رتبها

تعرف على قاعدة الـ 40% بالمائة التي أشار إليها "جوجينز" في قصته "لا تستسلم أبداً"؛ والتي كانت كلمة السر ومفتاح التحول في حياته التي حول بها كل عذاباته وآلامه إلى طاقة حياة وقوة دافعة حولته إلى أيقونة الجيش الأمريكي ورياضي عالمي بارز حقق أرقاماً قياسية غير مسبوقة براً وبحراً وجواً

مر “جوجينز” بتجارب بائسة كانت مصدر إلهام له، إذ دفعته للسعي وراء حلمه وتحقيق نجاحاتٍ عظيمة. لم ينكر “جوجينز” يوماً مواطن ضعفه ولم يخجل منها؛ فهو يؤمن بأن إنكار مواطن الضعف ما هو إلا “منطقة راحة” يدخلها الإنسان طواعيةً فينجرف في دوامة “عقلية الضحية” فتغرق معه كل احتمالات النجاح

رأى “جوجينز” أننا لا نستخدم سوى 40% من القدرات والمهارات التي منحنا الله إياها. ومن هنا توصَّل إلى أنه لكي يستطيع التخلص من معاناته، فليس عليه أن يحاول تبديد ألمه أو إنهاءه، بل عليه تقبُّل تلك المُعاناة واحتواء الألم، وذلك ما سينتشله من ضعفه ويمنحه القوة لإحداث فارقٍ في العالم

الدروس التي تعلمها في طفولته
1. حدِّد معوقات النمو والتطور.
2. اعترف بالقصور الذي لديك وحدد نقاطه في قائمة تفصيلية.
3. شاركه مع الآخرين وحوِّله إلى أداة للتمكين

انضم إلى دورةٍ للقفز بالمظلات للتدريب على عمليات الإنقاذ. وهذه الدورة كانت بمثابة نقطة التحوُّل الأولى التي حدثت بعد أن استمع لخطاب “جيرِن”، المُنقذ الذي نجا من حادث اصطدام بالأرض بسرعة 100 ميل في الساعة، ومنه تعلَّم أن ضربات الحياة التي لا تقتلك يمكنها بالتأكيد أن تسمو بك

لكنه أخفق في اختبار الالتحاق بالقوات الجوية؛ إذ لم يستطع أن يغش في الاختبار، وما زاد الوضع سوءاً أنه كان قد زوَّر درجاته الدراسية ليفاجأ بتلقِّي والدته إخطاراً من المدرسة يخبرها بأنه إنْ لم تتحسَّن نتائجه، فلن يستطيع التخرُّج. حينئذٍ، فكِّر “جوجينز” جديّاً في تغيير حياته بالكامل

فسهر تلك الليلة أمام ما أطلق عليه “مرآة المسؤولية” ليخرج بالقرارات الآتية:
1. التوقُّف عن التصرُّف كشخصٍ سيئ.
2. ارتداء أزياء مُهندمة تليق بالقوات الجوية.
3. التعامل مع دراسته بشكلٍ جدّي، والتوقُّف عن الغش.
4. تطبيق تقنيات التعلُّم التي تمكِّنه من التغلُّب على الصعوبات

نتجت عن هذه القرارات اهتمام ملحوظ بالتعلُّم من جانبه، كما تحسَّنت مُفرداته اللغوية، ونجح في اختبارات القبول بالقوات الجوية. واستفاد العديد من دروس المراهقة
1. واجه نفسك
2. اكتب عن آمالك ومخاوفك
3. اكتب الخطوات التي تحتاجها لتطوير نفسك
4. كُن مُنظَّماً ومُتفانٍ لتُحقق أهدافك

ارتكب “جوجينز” خطأً دفع قائده لمعاقبته بتكليفه بتنظيف المراحيض. فمن حلمه بمُطاردة الخطر حين يُصبح مُحارباً في القوات الجوية، إلى مُطاردة الحشرات الزاحفة في المراحيض! كاد ذلك الشعور يقتله كل ليلة. ولكنه أصرَّ على مواصلة التدريب حتى صار الأفضل بين زملائه

