العلاج النفسي أي العلاج بدون أدوية، ثريد سوف أتحدث فيه عن أنواع العلاج السلوكي وتفرعاته بشكل واقعي وتاريخي.
'
*تنبيه الثريد ليس مقالة علمية.
'
فضلوها للفائدة ❤️👍🏻
'
#منتزه_الليوث
'
*تنبيه الثريد ليس مقالة علمية.
'
فضلوها للفائدة ❤️👍🏻
'
#منتزه_الليوث
العلاج بالكلام! هل بوسع الكلام أن يعالجني؟!
الكلمة قد يكون لها أثر مشابه للدواء - بشكل مجازي وعلمي-، ولست في مجال الوعظ والمبالغة هنا، لكن صدقني بوسع الكلمة أن تعالجك، لذا سأحدثك هنا عن العلاج بالكلام بشفافية كبيرة.
الكلمة قد يكون لها أثر مشابه للدواء - بشكل مجازي وعلمي-، ولست في مجال الوعظ والمبالغة هنا، لكن صدقني بوسع الكلمة أن تعالجك، لذا سأحدثك هنا عن العلاج بالكلام بشفافية كبيرة.
فرويد طبيب الأعصاب جهز أريكته واستقبل المرضى، وتحدث عن الوعي واللاوعي و عن أمور كثيرة منها أن النفس تتكون وتتشكل منذ الولادة أو قبل ذلك وقال أشياء كثيرة، وسن ما يعنون بالعلاج التحليلي النفسي!
فرويد له من يؤيده ومن يعارضه، من يهتف باسمه ومن يشعل النار بأحرفه، فرويد ربط بين الغرائز الجنسية والحالات النفسية- هذا تسطيح عام- ولكن هذا من أبواب نقده، فرويد تحدث عن الأحلام والحديث - التداعي- الحر ولكن من بوسعه الجلوس على أريكة فرويد!
فرويد لم يكن طبيبًا ولا معالجًا نفسيًا فحسب، هو فيلسوف بطريقة أو بأخرى، لذا كان يستدعي الطب والتاريخ في عيادته؛ فرويد المخملي هو من أوائل المتحدثين عن الهو والأنا والأنا العليا وما نقتبسه يوميًا في حديثنا: الإيقو! Ego
علاج فرويد يحتاج لسنوات، تحليل نفسي لفترات طويلة، ولكن لحسن حظنا نتج ما يعرف بالعلاج الديناميكي القصير- ترجمة قد تكون صائبة- ولكن أتباع فرويد حاولوا اختصار تجربته بجلسات سريعة خاطفة قصيرة بدون أريكة.
في الضفة المقابلة، بدأت الحركة المعرفية السلوكية على يد واتسون John B. Watson ومن تأثر بهم ومن أيدوه، والحركة المعرفية بشكل عام لا تعتمد على اللاوعي وطفولتك بل على الآن وهنا وعلى أنه بوسعك تغيير النتيجة بتغيير السلوك!
هذه الحركة المعرفية التي تعنى بالآن وهنا، تبناها الطبيب النفسي الذائع الصيت؛ Aaron T. Beck
الذي صنع مملكة العلاجي السلوكي المعرفي "الذهني" المعرفي: الطريقة الأشهر والذائعة الصيت في الكتب الطبية والنفسية.
الذي صنع مملكة العلاجي السلوكي المعرفي "الذهني" المعرفي: الطريقة الأشهر والذائعة الصيت في الكتب الطبية والنفسية.
هناك حرب شعواء بين العلاج التحليلي والمعرفي- من باب المبالغة- الأول يهاجم الثاني بأنه سطحي ويأخذ الظواهر النفسية كما هي بدون تعمق، والثاني يهاجم الأول بأنه يعتمد على تحليل خاطيء للنفس للبشرية وأخذ الطفولة والغرائز واللاوعي والأحلام على محمل الجد!
العلاج المعرفي لا يشترط الأريكة ولا الأحلام ولا الحديث عن الطفولة ولا أي شيء آخر، هو علاج يعتمد على الآن، وعلى التمارين السريعة المباشرة؛ تخاف من مواجهة الناس؟ ليش؟ اكتبها في ورقة.. نتمرن مع الوقت وبنساعدك! - لا تأخذوا المثال على محمل الجد-
في التحليل النفسي، أنت تخاف من الناس؟ ليش؟ هل في شيء خلاك تخاف منهم؟ هل في تجربة في الطفولة خلتك تحس بهالشيء تعال نرجع ونحلل هالشيء ونعالجه!
مع الوقت تطورت مدارس أخرى في العلاج النفسي، ولكن حسب فهمي القاصر هي ليست سوى تفرعات من المدرسة المعرفية أو التحليلية أو مدرسة تقتبس من هذا وذاك، ولكن في نهاية المطاف نحن في عصر سريع يعتمد على الفهم المستند على معطيات واقعية التي بوسعنا اثباتها بالأبحاث الرصينة!
القبول والالتزام، العلاج البين الشخصي، Mindfulnes - لا أعرف ترجمة مناسبة- تمارين الاسترخاء، اليوغا، التنويم المغناطيسي، العلاج بالإيحاء، الدعم النفسي، الخ هذه مدارس نفسية أخرى لها من يؤيدها ومن يعارضها.
في نهاية المطاف، المريض ليس نظرية بل هو إنسان يتأثر بظروفه النفسية ومجتمعه وأحواله اليومية ومعاشه الشهري و صحته الجسدية، لذا عندما نقترح حلًا يجب أن يكون قريبًا من الواقع لا مبحرًا في الخيال.
تحيتي.
تحيتي.
جاري تحميل الاقتراحات...