ثريد مهم يساعدك في أن تبدأ بداية صحيحة للشهر القادم وأيضا يساعدك في ترتيب أوراقك.
اعمل رتويت فضلا حتى يصل لأكبر عدد ممكن ويستفيدوا من هذا الثريد 🤩
نبدأ بسم الله ❤️🤝
أولًا كن هادىء ومطمئن فنحن مازلنا في بداية السنة ومازال لدينا الكثير من الوقت لتحقيق نوايانا.
اعمل رتويت فضلا حتى يصل لأكبر عدد ممكن ويستفيدوا من هذا الثريد 🤩
نبدأ بسم الله ❤️🤝
أولًا كن هادىء ومطمئن فنحن مازلنا في بداية السنة ومازال لدينا الكثير من الوقت لتحقيق نوايانا.
دائما تذكر أنك أنت شخص مختلف عن الملايين من الأشخاص ، أنت شخص لديك هدف وتريد أن تصل له بطريقة مختلفة فلذلك بالتأكيد سوف يكون لديك روتين يومي مختلف عن الشخص العادي أو العشوائي.
بمعنى أن سلوكك(العادات)هي التي تظهر نتائجك.
بمعنى أن سلوكك(العادات)هي التي تظهر نتائجك.
بداية الشهر الجديد هو الوقت المثالي لتبدأ بطريقة مختلفة مقارنة للشهر السابق. أول يوم في الشهر هو يمثل رقم 1 ورقم واحد في علم الأرقام يمثل قوة،فوز ، بدايات جديدة ، احتمال جديد.
عندما تخطط للشهر القادم ، تحتاج إلى إلقاء نظرة على الشهر الذي انتهيت منه ولو نفترض آخر شهر. لأنه تحتاج تقييم وتعرف أين أنت الآن حتى تكمل الرحلة.
كل ما في الأمر أنه يتعلق بالتفكير والتفكير فيما حققته وما تهدف إليه وما تحتاج إلى تحسينه.
كل ما في الأمر أنه يتعلق بالتفكير والتفكير فيما حققته وما تهدف إليه وما تحتاج إلى تحسينه.
عندما تبدأ في تقييم الشهر الماضي ، يجب أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:
💡أين قضيت معظم وقتي في آخر الشهر الماضي؟
💡ماذا أنجزت في آخر الشهر الماضي؟
💡ما الذي يجب عليّ فعله لأحصل على نتائج أفضل لشهر القادم؟
💡أين قضيت معظم وقتي في آخر الشهر الماضي؟
💡ماذا أنجزت في آخر الشهر الماضي؟
💡ما الذي يجب عليّ فعله لأحصل على نتائج أفضل لشهر القادم؟
💡ماهي العادات التي من المفترض أن أبتعد عنها حتى يكون لدي تركيز عالي اتجاه اهدافي في هذا الشهر ؟
💡ماهي العادات التي من المفترض أن أقوم بها في الشهر القادم حتى أحصل على نتائج أفضل ؟
💡ماهي العادات التي من المفترض أن أقوم بها في الشهر القادم حتى أحصل على نتائج أفضل ؟
لا بد أن تدرك أن عليك التفكير في الأشياء التي تريد الاستمرار في القيام بها والأشياء التي تريد التخلي عنها للشهر القادم.
هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستجعلها هذا الشهر مهما ومنتجا لك.
هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستجعلها هذا الشهر مهما ومنتجا لك.
🌻بصراحة هذه النقطة جدا مهمة.
على سبيل المثال: أنا كنت أظن أنه ليس لدي وقت كافي وأني في كل الوقت مشغول😌. فعندما راجعت يومي (24 ساعة )وجدت أن لدي وقت كافي ولكن لم يكن لدي تنظيم صارم وقوي للوقت (إدارة للوقت)بحيث يكون لدي متسع من الوقت لعمل شيء آخر استفيد منه مثلا تعلم لغة جديدة.
على سبيل المثال: أنا كنت أظن أنه ليس لدي وقت كافي وأني في كل الوقت مشغول😌. فعندما راجعت يومي (24 ساعة )وجدت أن لدي وقت كافي ولكن لم يكن لدي تنظيم صارم وقوي للوقت (إدارة للوقت)بحيث يكون لدي متسع من الوقت لعمل شيء آخر استفيد منه مثلا تعلم لغة جديدة.
والسبب الرئيسي الذي وجدته هو بسبب التسويف 😞
التسويف هو أشبه بالموت بطيء.
يبدأ بأسهل الأمور ثم يكبر بشكل تدريجي حتى تصل لمرحلة تبدأ في تأجيل أمور مهمة وحاسمة.
وأنت تعلم يقيناً أنه مهم. ولكن فكرة التسويف هنا تسيطر عليك. التسويف لايعرف ما اذا كنت تحب الشيء الذي تفعله أو لا.
التسويف هو أشبه بالموت بطيء.
يبدأ بأسهل الأمور ثم يكبر بشكل تدريجي حتى تصل لمرحلة تبدأ في تأجيل أمور مهمة وحاسمة.
وأنت تعلم يقيناً أنه مهم. ولكن فكرة التسويف هنا تسيطر عليك. التسويف لايعرف ما اذا كنت تحب الشيء الذي تفعله أو لا.
طالما عرفت المشكلة فلا بد أن يكون لها حل 🧘🏼♂️.
