وإنت قاعد بتشرب قهوتك أو الشاي بلبن بتاعك أو حتى عصير قصب أو أيًّا كان مشروبك المفضل ع الصبح ... دوّر الكلمتين دول في رأسك.
فيه حاجة مهم تعرفها بخصوص القلق والاكتئاب .. مصلطح اسمه High functioning depression / anxiety
فيه حاجة مهم تعرفها بخصوص القلق والاكتئاب .. مصلطح اسمه High functioning depression / anxiety
و اللي معناه إنّك من بره ناجح، واثق في نفسك وسعيد. مخلص كل اللي وراك وقاعد تتقدم في شغلك و حياتك.
لكن ده قدام الناس بس، و في الحقيقة تحت كل ده انت قاعد تحارب خوفك وتعاستك في علاقاتك مع الأهل وخوفك وتعاستك من المستقبل وخوفك من تخييب ظن الاخرين
لكن ده قدام الناس بس، و في الحقيقة تحت كل ده انت قاعد تحارب خوفك وتعاستك في علاقاتك مع الأهل وخوفك وتعاستك من المستقبل وخوفك من تخييب ظن الاخرين
وكل ده بتعمله لأرضاء الغير مش لارضاء نفسك.
ليه مهم تعرف المصطلح ده؟
لأنِّنا في شغلنا و بين افراد العيلة دايماً بنفترض ان الجميع أيييه!! سعيد ومنتج ومقطع السمكة وديلها، خاصةً لما تتابع السوشيال ميديا عندهم.
- فلان خلص كتابة روايته
- فلان حصل ع شهادة جديدة
ليه مهم تعرف المصطلح ده؟
لأنِّنا في شغلنا و بين افراد العيلة دايماً بنفترض ان الجميع أيييه!! سعيد ومنتج ومقطع السمكة وديلها، خاصةً لما تتابع السوشيال ميديا عندهم.
- فلان خلص كتابة روايته
- فلان حصل ع شهادة جديدة
- فلان أترقى أو أشترى عربيه
- فلان بيخرج، بيسهر، بيصيف
- فلانة اتجوزت، و خلفت، او اشترت كذا وكذا
اللي لازم تعرفه إن ده جزء من الصورة الكاملة مش كلها، جزء لا يعكس حرف واحد من الحرب اللي بتحدث بداخل وحوالين الشخص ده. الصورة الكاملة دايماً مولمة مثيرة للشفقة
- فلان بيخرج، بيسهر، بيصيف
- فلانة اتجوزت، و خلفت، او اشترت كذا وكذا
اللي لازم تعرفه إن ده جزء من الصورة الكاملة مش كلها، جزء لا يعكس حرف واحد من الحرب اللي بتحدث بداخل وحوالين الشخص ده. الصورة الكاملة دايماً مولمة مثيرة للشفقة
وبما إن أغلب البشر ميالين للظهور بحالة جيدة و وهم الكمال ف محدش هيجي يقولك انا فاشل في شغلي، ولا واحدة هتقولك اتجازيت واتخصملي نص المرتب. كلنا هنقول (جامدين ومفيش إلّا أحنا).
- بقولك كل ده ليه؟!
عشان تفهم انك مش هترتاح نفسياً وتقدر تهتم بنفسك وباللي حوليك طول ما انت مفترض ان كل ما تراه حقيقي. ان الصور اللي غيرك مصدرهالك عن سعادته ونجاحه ما هي إلا الجزء المشرق من حياته واللي انت متعرفش هو دافع في مقابله وجع والم وتوهة قد أيه.
عشان تفهم انك مش هترتاح نفسياً وتقدر تهتم بنفسك وباللي حوليك طول ما انت مفترض ان كل ما تراه حقيقي. ان الصور اللي غيرك مصدرهالك عن سعادته ونجاحه ما هي إلا الجزء المشرق من حياته واللي انت متعرفش هو دافع في مقابله وجع والم وتوهة قد أيه.
ف #صباح_الخير يعني وعيش عاطف في نفسك واعرف إنك مش مطالب تكون زي فلان اللي اشترى عربية بس ابوه مات. ولا فلانة اللي بقت تلبس وتخرج ومقضياها بس اطلقت وخسرت بيتها ولا فلان اللي طلع الأول ع دفعته بس خسر نظره. (كل واحد دافع تمن انبساطه اللي انت شايفه اوجاع زي الجبل بس مخبيها عنك).
@rattibha
وشكراً ليكوا والله. ♥️
وشكراً ليكوا والله. ♥️
جاري تحميل الاقتراحات...