موضوع الحوار: 🖋️ كيف تعطى نفسك فسحة للتخلص من ضغوط العمل؟..
☑️ من فوائد نقاشات تطبيق #كلوب_هاوس #Clubhouse
مع: @shamoudi | @Meshal_binsaeed | @FadilAlnassar
▫️تختلف العادات التي يمارسها الناس للتخلص من #ضغوط_العمل وذلك نظير خبراتهم وثقافاتهم المختلفة.
☑️ من فوائد نقاشات تطبيق #كلوب_هاوس #Clubhouse
مع: @shamoudi | @Meshal_binsaeed | @FadilAlnassar
▫️تختلف العادات التي يمارسها الناس للتخلص من #ضغوط_العمل وذلك نظير خبراتهم وثقافاتهم المختلفة.
▫️كثير من الناس لا يعرف التعبير عن مشاعرهم والتخلص من الضغوط التي يعانون منها.
▫️الضغوط لا ترتبط دائمًا بالإنجاز.
▫️ممارسات المدراء الضغط على الموظفين لا ينجح دايما.
▫️أكبر مشكلة التكيف مع التأثيرات السلبية لضغوط العمل وباستمرار ذلك تظهر عدة مشاكل صحية واجتماعية لدى الشخص.
▫️الضغوط لا ترتبط دائمًا بالإنجاز.
▫️ممارسات المدراء الضغط على الموظفين لا ينجح دايما.
▫️أكبر مشكلة التكيف مع التأثيرات السلبية لضغوط العمل وباستمرار ذلك تظهر عدة مشاكل صحية واجتماعية لدى الشخص.
▫️#الاحتراق_النفسي يظهر بسبب إغفال الموظف عن أخذ راحة خلال أيام عمله، وذلك يتسبب في ضعف قدراته في مجال التركيز وإنجاز المهام بل والإخفاق أيضا.
▫️المثالية في الحصول على النتائج تولد ضغوط أكثر.
▫️من المهم أن يعرف الشخص ماذا يريح نفسه ويروح عنها ويمارسه بين الحين والأخر.
▫️المثالية في الحصول على النتائج تولد ضغوط أكثر.
▫️من المهم أن يعرف الشخص ماذا يريح نفسه ويروح عنها ويمارسه بين الحين والأخر.
▫️ممارسة الهوايات وتنميتها جانب مهم في عمليات تجديد الروح.
▫️#الرضا_الوظيفي وعلاقة الموظفين مع القائد أمر مهم جدا.
▫️من المهم عقد جلسات #التفريغ_النفسي في العمل من خلال مناقشة التحديات التي يواجهها الإنسان.
▫️من المهم ممارسة الأنشطة التي تجدد الطاقة مثل الرياضات المتنوعة.
▫️#الرضا_الوظيفي وعلاقة الموظفين مع القائد أمر مهم جدا.
▫️من المهم عقد جلسات #التفريغ_النفسي في العمل من خلال مناقشة التحديات التي يواجهها الإنسان.
▫️من المهم ممارسة الأنشطة التي تجدد الطاقة مثل الرياضات المتنوعة.
▫️قاعدة: لايوجد عمل بدون ضغوط.
▫️نصيحة: من المهم تفريغ اي ضغوط قبل العودة للمنزل.
▫️من أفضل الممارسات:من المهم فصل جوال العمل عن الجوال الشخصي، وفصل البريد الإلكتروني الخاص بالعمل عن الشخصي.
▫️من المهم تخصيص أوقات للجلوس مع الأهل والأصدقاء.
▫️دوما اهتم بنفسك وبطموحك في المستقبل.
▫️نصيحة: من المهم تفريغ اي ضغوط قبل العودة للمنزل.
▫️من أفضل الممارسات:من المهم فصل جوال العمل عن الجوال الشخصي، وفصل البريد الإلكتروني الخاص بالعمل عن الشخصي.
▫️من المهم تخصيص أوقات للجلوس مع الأهل والأصدقاء.
▫️دوما اهتم بنفسك وبطموحك في المستقبل.
▫️من المهم تحسين طريقة التفكير وعدم اشغال العقل بقضايا ومتطلبات ومشاكل العمل.
▫️يجب #الوعي_بضغوط_العمل لأنها تؤثر على الشخص وصحته وعلاقاته.
▫️دائما اهتم بالاسترخاء وقضاء وقت للتأمل مع ذاتك.
▫️ضغوط العمل تعد أمر طبيعي لكن يجب التعامل معها بشكل صحيح.
▫️دوما أحرص على #شحن_طاقتك.
▫️يجب #الوعي_بضغوط_العمل لأنها تؤثر على الشخص وصحته وعلاقاته.
▫️دائما اهتم بالاسترخاء وقضاء وقت للتأمل مع ذاتك.
▫️ضغوط العمل تعد أمر طبيعي لكن يجب التعامل معها بشكل صحيح.
▫️دوما أحرص على #شحن_طاقتك.
▫️أحذر.. لا تكن المثالية سببا في زيادة الضغوط عليك.
▫️لا تستصغر الأمور التي تحقق لك قضاء وقت ممتع.
▫️الإنسان دوما يحتاج لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل.
▫️من المهم على المنشآت تحسين بيئة العمل.
▫️احترام أوقات الإجازة والراحة واجب على المنشأة وكذلك الموظف.
▫️لا تستصغر الأمور التي تحقق لك قضاء وقت ممتع.
▫️الإنسان دوما يحتاج لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل.
▫️من المهم على المنشآت تحسين بيئة العمل.
▫️احترام أوقات الإجازة والراحة واجب على المنشأة وكذلك الموظف.
▫️تختلف ضغوط العمل في مستوياتها ومهما كان مستواها يجب التعامل معها بوعي حتى لا يتوقف الانسان عن العطاء.
▫️يجب امتلاك مهارة #إدارة_ضغوط_العمل.
▫️يجب أن يخرج الموظف من عمله بدون التفكير في مهام العمل.
▫️الذكي من يجد ما يساعده ويستحضره دوما معه.
▫️يجب امتلاك مهارة #إدارة_ضغوط_العمل.
▫️يجب أن يخرج الموظف من عمله بدون التفكير في مهام العمل.
▫️الذكي من يجد ما يساعده ويستحضره دوما معه.
جاري تحميل الاقتراحات...