رتبها

مراجعة كتاب الذكاء العاطفي للمولف @DanielGolemanEI
واهميته القصوى في تحقيق نجاحات عالية في الحياة
سلسلة ( #ثريد )
#ثريدات_عبدالاله_للتزكية_الذاتية

● احدى الشركات يتم اختيار الروساء بناء على قدراتهم الذهنية وخبرتهم العملية ويتم فصلهم بسبب افتقادهم للذكاء العاطفي .

● يخفق بعض اصحاب حاصل الذكاء المرتفع بينما ينجح بعض اصحاب الذكاء المنخفض والفرق عادة في قدرات الذكاء العاطفي والذي يشمل التحكم في الذات والحماس والمثابرة والقدرة عى تحفيز الذات .

● التفوق الاكاديمي ليس له اية علاقة بالحياة العاطفية .
● المشاعر تقود العقل بل وتطغى عليه احيانا .
● كثير ممن يمتلكون حاصل ذكاء ١٦٠ يعملون لدى اشخاص يمتلكون حاصل ذكاء ١٠٠ فقط .

● تحرير الغضب لا يسهم الا بقدر ضئيل او لا يسهم بالمرة في التخلص من الغضب بالرغم من انه نظرا للطبيعة المغوية للغضب انه سيشعرك بالرضا .
● السبب الذي يبقي مريض الارق ساهرا هي الافكار التي تقتحم عقله .

● من وسائل السيطرة على الاكتئاب تكنيك انعاش الحياة الاجتماعية ومخالطة الغير والتي من بينها الخروج لتناول الطعام وممارسة الالعاب والرياضة باختصار الاقدام على فعل شي بصحبة الاسرة او الاصدقاء .

● ان المقارنة بمن هم ادنى منا واسوا حالا تكون مثيرة للتفاؤل بدرجة كبيرة وسيصبح كل شي يثير الاكتئاب ليس سيئا الى هذا الحد .
● الالتجاء الى الله بالصلاة يداوي كل الحالات المزاجية السيئة وخاصة الاكتئاب .

● الانسيابية والانغماس حالة ينسى فيها الشخص نفسه احد الاطباء اثناء انهماكه في اداء الجراحة سقط جزء من سقف الغرفة ولم يكن قد لاحظ شيئا بالمرة .
● المعدلات الحالية للزواج والطلاق اكسبت الذكاء العاطفي قيمة واهمية بالغة تفوق اي وقت مضى .

● ان الاصغاء مهارة تحافظ على اوصر العلاقة الزوجية .

● ان الجهاز المناعي يملك القدرة على التعلم شانه شان العقل .
● الضغوط والمشاعر السلبية تضعف فاعلية العديد من خلايا المناعة .
● الغضب اكثر المشاعر التي توذي القلب

● نزوع الشخص للغضب يعد من اكبر الموشرات لوفاة الشخص في سن صغيرة والتي تفوقت على عوامل اخرى مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول .
● عدم وجود شخص مقرب للبوح له بمكنونات نفسه ويتواصل معه بحميمية يضاعف فرص الاصابة بالمرض والوفاة .

● بعض الاهالي اتسمو بالصبر مع الابناء واحتواء اخطائهم ومساعدتهم على تفهم الحياة على قدر عقولهم بدلا من السعي لفرض الاوامر عليهم .
● كل تعامل مهما كان صغيرا بين الاهل والطفل سيكون ذا عواقب نفسية وعاطفية مما يعني ان تكرار الرسائل على مدى سنوات يشكل اساس روية روية الطفل العاطفية

● ليست هناك سمة بشرية غير قابلة للتغير .
● اكثر المدمنين للخمر والمخدرات اكثرهم معاناة من الضغوط العاطفية .
● هوة الادمان هي مشاعر جيدة قصيرة الاجل مقابل الانهيار الدائم لحياة الشخص .
● الثقافة العاطفية هي عامل بالغ الاهمية تماما مثل تعلم القراءة والكتاب والرياضيات .

● نحن بحاجة الى السيطرة على شهوة الطعام وباقي الشهوات لكي نفعل الصواب ولعل الطريق الى هذا هو اخضاع العواطف لسيطرة العقل .

اخيرا وليس اخرا مراجعة وتلخيص الكتاب لا تغني عن قرائته اتمنى اني قد وفقت في هذا العمل وارجو من الله ان يكون لهذا العمل اثر ايجابي على حياتك .

فهرس الكتاب