كثير مننا يضيع يومه بدون اي إنجاز يذكر والسبب عدم تنظيم الوقت في هذا الثريد راح اكتب لكم اهم النصائح والتكنيكات اللي ممكن تساعدكم في تنظيم الوقت 😍👏🏻
— فضل التغريدة وتابع السرد معي 🤍
— فضل التغريدة وتابع السرد معي 🤍
كثير مننا يعاني من الوقت وضيق الوقت ويقول ٢٤ ساعة مايمدي احك راسي و من هالكلام الفاضي و الاعذار الواهية للاسف و تنظيم الوقت مهم لأنه يجعل الشخص مُنْتِج في حياته العملية وأيضا مهم لأنه يساعد في تحقيق الأهداف بمرونه 💪🏻
في كثيرة عادات و أسباب لعدم تنظيم الوقت منها :
- مسك الجوال أثناء المهام ✅
- مواقع التواصل الاجتماعي و التشتت ✅
- عدم وجود خطة واضحه ✅
- عدم الدقة في تحديد الأهداف ✅
- مسك الجوال أثناء المهام ✅
- مواقع التواصل الاجتماعي و التشتت ✅
- عدم وجود خطة واضحه ✅
- عدم الدقة في تحديد الأهداف ✅
يمكن للشخص تنظيم وقته بنجاح من خلال هالخطوات التالية :
١- عمل جدول يومي لمدة اسبوع يسجل في الاشياء التي قام بها و كم استغرقت منك وقت لإنجازها عشان تعرف وين الخلل و وين يضيع وقتك فيه 📝
١- عمل جدول يومي لمدة اسبوع يسجل في الاشياء التي قام بها و كم استغرقت منك وقت لإنجازها عشان تعرف وين الخلل و وين يضيع وقتك فيه 📝
٢- كتابة الأمور البسيطة والصغيرة وتحديد وقت معين لها وهذا اهم شيء مثلا : نحدد وقت نقعده على مواقع التواصل الاجتماعي ولا نتعداه مثلا باليوم ساعتين وخلاص انتهى ، لانها اكثر شيء يضيع وقتنا عليها 😊
٣- تصميم جدول مفصل يشرح فيه الفرد الأعمال وتقسيم الوقت لكلّ عمل و فيه مصفوفة ايزنهاور لادارة المهام :
نبدا في اول شيء ؛ مهم و عاجل هنا نحتط نضع الأشياء المهمة والعاجلة و ننفذها على طول مثل: مشروع او بحث او مذاكرة ✅
مهم و غير عاجل : هنا أشياء مهمة ولكن غير عاجلة نقدر نجدولها و نحط لها وقت اخر نسويها فيه 🗒
مهم و غير عاجل : هنا أشياء مهمة ولكن غير عاجلة نقدر نجدولها و نحط لها وقت اخر نسويها فيه 🗒
نجي عند الامر الغير عاجلة و لكنها مهمة هنا نقدر او نحاول نفوض احد يسويها 👏🏻✅
و نجي عند الأشياء الغير مهمة و غير عاجلة ممكن نحذفها و نتخطاها 👏🏻
و نجي عند الأشياء الغير مهمة و غير عاجلة ممكن نحذفها و نتخطاها 👏🏻
وفي هذا الثريد تكلمت لكم عن ال smart goal ممكن تساعدكم هالطريقة 😍👏🏻
أحد المشاكل التي تؤثر على تنظيم الوقت هو وقت النوم و الحل نضبط و نعدل نومنا و كثير من الطلاب ينامون لمدة طويلة كسل و فوق حاجته ! افضل وقت للنوم من ٩:٣٠ المساء الى ٤:٣٠ الفجر ، والشعور بالإرهاق يمكنك أن تغفوا لمدة ساعة أو ساعتين لكي ترتاح وتكمل تحقيق أهدافك ✅
وهنا وصلنا لنهاية الثريد اتمنى يعجبكم و تستفيدون من تنظيم الوقت ومعلومة : كلما اجتهدت في تنظيم الوقت كلما أصبح لديك وقت تستمع فيه بحياتك وأنت في راحة 👏🏻
اللهم : بارك لنا في أوقاتنا ، وأعمالنا ، وأعمارنا ، وذريتنا ، ووفقنا لرضاك يارب العالمين ياسميع يامجيب ❤️
اللهم : بارك لنا في أوقاتنا ، وأعمالنا ، وأعمارنا ، وذريتنا ، ووفقنا لرضاك يارب العالمين ياسميع يامجيب ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...