⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مساء الخيـر أصدقاءنا 💜 ؛
ثـريـد اليوم عن إحدى موضوعات الاورثو
بنتكلم عن فيبروميالجيا | Fibromyalgia 💡
⠀⠀⠀⠀
مساء الخيـر أصدقاءنا 💜 ؛
ثـريـد اليوم عن إحدى موضوعات الاورثو
بنتكلم عن فيبروميالجيا | Fibromyalgia 💡
⠀⠀⠀⠀
🔶 التعريف 💡
الألم العضلي الليفي المتفشي أو الفيبرومالجيا هي حالة مرضية تتميز بانتشار ألم مزمن في أماكن متعددة من الجسم مع استجابة شديدة ومؤلمة عند الضغط. هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى الألم وهذا ما يدعو إلى إطلاق مصطلح "متلازمة الألم العضلي المتفشي" على هذا المرض
الألم العضلي الليفي المتفشي أو الفيبرومالجيا هي حالة مرضية تتميز بانتشار ألم مزمن في أماكن متعددة من الجسم مع استجابة شديدة ومؤلمة عند الضغط. هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى الألم وهذا ما يدعو إلى إطلاق مصطلح "متلازمة الألم العضلي المتفشي" على هذا المرض
-الأعراض
1️⃣ألم شديد ومنتشر بأنحاء الجسم: ألم شديد يستمر لثلاثة أشهر على الأقل، ويكون بكل جزئي الجسم العلوي والسفلي
2️⃣يشعر المرضى بالتعب المستمر بالرغم من نومهم لساعات طويلة، إلا أن هذا النوم يؤثر عليه الألم
3️⃣صعوبات إدراكية والمقصود هنا ضبابية الدماغ مشاكل في التركيز والانتباه
1️⃣ألم شديد ومنتشر بأنحاء الجسم: ألم شديد يستمر لثلاثة أشهر على الأقل، ويكون بكل جزئي الجسم العلوي والسفلي
2️⃣يشعر المرضى بالتعب المستمر بالرغم من نومهم لساعات طويلة، إلا أن هذا النوم يؤثر عليه الألم
3️⃣صعوبات إدراكية والمقصود هنا ضبابية الدماغ مشاكل في التركيز والانتباه
-الأسباب /
🔸 لايوجد سبب واضح لتطور الـ Fibromyalgia عند بعض الأشخاص، فالمسبب الأساسي غير معروف لكن توجد بعض العوامل اللتي قد تساهم بتطور المرض وهي كالأتي:
1️⃣-رسائل الألم الغير طبيعية
إحدى النظريات الرئيسية هي أن الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي طوروا تغييرات في الطريقة=
🔸 لايوجد سبب واضح لتطور الـ Fibromyalgia عند بعض الأشخاص، فالمسبب الأساسي غير معروف لكن توجد بعض العوامل اللتي قد تساهم بتطور المرض وهي كالأتي:
1️⃣-رسائل الألم الغير طبيعية
إحدى النظريات الرئيسية هي أن الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي طوروا تغييرات في الطريقة=
التي يعالج بها الجهاز العصبي المركزي رسائل الألم التي يحملها الجسم. نتيجة لتغيرات في المواد الكيميائية في الجهاز العصبي. مما يفسر الشعور بالألم والحساسية الشديدة.
2️⃣-الاختلالات الكيميائية
وجدت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي لديهم مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي=
2️⃣-الاختلالات الكيميائية
وجدت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي لديهم مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي=
من هرمونات السيروتونين والنورادرينالين والدوبامين في أدمغتهم. قد تكون المستويات المنخفضة من هذه الهرمونات عاملاً رئيسيًا في سبب الإصابة بالألم العضلي الليفي ، حيث إنها مهمة في تنظيم أشياء مثل:
🔸المزاج
🔸الشهية
🔸النوم
🔸السلوك
🔸ردود الفعل على المواقف العصيبة
🔸المزاج
🔸الشهية
🔸النوم
🔸السلوك
🔸ردود الفعل على المواقف العصيبة
3️⃣- مشاكل النوم
من المحتمل أن تكون أنماط النوم المضطربة سببًا في الإصابة بالألم العضلي الليفي ، وليس مجرد أعراض.
يمكن أن يمنعك الألم العضلي الليفي من النوم العميق ويسبب التعب الشديد.
4️⃣- الجينات
قد يكون بعض الاشخاص عرضة للإصابة بسبب جيناتهم
من المحتمل أن تكون أنماط النوم المضطربة سببًا في الإصابة بالألم العضلي الليفي ، وليس مجرد أعراض.
