ثريد : تجربتي مع الكيتو ومرض السكر من الدرجة الثانيه وكيف ولله الحمد اصبحت شخص عادي لا احتاج الي منظم او ادوية للسكر وقراءات سكر الدم طبيعيه الي الان والفضل لله سبحانه ثم نظام الكيتو دايت
1- اكتشفت ارتفاع سكر الدم صدفة عن طريق جهاز يستخدمه صديق لي ومن باب الفضول والتجربه عملت فحص لسكر الدم عن طريق هذا الجهاز والصدمة كانت القراءة تقريبا 400 وانا صائم يعني كانت بعد اخر وجبه ب 10 ساعات
2- فورا ذهبت للمستشفى لعمل التحاليل الازمة ومعرفة الاسباب وعمل خطة علاجيه وبالفعل بوعد ظهور النتائج كان سبب ارتفاع سكر الدم الرئيسي هو ارتفاع دهون الجسم والسمنة التي لا استطيع القول عنها سمنة مفرطة.
3- بدأت في استخدام الادوية ومحاولة انقاص الوزن لمدة سنة كامله والنتيجة لم استطع سوى خسارة مايقارب 14 كيلو فقط وهو رقم يعتبر غير مرضي ابدا، وكنت اسمع عن نظام تتوقف فيه عن السكر والرز والخبز وجميع انواع الكارب والنشويات لكن لم اكن اعرف انه الكيتو.
4- فورا بدأت التوقف عن كل تلك المكونات في غذائي وبعدها بيومين شعرت بتعب وخمول وارهاق اخافني كثيرا وجعلني انسحب فورا من النظام مع العلم انتي كنت مستمر على الادوية ولم يكن لدي اي تفسير عن ما حدث.
5- من هنا بدأت ابحث لمعرفة ما هذا النظام والذي اكتشفت انه الكيتو وعزمت على دخوله بعد فهمه اكثر، استمريت تقريبا شهر وانا اقراء عنه واحاول فهمه ومعرفة المزيد عنه وبعدها وقبل اربع اشهر من الان بدأت في نظام الكيتو دايت.
6- من اول اسبوعين من وقت دخولي في النظام كنت مستمر في اخذ ادوية السكر وكنت منتظم في وجبات الكيتو دايت لكن الي حصل انه بدأت اشعر بهبوط في سكر الدم لدرجات تصل الي 70 بمعنى رجفه وبرودة في الجسم وفورا راجعت طبيبي والذي نصحني بتقليل الجرعات اليوميه مع متابعة قراءات السكر.
7- خلال هذا الشهر كانت القراءات جدا ممتازه واعلى رقم وصلت له بعد الاكل بساعتين كان 138 بعكس السابق والذي كان يتجاوز 160، وكان هذا دافع قوي لي للاستمرار في نظام الكيتو دايت وفي اخر الشهر بدأت الاحظ هبوط في سكر الدم لكن اخف من السابق فقررت التوقف عن ادوية السكر مع اخبار طبيبي بذلك.
8- طبعا وجدت تأييد من الدكتور مع الحرص على عمل تحليل شامل بعد اتمام شهر كامل وكانت ولله التحاليل ايجابيه وسكر الدم بمعدل طبيعي وكان السكر التراكمي وهو المقياس الحقيقي 5.7 وهو يعتبر معدل فوق الطبيعي قليلا لكن تعتبر قراءة جيدة على ان اقوم بتكرار تلك التحاليل بعد شهرين.
9- طبعا قبل ثلاث اسابيع تقريبا عملت تحليل شامل (طبعا للعمل كنت مكمل ثلاث شهور في نظام الكيتو دايت) ولله الحمد كانت النتائج اكثر من رائعه ومعدل القراءات طبيعيه وكأن الجسم قام بتصحيح نفسه ولله الحمد.
10- يوجد ارتفاع بسيط في الاملاح والسبب يعود لنظام الكيتو والذي يعتمد على كمية من البروتين لكن هذا المعدل يعتبر جيد في حال شرب كميات كافيه من الماء يوميا ولا تدعوا الي القلق ومتبقي الان تحليل السكر التراكمي والذي سيكون الاسبوع القادم ان شاء الله.
11- كان وزني لما اكتشفت مرض السكر 114 كيلو وبعد سنة كاملة اصبح 100 كيلو قبل الدخول في نظام الكيتو دايت واليوم ولله الحمد وصل وزني الي 78 كيلو خلال ثلاث اشهر ونص مع النظام.
@vebe66546 اللهم امين
12- أبشركم ولله الحمد والفضل والمنة السكر التراكمي وصل عندي الي 5 وهي معدلات جداً طبيعيه وبإذن الله نستمر على هذا المعدل مع العمل انه كان مع أدوية السكر 6 وعند اكتشافه كان 9 ،، أنتهى
جاري تحميل الاقتراحات...