جربت هذه الطريقة على الأشياء البسيطة ورأيت نتائجها في الأمور المهمة والكبيرة.
قاعدة العشر ثواني 🌻
جربت هذه الطريقة على الأشياء البسيطة ورأيت نتائجها في الأمور المهمة والكبيرة.
قاعدة العشر ثواني 🌻
فإذا كان لديك عادة التسويف فأنصحك بقاعدة 10 ثواني.
أول ما تأتي الفكرة في ذهنك بعمل شيء ما ، لاتفكر فيها كثير ، فقط عُد من 1 إلى 10 ثواني ولكن بشكل عكسي(10 , 9 , 8 , 7 , 6 ,5 ,4 ,3 ,2, 1 )
ومن ثم تحرك للعمل بشكل مباشر.
أول ما تأتي الفكرة في ذهنك بعمل شيء ما ، لاتفكر فيها كثير ، فقط عُد من 1 إلى 10 ثواني ولكن بشكل عكسي(10 , 9 , 8 , 7 , 6 ,5 ,4 ,3 ,2, 1 )
ومن ثم تحرك للعمل بشكل مباشر.
الذي حدث هنا أنت لا تعطي للعقل أي فكرة لتأجيل العمل إلى وقت آخر أو يوم آخر.
جدا بسيطة تقدر تجربها على الأشياء البسيطة 😄😊
جدا بسيطة تقدر تجربها على الأشياء البسيطة 😄😊
دائما تذكر أن 😞 :
التسويف عدو شرس للإنتاجية والنتائج.
التسويف عدو شرس للإنتاجية والنتائج.
الآن وضحت لك الأمور بشكل أفضل 👍🏼
كن واضح و صادق مع ذاتك واتجاه نواياك. ابدأ بكتابة جميع الأهداف التي تريد تحقيقها في جلسة واحدة. اكتب كل شيء على الورق تريد تحقيقه هذا الشهر ، كل شيء كبير أو صغير وعدت به بنفسك.
كن واضح و صادق مع ذاتك واتجاه نواياك. ابدأ بكتابة جميع الأهداف التي تريد تحقيقها في جلسة واحدة. اكتب كل شيء على الورق تريد تحقيقه هذا الشهر ، كل شيء كبير أو صغير وعدت به بنفسك.
ثم خذ نظرة على أولوياتك اتجاه أهدافك.
هل هناك شيء يربط كل أهدافك مع بعضهم البعض ؟
لأنه لا يمكنك التركيز على كل الاهداف في آن واحد، بدلًا من ذلك ، يجب عليك اختيار هدف أو هدفين تعرف أنه يمكنك تحقيقه في غضون أربعة أسابيع.والتزم بهم!
هل هناك شيء يربط كل أهدافك مع بعضهم البعض ؟
لأنه لا يمكنك التركيز على كل الاهداف في آن واحد، بدلًا من ذلك ، يجب عليك اختيار هدف أو هدفين تعرف أنه يمكنك تحقيقه في غضون أربعة أسابيع.والتزم بهم!
الالتزام وما أدراك ما الالتزام !!!
عندما اتحدث عن الالتزام.فأنا هنا أتحدث عن تعهدك اتجاه نفسك بالقيام بذلك العمل مهما كانت حالتك النفسية سواء جيدة أم غير ذلك. هي مهمة و أنت متعهد بالقيام بها.
لاتنتظر لتكون في مزاج جيد حتى تعمل. تعمل في كل الأحوال. 👏🏼
عندما اتحدث عن الالتزام.فأنا هنا أتحدث عن تعهدك اتجاه نفسك بالقيام بذلك العمل مهما كانت حالتك النفسية سواء جيدة أم غير ذلك. هي مهمة و أنت متعهد بالقيام بها.
لاتنتظر لتكون في مزاج جيد حتى تعمل. تعمل في كل الأحوال. 👏🏼
ثم بعد ذلك قسّم الشهر إلى أسابيع ، ضع لكل أسبوع خطة محددة بحيث هذه الخطة توصلك إلى جزء من النتيجة النهائية التي من المفترض أن تكون في نهاية الشهر.
حدد لنفسك التواريخ والمواعيد النهائية،حتى تعرف بالشيء الذي تعمل به على تحقيقه. استخدم نظامًا يناسبك،سواء قمت بوضع علامة عليه عند الانتهاء منه،أو شطبه،أو سجله. اختار الطريقة التي تناسبك. 👍🏼
وفي النهاية كل ماكنت أكثر التزاما اتجاه أهدافك كل ماكانت النتائج واضحة ودقيقة و تبدأ بالظهور بشكل تدريجي.
وأتمنى الفائدة للجميع ، كل ماعليك الآن البدء في التطبيق وفي نهاية الشهر شاهد قوة الاختلاف في النتائج والانتاجية من ناحية آخرى.
وبالتوفيق للجميع
🥰❤️🧘🏼♂️🌻💡
وأتمنى الفائدة للجميع ، كل ماعليك الآن البدء في التطبيق وفي نهاية الشهر شاهد قوة الاختلاف في النتائج والانتاجية من ناحية آخرى.
وبالتوفيق للجميع
🥰❤️🧘🏼♂️🌻💡
** التسويف هو أشبه بالموت البطيء.
جاري تحميل الاقتراحات...