يمكن أن يمنعك الألم العضلي الليفي من النوم العميق ويسبب التعب الشديد.
4️⃣- الجينات
قد يكون بعض الاشخاص عرضة للإصابة بسبب جيناتهم
5️⃣- المحفزات المحتملة
غالبًا ما ينجم الألم العضلي الليفي بعد إرهاق ، بما في ذلك الإجهاد البدني أو الإجهاد العاطفي (النفسي)
تشمل المحفزات المحتملة للحالة ما يلي:
إصابة
عدوى فيروسية
إجراء عملية جراحية
وفاة شخص عزيز (محفز نفسي)
ولكن في بعض الحالات لا يتطور الألم العضلي الليفي
غالبًا ما ينجم الألم العضلي الليفي بعد إرهاق ، بما في ذلك الإجهاد البدني أو الإجهاد العاطفي (النفسي)
تشمل المحفزات المحتملة للحالة ما يلي:
إصابة
عدوى فيروسية
إجراء عملية جراحية
وفاة شخص عزيز (محفز نفسي)
ولكن في بعض الحالات لا يتطور الألم العضلي الليفي
6️⃣- حالات صحية أخرى
مثل:
🔹هشاشة العظام
🔹الذئبة
🔹التهاب المفاصل الروماتويدي
🔹التهاب الفقار اللاصق
🔹اضطراب الفك الصدغي (TMD)
مثل:
🔹هشاشة العظام
🔹الذئبة
🔹التهاب المفاصل الروماتويدي
🔹التهاب الفقار اللاصق
🔹اضطراب الفك الصدغي (TMD)
- تشخيص الـ fibromyalgia /
1️⃣- التاريخ المرضي (Medical history) 📋 :
صعوبة النوم ، الصداع المزمن ، مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي ، خدر في المفاصل و تورمها
2️⃣- الفحص السريري 🛏 :
يشكو المريض من حساسية غير مبررة في مناطق مختلفه من الجسم
1️⃣- التاريخ المرضي (Medical history) 📋 :
صعوبة النوم ، الصداع المزمن ، مشاكل في المعدة أو الجهاز الهضمي ، خدر في المفاصل و تورمها
2️⃣- الفحص السريري 🛏 :
يشكو المريض من حساسية غير مبررة في مناطق مختلفه من الجسم
3️⃣- تحليل الدم 💉 :
لمعرفة إن كانت المشكله قصور في الغدة الدرقية أم أنها fibromyalgia (قصور الغدة الدرقيه يسبب الكثير من الأعراض المشابهه للفيبروميالجيا)
4️⃣- الأشعة ☢️ :
يتم إستخدام الأشعة السينية لكن لا تفي بالغرض
لمعرفة إن كانت المشكله قصور في الغدة الدرقية أم أنها fibromyalgia (قصور الغدة الدرقيه يسبب الكثير من الأعراض المشابهه للفيبروميالجيا)
4️⃣- الأشعة ☢️ :
يتم إستخدام الأشعة السينية لكن لا تفي بالغرض
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
دور العلاج الطبيعي في الـ Fibromyalgia 💜
⠀⠀⠀⠀
دور العلاج الطبيعي في الـ Fibromyalgia 💜
⠀⠀⠀⠀
في البداية دعونا نلقي نظرة هنا على التقرير الرائع من @KsaFM_CFS_ME بعنوان:
الفيبروميالجيا والعلاج الطبيعي 💜
الفيبروميالجيا والعلاج الطبيعي 💜
-العلاج الطبيعي /
يمكن لمجموعة متنوعة من العلاجات أن تساعد في تقليل أثر الألم العضلي الليفي على الجسم والحياة . تتضمن الأمثلة
⚪️العلاج الطبيعي
🔺تعليم المريض على اتخاذ وضعيات صحيحة اثناء العمل المكتبي أو أثناء مسك الجوال أو القيام بأي عمل من الممكن أن يسبب زيادة في الألم
يمكن لمجموعة متنوعة من العلاجات أن تساعد في تقليل أثر الألم العضلي الليفي على الجسم والحياة . تتضمن الأمثلة
⚪️العلاج الطبيعي
🔺تعليم المريض على اتخاذ وضعيات صحيحة اثناء العمل المكتبي أو أثناء مسك الجوال أو القيام بأي عمل من الممكن أن يسبب زيادة في الألم
2️⃣- أستخدام
( Myofascial release therapy )
لعضلات الصدر الأمامية
3️⃣أستخدام اللصقات الطبية الكينزو تيب لتعمل على تشافي العضلة وتخفيف الألتهاب
4️⃣-الإبر الجافة أوالصينية
dry needling therapy لتفكيك العقد العضلية ولأعادة التروية الدموية للعضلة
( Myofascial release therapy )
لعضلات الصدر الأمامية
3️⃣أستخدام اللصقات الطبية الكينزو تيب لتعمل على تشافي العضلة وتخفيف الألتهاب
