من فترة افكر اسوي ثريد عن تجربتي مع حب الذات في برنامج #العيش_الطيب #برنامج_العيش_الطيب @_abdala122
حب الذات موجود بشكل عام لكن انا طريقي لها كان عن طريق الاستاذ القدير @_abdala122 ف حابه اني اشكره بداية الثريد وفضلوها واقروه لما تفضون 👇🏻
حب الذات موجود بشكل عام لكن انا طريقي لها كان عن طريق الاستاذ القدير @_abdala122 ف حابه اني اشكره بداية الثريد وفضلوها واقروه لما تفضون 👇🏻
بالبدايه انا اشتركت في #برنامج_العيش_الطيب في اكتوبر ٢٠١٩ وما اعطيته الوقت والجهد كنت زي راكنته على جمب كل ما اخاف اتوتر ازعل اتضايق مشاعر التعلق تتضاعف كنت اسمع اي تسجيل صوتي لحد ما اهدا وبعدها أتركه، او اذا تضايقت فتحت اقرا بدون ما اشتغل. وهذا طبعا غلط غلط غلط!!
البرنامج يحتاج منكم شغل، ففي ٢٠٢٠ تاريخ نوفمبر-ديسمبر (بعد مرور سنه!) سويت جدول ٣٠ يوم واليوم اللي اقولها فيه احط صح، وهكذا، وبعدها تسجيل المشاعر جبت دفتر وكتبت ولخصت كل التسجيل الحمدلله وصرت فاهمه بالضبط ايش يقول مو اسمع وانا سرحانه وتعبانه او متضايقه لانه غلط!
مشيت بفضل الله في جدول ال٣٠ يوم وخلصته وللامانه فيه ايام ماقلتها فيها وهذا طبيعي ويصير لا تأنبون انفسكم. لما خلصتها حسيت بشعور غريب علاقتي مع نفسي تغيرت صرت اقدرها ك ذات
قديما كان اقدر كل شخص احبه اكثر مني واعطيهم احتياجاتهم اكثر مني، واعطيهم طاقه وحب وحنان ولطف
قديما كان اقدر كل شخص احبه اكثر مني واعطيهم احتياجاتهم اكثر مني، واعطيهم طاقه وحب وحنان ولطف
وكل شعور طيب كنت اقدمه لهم وخصوصا اذا شخص متعلقه فيه، ايًا كان اخ اخت ام صديقة اي شيء، كنت اقدم كل هالامور على حسابي. حساب نفسي
كنت اهدي هدايا غاليه واعطي وقت وطاقه على حسابي وحساب وقتي وجهدي
قدمت كثير كثير كثير كثير وهذا حرفيا اللي قاله استاذ عبدالله في تسجيل حب الذات اول تسجيل
كنت اهدي هدايا غاليه واعطي وقت وطاقه على حسابي وحساب وقتي وجهدي
قدمت كثير كثير كثير كثير وهذا حرفيا اللي قاله استاذ عبدالله في تسجيل حب الذات اول تسجيل
كان اشعر بمشاعر مخيفه دايما واحتاج الشخص اللي متعلقه فيه معي، وماكنت اثق بصراحه ودايم احس فيه احد بيتركني ودايم اسعى لرضاهم وكنت اعيش في شعور كبير جدًا وضيقه كبيره. ودايما في خوف وتوتر وانا اصلا عندي القولون ف تخيلوا بشاعة الموقف والمشاعر اللي مريت فيها السنين هذي،
بعد ماخلصت ال٣٠ يوم حسيت بشعور مريح، طيّب تغيرت علاقتي مع نفسي ١٨٠ درجه، اذكر للان مره من المرات وهذا الموقف بداية السنه الميلاديه، رحت اقرب سوبر ماركت واخذت لي حلويات واشياء كذا 🍬 🍫 🍨 وانا ماذكر بمره طلعت عشان اسوي كذا وقفت تانيب وقفت اي شيء واخذت اللي بخاطري! اعطيت نفسي
هي كانت مره لكن للان كل ماتذكرها احنّ على نفسي واشكرها انها اعطتني هذا الشعور الطيب، كنت مبسوطه جدا وانا اللي صرت اخذ لنفسي بدون ما اخذ لاحد، تعبت من العطاء من خوف وقلق! استنزاااااف. والله العظيم الشعور غيرني، اي علاقه متعبتني ماصرت اسعى فيها.
ولا اعطي فيها جهد صرت. شخص عقلاني وناضج اكثر "مشاعريًا" واثقه من نفسي. وقفت عطاء زايد على حساب نفسي، وطاقتي وجهدي. وبدات اطبطب على نفسي وروحي، اصلا كنت احس كرامتي ملموسه بالموضوع، كنت دايم ابادر انا واسوي انا واعطي انا وفجاه ماعاد صرت احس لي قيمه، بعد الجدول تحررت هذي المشاعر
التعلق شعور عميق يحتاج فهم وصبر وحب للذات. بعدها بتوعى على البرمجه اللي وضعتها في الناس انت من البدايه عاللي حولك وصاروا يمارسونها فيك من اجل ان تعطي وتسأل وتبادر لهم وتحبهم
بعدها وعيت وماصرت اعطي طاقه، عالاقل بنسبة ٣٠٪ او ٤٠٪ من كل شخص يحاول انه يأنبني او يزعجني، وفهمت حركاتهم وتصرفاتهم الغير واعيين فيها! وكيف اوقات يستفزون مشاعرك عشان تعطي اكثر طاقه، على حساب نفسك تبعًا لرغباتهم
حطها ببالك مافيه احد بيحبك قد نفسك لا تنتظر احد يحبك اكثر من ذاتك، اللي يلمس كرامتك لاتنتظر احد يحس ويوقف انت بنفسك وقّفه، لان انت ادرى بذاتك واحن والطف عليها من اي شيء اخر واي شخص اخر نعم فيه ناس بتحبك وانا اسميهم "بذره طيّبه" وامتن لوجودهم بحياتي
في النهايه هذي جزء فقط من قصتي اعرف ان كثير منكم يواجهها ف ارجوكم invest in your self او استثمر في نفسك وخذوا البرنامج. وانا حاسه فيكم كنت مستكثره المبلغ لكن اخذته وبعدها مرت الايام وجات فلوس غيرها والبرنامج بقي معي. شكرا للطفك يارب لانك كنت انت دائما حولي وحاميني وفي رعايتك.
امس في الطريق كنت اسأل كيف استاذ عبدالله تعلم حب الذات؟ وكيف اول شخص اكتشف حب الذات مين علمه؟ لو كان كل شخص مننا ينقله للاخر اول شخص مين اكتشفه؟ وكيف؟ الشعور لطيف وطيب وهادي ومليان سَلام. تركني اتفكّر فيه ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...