"كيف أطور من نفسي ومن شخصيتي"
تابعوا هذا الثريد👇🏻
تابعوا هذا الثريد👇🏻
1️⃣اكتساب المزيد من المعرفة:
هناك العديد من الطّرق التي تُعزّز اكتساب المعرفة، مثل: قراءة الكتب بشكلٍ مستمر وتعلّم لغات جديدة؛ فهي تعزّز وظيفة العقل وتُعرّف الإنسان إلى ثقافات جديدة مختلفة، كما يُمكن تعلّم رياضات جديدة، أو هوايات ترفيهية تعزّز الجوانب الجسدية والعقلية.
هناك العديد من الطّرق التي تُعزّز اكتساب المعرفة، مثل: قراءة الكتب بشكلٍ مستمر وتعلّم لغات جديدة؛ فهي تعزّز وظيفة العقل وتُعرّف الإنسان إلى ثقافات جديدة مختلفة، كما يُمكن تعلّم رياضات جديدة، أو هوايات ترفيهية تعزّز الجوانب الجسدية والعقلية.
2️⃣التغلّب على المخاوف:
يمتلك كلّ إنسان مخاوفاً تجاه أشياءمعيّنة؛فمثلاً يخشى البعض من التّحدّث أمام مجموعة من النّاس أو من القيام بأمر معيّن،وفي هذه الحالة يجب أن يستغل الشّخص مخاوفه ليُطوّر نفسه وشخصيته،فإذا حصل العكس لن يكون قادراً ع التّقدّم،لذلك عليه أن يتحدّاهاويجرب مايخشاه.
يمتلك كلّ إنسان مخاوفاً تجاه أشياءمعيّنة؛فمثلاً يخشى البعض من التّحدّث أمام مجموعة من النّاس أو من القيام بأمر معيّن،وفي هذه الحالة يجب أن يستغل الشّخص مخاوفه ليُطوّر نفسه وشخصيته،فإذا حصل العكس لن يكون قادراً ع التّقدّم،لذلك عليه أن يتحدّاهاويجرب مايخشاه.
3️⃣الامتنان للذّات:
إنّ ممارسة الامتنان وتذكير النّفس دائماً بالأشياء الإيجابية التي حدثت من شأنه تعزيز القدرة ع التطوّر والاستمرار، كما أشارت العديد من الدّراسات إلى أنّ الأشياء الإيجابية لاتسبب الشّعور بالسّعادة فقط،إنّما تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالأمراض الجسدية أيضاً.
إنّ ممارسة الامتنان وتذكير النّفس دائماً بالأشياء الإيجابية التي حدثت من شأنه تعزيز القدرة ع التطوّر والاستمرار، كما أشارت العديد من الدّراسات إلى أنّ الأشياء الإيجابية لاتسبب الشّعور بالسّعادة فقط،إنّما تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالأمراض الجسدية أيضاً.
4️⃣الثقة بالنفس:
عندما يشكّ الشّخص في قدراته فإنّه يعمل بهذا ع التّراجع للخلف باستمرار والفشل؛لذلك عليه أن يؤمن بنفسه ويثق بها، ويُدرك أنّه قادر ع تحقيق مايُريد، ويردّد المزيد من العبارات المشجّعة لنفسه ليتمكّن من الوصول إلى أهدافه،
عندما يشكّ الشّخص في قدراته فإنّه يعمل بهذا ع التّراجع للخلف باستمرار والفشل؛لذلك عليه أن يؤمن بنفسه ويثق بها، ويُدرك أنّه قادر ع تحقيق مايُريد، ويردّد المزيد من العبارات المشجّعة لنفسه ليتمكّن من الوصول إلى أهدافه،
ويُشار إلى أنّ ثقة الشّخص بنفسه لا تظهر من خلال مظهره الخارجيّ، إنّما من الطّريقة التي يتحدّث بها مع غيره، ولغة جسده ونظراته👌🏻
@rattibha
@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...