامنا ، وتمتلئ أحلامنا الى حد كبير بانطباعات اللاوعي من اليوميات ، بالإضافة الى إستعادة الطاقة المفقودة من خلال معالجة المصارف النشطة من الماضي.
.. يتبع
أي شيء نقوم به باستمرار خلال اليوم سيظهر حتما في أحلامنا ، وتمتلئ أحلامنا الى حد كبير بانطباعات اللاوعي من اليوميات ، بالإضافة الى إستعادة الطاقة المفقودة من خلال معالجة المصارف النشطة من الماضي.
.. يتبع
نعلم أن الأحداث السابقة والأشخاص من الماضي يمكن أن يظهروا أيضاً في أحلامنا.
ليس هذا فحسب ، فإن استنزاف الأحداث من ماضينا أو من اليوم السابق يمكن أن يؤثر سلباً على حياة اليقظة الحالية ووقت أحلامنا.
_
الطريقة المقتبسة من العلوم الشامانية وطريقة تطبيقها في الحياة اليومية 👇
.. يتبع
ليس هذا فحسب ، فإن استنزاف الأحداث من ماضينا أو من اليوم السابق يمكن أن يؤثر سلباً على حياة اليقظة الحالية ووقت أحلامنا.
_
الطريقة المقتبسة من العلوم الشامانية وطريقة تطبيقها في الحياة اليومية 👇
.. يتبع
1- اجلس في وضع مريح قبل الذهاب الى الفراش ، من الأفضل أن تجلس على سريرك ، أو في مكان قريب من مكان نومك في تلك الليلة.
2- ببساطة اجلس لمدة دقيقة ولاحظ مكان أفكارك ، عندما تكون جاهزاً ، أغمض عينيك وابدأ في تخيل أحداث يومك.
3- يمكنك تصور الأحداث كما لو كنت تشاهد فيلم.
.. يتبع
2- ببساطة اجلس لمدة دقيقة ولاحظ مكان أفكارك ، عندما تكون جاهزاً ، أغمض عينيك وابدأ في تخيل أحداث يومك.
3- يمكنك تصور الأحداث كما لو كنت تشاهد فيلم.
.. يتبع
ويمكنك النظر الى المشهد من الخارج أو من أعلى.
خذ حدثاً واحداً في كل مرة ، واستنشقه من خلال أنفك أثناء استعادته
(تذكر الحدث + شهيق عميق) هذا إن كان حدثاً تريد تفريغه بقوة ، ثم قم بإخراج الهواء بقوة من فمك وأنت تتخيل الطاقة التي تتركك ( تصريف للحدث + زفير كامل) = تنظيف ⏩
.. يتبع
خذ حدثاً واحداً في كل مرة ، واستنشقه من خلال أنفك أثناء استعادته
(تذكر الحدث + شهيق عميق) هذا إن كان حدثاً تريد تفريغه بقوة ، ثم قم بإخراج الهواء بقوة من فمك وأنت تتخيل الطاقة التي تتركك ( تصريف للحدث + زفير كامل) = تنظيف ⏩
.. يتبع
إذا كان حدثاً ممتعاً ، فما عليك سوى الزفير العادي ولاحظ كيف جعلك هذا الحدث تشعر.
تعد مراجعة الأحداث الإيجابية بقوة طريقة رائعة لتعزيز الإيجابية قبل الحلم ؛ ومع ذلك ، من المهم مسح الأحداث التي تستنزف الطاقة قبل الحلم ، فقط قم بالعديد من الأحداث التي تشعر أنها ضرورية.
.. يتبع
تعد مراجعة الأحداث الإيجابية بقوة طريقة رائعة لتعزيز الإيجابية قبل الحلم ؛ ومع ذلك ، من المهم مسح الأحداث التي تستنزف الطاقة قبل الحلم ، فقط قم بالعديد من الأحداث التي تشعر أنها ضرورية.
.. يتبع
4- عندما تشعر أنك انتهيت ، قف وخذ نفساً عميقاً آخر ، وأثناء الزفير قم بتنظيف مجالك الخاص (يفضل بطريقة المنهجية التي تعلمتها).
وعندما تقف على قدميك ، حرك يديك بعيداً عن جسمك كأنك تتمرن.
يمكن إجراء عملية الكنس 🧹 بسرعة أو بطء ، الغالبية يكررون ذلك لإكتساب الشعور بالراحة.
.. يتبع
وعندما تقف على قدميك ، حرك يديك بعيداً عن جسمك كأنك تتمرن.
يمكن إجراء عملية الكنس 🧹 بسرعة أو بطء ، الغالبية يكررون ذلك لإكتساب الشعور بالراحة.
.. يتبع
تمرين: معرفة مدى تفاعل الأحلام من خلال تجربة شبيهة (كتابة الأهداف). ⬇️
.. يتبع
.. يتبع
العناصر الأولى التي تكتبها في دفتر يومياتك تشير الى سبب رغبتك في تحقيق حلم واضح ، وضح دوافعك.
أمثلة:
* أريد أن أرتقي في الوعي.
* أريد أن أطير في أحلامي.
* أريد أن أتعلم السيطرة على الأحلام.
* أريد أن أشفي نفسي.
* أريد أن أشفي الآخرين.
* أريد تحسين ثقتي بنفسي.
.. يتبع
أمثلة:
* أريد أن أرتقي في الوعي.
* أريد أن أطير في أحلامي.
* أريد أن أتعلم السيطرة على الأحلام.
* أريد أن أشفي نفسي.
* أريد أن أشفي الآخرين.
* أريد تحسين ثقتي بنفسي.
.. يتبع
عندما تصل الى هدف ، فقد حان الوقت للتحقق من الواقع.
ستقوم بفحص واقعك عند:
* شراء شيء ما.
* قراءة أو كتابة.
* سماع من يقول اسمك.
* تعاملك مع المال.
* مشاهدة سيارة صفراء.
* سماع ضحكة أحدهم.
* رمي الأشياء بعيداً.
* التحقق من الوقت.
* النظر لطائر.
* النظر للنجوم.
•
انتهى
ستقوم بفحص واقعك عند:
* شراء شيء ما.
* قراءة أو كتابة.
* سماع من يقول اسمك.
* تعاملك مع المال.
* مشاهدة سيارة صفراء.
* سماع ضحكة أحدهم.
* رمي الأشياء بعيداً.
* التحقق من الوقت.
* النظر لطائر.
* النظر للنجوم.
•
انتهى
جاري تحميل الاقتراحات...