ثريد بسيط بعنوان:
الادراك او الوعي هو الخطوة الاولى للتغيير

اغلب البشر عندما يكون بداخلهم شعور سلبي او اذا كانوا يعيشون حياة مليئة بالظروف السلبية ففي الغالب هم لا يعرفون ولا يدركون مصدر هذا الشعور او مصدر هذه الظروف السلبية رغم ان السبب قد يكون أمامهم!

مثلًا:
شخص في وسط عالم مليء بالمشاكل والظروف السلبية ومشاعره دومًا منخفضة بسبب صديقه ولكنه غير واعي وغير مدرك عن السبب الذي يجعله يعيش هذه الحياة المليئة بالمشاكل والظروف والمشاعر والسلبية، رغم ان السبب واضح امامه وهو "صديقه" او يدرك ذلك ولكنه لا يريد ان يعترف لنفسه بذلك

بمجرد ان يستيقظ الشخص ويصبح واعي ومدرك للسبب الذي جعله يعيش هذه الظروف السلبية او هذه المشاعر السلبية ويعترف بذلك فإن نصف المشكلة تم حلها!
الوعي + اعترافك بمصدر المشكلة = نصف المشكلة انحلت!
فقط كن واعي ومدرك عن السبب حينها كل شي سيتم حله بسهولة

الخطوة التالية هي ان تتحمل مسؤولية نفسك!
معرفة السبب لا يعني ان تقوم بوضع اللوم على "السبب" وتنسى ان تتحمل مسؤوليتك!
تحمل مسؤولية نفسك!
حياتك بين يديك وانت وحدك المتحكم بها
-اتخذ افضل قرار يناسبك لحل المشكلة وتحمل مسؤليته
-ضع توكيدات مثل
"انا في المسار الصحيح وافعل الشيء الصحيح"