4️⃣-الإبر الجافة أوالصينية
dry needling therapy لتفكيك العقد العضلية ولأعادة التروية الدموية للعضلة
5️⃣-القيام بعمل تمارين الأستطالة الخفيفة للمريض
لتقليل الأجهاد والشد العضلي
⚪️في حالة الأصابة المزمنة :
سيتم اتخاذ العلاج الأساسي للأصابة
الحادة وإضافة
🔺المساج العلاجي( Myofascial release therapy ) على عضلات الصدر والظهر والرقبه والكتف
لتقليل الأجهاد والشد العضلي
⚪️في حالة الأصابة المزمنة :
سيتم اتخاذ العلاج الأساسي للأصابة
الحادة وإضافة
🔺المساج العلاجي( Myofascial release therapy ) على عضلات الصدر والظهر والرقبه والكتف
🔺العلاج اليدوي
manipulation for thoracic spine
🔺بالأضافة الى الكمادات الساخنة بعد العلاج اليدوي لتساعد على ارتخاء العضلات
يمكن للمعالج الطبيعي أن يعلِّم المريض
🔺ممارسة
التمارين التي تحسِّن القوة والمرونة والتحمُّل.
manipulation for thoracic spine
🔺بالأضافة الى الكمادات الساخنة بعد العلاج اليدوي لتساعد على ارتخاء العضلات
يمكن للمعالج الطبيعي أن يعلِّم المريض
🔺ممارسة
التمارين التي تحسِّن القوة والمرونة والتحمُّل.
كما يمكن أن تفيد التمارين التي تعتمد على الماء بشكل عملي.
بعض التمارين المهمة :
- تمارين الاطاله (strech exercise)
مثل اليوقا والتمرين على الرول العلاجي
٢- تمارين التقوية (strength exercise)
نعيد للعضلة قوتها تدريجيا
بعض التمارين المهمة :
- تمارين الاطاله (strech exercise)
مثل اليوقا والتمرين على الرول العلاجي
٢- تمارين التقوية (strength exercise)
نعيد للعضلة قوتها تدريجيا
والأهم تعليم المريض على الحفاظ على توازن عضلات الجسم اثناء الأنشطة والراحة والأستمرار في تقوية الجسم وتوازنة.
للمزيد من المعلومات حول الموضوع 💡📊
- bjsm.bmj.com
- bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- sciencedirect.com
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- sciencedirect.com
- tandfonline.com
-advancesinrheumatology.biomedcentral.com
- cochrane.org
- bjsm.bmj.com
- bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- sciencedirect.com
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- sciencedirect.com
- tandfonline.com
-advancesinrheumatology.biomedcentral.com
- cochrane.org
…ancesinrheumatology.biomedcentral.com/articles/10.11…
sciencedirect.com/science/articl…
…musculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.11…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31216027/
bjsm.bmj.com/content/55/5/2…
sciencedirect.com/science/articl…
cochrane.org/CD013340/MUSKE…
tandfonline.com/doi/abs/10.108…
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33024295/
Fibromyalgia: an update on clinical characteristics, aetiopathogenesis and treatment - PubMed
Fibromyalgia is characterized by chronic widespread pain, fatigue, sleep disturbances and functional...
كل الشكر للأعضاء المتميزين 💜
كتـابة المحتوى 📋/
-1- أفنـان @avn2n
-2- ريـناد @iirrinaa_
-3- ريـم @re_xw
-4- مشاعـل @mashailtaqi
-5- شهـد @shahad__pt
-6- عامـر @ZhraniAmer
-7- لميـاء @pilec0
كتـابة المحتوى 📋/
-1- أفنـان @avn2n
-2- ريـناد @iirrinaa_
-3- ريـم @re_xw
-4- مشاعـل @mashailtaqi
-5- شهـد @shahad__pt
-6- عامـر @ZhraniAmer
-7- لميـاء @pilec0
جاري تحميل الاقتراحات...