نصائح ال CDC حول الكمامات:
امران مهمان للتأكد من أن كمامتك تعمل بأفضل شكل ممكن
1. تأكد من أن الكمامة تلائم وجهك بإحكام. (يمكن أن تسمح الثغرات حول حواف الكمامة للهواء الذي يحتوي على قطرات ناتجة عن تنفس الاخرين بالتسرب للداخل وقطرات تنفسك انت للخروج الى الخارج).
(1)
امران مهمان للتأكد من أن كمامتك تعمل بأفضل شكل ممكن
1. تأكد من أن الكمامة تلائم وجهك بإحكام. (يمكن أن تسمح الثغرات حول حواف الكمامة للهواء الذي يحتوي على قطرات ناتجة عن تنفس الاخرين بالتسرب للداخل وقطرات تنفسك انت للخروج الى الخارج).
(1)
2. اختر كمامة ذات طبقات كافية (لمنع دخول قطرات الجهاز التنفسي إلى الكمامة ..أو الخروج منها إذا كنت مريضًا). (2)
اختر كمامة بسلك أنف
سلك الأنف عبارة عن شريط معدني بطول الجزء العلوي من الكمامة .. وهو يساعد على منع تسرب الهواء من أعلى الكمامة.
- اثنِ سلك الأنف على أنفك لتلائم الكمامة وجهك. (3)
سلك الأنف عبارة عن شريط معدني بطول الجزء العلوي من الكمامة .. وهو يساعد على منع تسرب الهواء من أعلى الكمامة.
- اثنِ سلك الأنف على أنفك لتلائم الكمامة وجهك. (3)
يمكنك استخدم (دعامة كمامة) مناسبة Mask Fitter or Brace فوق كمامة يمكن التخلص منها أو كمامة من القماش لمنع تسرب الهواء حول حواف الكمامة. (4)
-تأكد من أنها تناسب بشكل مريح أنفك وفمك وذقنك
- تحقق من عدم وجود فجوات عن طريق تحسس الحواف الخارجية للكمامة بيديك.
-تأكد من عدم تدفق الهواء من المنطقة القريبة من عينيك أو من جوانب الكمامة.
(5)
- تحقق من عدم وجود فجوات عن طريق تحسس الحواف الخارجية للكمامة بيديك.
-تأكد من عدم تدفق الهواء من المنطقة القريبة من عينيك أو من جوانب الكمامة.
(5)
-إذا كانت الكمامة مناسبة بشكل جيد ، فسوف تشعر بأن الهواء الدافئ يأتي من مقدمة الكمامة وقد تتمكن من رؤية مادة الكمامة تتحرك للداخل والخارج مع كل نفس.
(6)
(6)
أضف مزيداً من الطبقات للكمامة
ويوجد طريقتان لفعل ذلك:
- استخدم كمامة قماشية واحدة تحتوي على طبقات متعددة من القماش.
-ارتدِ كمامة ذات الاستعمال الواحد تحت كمامة من القماش ... بحيث يجب أن تدفع الكمامة الثانية حواف الكمامة الداخلية في اتجاه وجهك.
(7)
ويوجد طريقتان لفعل ذلك:
- استخدم كمامة قماشية واحدة تحتوي على طبقات متعددة من القماش.
-ارتدِ كمامة ذات الاستعمال الواحد تحت كمامة من القماش ... بحيث يجب أن تدفع الكمامة الثانية حواف الكمامة الداخلية في اتجاه وجهك.
(7)
⁃ تأكد من أنه يمكنك الرؤية والتنفس بسهولة
(8)
(8)
يمكنك ان تقوم بربط حلقات الأذن الخاصة بكمامة الوجه المكونة من 3 طبقات ... بحيث تنضم إلى حافة الكمامة .. مع طي المواد غير الضرورية وثنيها تحت الحواف
(9)
وهذا فيديو للتوضيح:
youtu.be
(9)
وهذا فيديو للتوضيح:
youtu.be
لاتقم بارتداء كمامتين من النوع ذو الاستخدام الواحد (التي يمكن التخلص منها) فوق بعضهما.
لم يتم تصميم الكمامات التي تستخدم لمرة واحدة لتلائم وجهك بإحكام ... وارتداء أكثر من كمامة لن يؤدي إلى تحسين الملاءمة.
(10)
لم يتم تصميم الكمامات التي تستخدم لمرة واحدة لتلائم وجهك بإحكام ... وارتداء أكثر من كمامة لن يؤدي إلى تحسين الملاءمة.
(10)
شخص يحاول اثبات فعالية الكمامة التي يرتديها مستغلاً برودة الطقس في اثبات ذلك
ملخص الدراسات التي اجريت حول فعالية ارتداء الكمامات وتأثيرها على الوقاية من مخاطر الإصابة بعدوى كوفيد-19.
المصدر :
jamanetwork.com
المصدر :
jamanetwork.com
مديرة مركز السيطرة على الأمراض CDC د. روشيل والينسكي @CDCDirector اثناء اعلانها عن التوصيات المحدثة لارتداء الكمامات والتي تشدد على ان تكون الكمامة مُحكمة (تغطي الوجه بإحكام) ومكونة من عدد كافي من الطبقات.
فيديو توضيحي مفيد
جاري تحميل الاقتراحات...