ما زاد الأمر سوءاً، أنه تزوَّج ولم يستطع توفير حياة كريمة لزوجته وابنتها. فكانت هذه المرحلة أشبه بـ “مرحلة الانهيار”. لم يجد حينها ملاذاً من الاكتئاب سوى الطعام، غير أنه قرر أن ينضم لفرق العمليات الخاصة بالقوات البحرية، أملاً في أن يستعيد احترامه لنفسه مُجدداً

ومرة أخرى عاد إلى “مرآة المسؤولية”. وقف أمامها واعترف لنفسه بأن وزنه الزائد هو العائق الأكبر أمامه. وقرر أن يخسر 106 رطلاً في أقل من ثلاثة أشهر. في هذه المرحلة، وصل “جوجينز” إلى استنتاجه بأن ضعف العقل والجسد ليس بالضرورة أن يكون حقيقياً

فبدأ باتِّباع نظامٍ غذائيّ صارم، والركض لستة أميال، وممارسة السباحة مرتين يومياً. إلى جانب التمرُّن في الصالة الرياضية. حتى جاء موعد اختبار القدرات بالقوات الجوية، وكان بالفعل قد وصل إلى الوزن المطلوب، واكتسب المعرفة اللازمة لاجتياز الاختبار، وبالفعل نجح

دروس من ضعف العقل والجسد
1. اترك منطقة الراحة القاتلة واسْعَ إلى أهدافك.
2. اكتب الأشياء التي تكرهها.
3. تبنَّ الممارسات التي تزيد من قوَّتِك، واجعلها عادات ثابتة.
4. راقب أداءك في غير منطقة الراحة، وصِف ما تفعله بالتفصيل

قبل الالتحاق بقوات العمليات الخاصة في البحرية الأمريكية، شهد “جوجيز” ما أطلق عليه “أسبوع الجحيم”. وهو أسبوع من التدريبات القاسية التي يمر خلالها المرشحون بجميع أنواع التعذيب الحقيقي لدرجة أن مُعظم المرشحين ينسحبون قبل نهاية الأسبوع

وكان عليهم أيضاً القيام بالعديد من التمرينات الشاقة المتبوعة بالعدو السريع. وفي كل مرة يُخفق المرشحون، كانوا يتلقون التوبيخ واللوم من المدرب، ما أصاب “جوجينز” بشعورين مُتضاربين؛ فلم يكُن يحب المُتنمّرين، ولكنه في الوقت نفسه لم يكن ليمنح المدرب الفُرصة ليراه يرتجف

كان “جوجينز” يعزز طاقته التي يحتفظ بها ويشجع فريقه على التغلُّب على كل تلك الصعوبات. أما الآلية الأخرى التي كان يعتمد عليها، فقد كانت السيطرة على نقاط ضعفه عن طريق تذكير نفسه بأن لكل ألم نهاية، سواء كان عاطفياً أو جسدياً

دروس أسبوع الجحيم
1. اعرف خصمك.
2. ضاعف جهودك باستمرار.
3. ادفع خصمك للإعجاب بك

تعلَّم “جوجينز” من الصعوبات التي مر بها في “أسبوع الجحيم” أن قدرات الإنسان تفوق توقعاته. استطاع أن يسيطر على عاطفته ويوجّهها إلى المسار الصحيح. لم يكُن يحتاج إلى القتال أو الهرب، بل فقط إلى طاقة تدفعه لاستجابة مُختلفة. فمُعظم الناس أسرى عقولهم،إذ يستسلمون للمشاعر والأفكار السلبية

وجد “جوجينز” أنه رغم نجاحه في مقاومة خوفه من السباحة، فإنه لم يستطع مقاومة مخاوفه من الطائرات. لذا قرر الالتحاق بالصف 235.وهنا ظهرت له مشكلة أخرى؛إذ أخبرته زوجته أنها حامل. ولكن بقاءه معها كان يعني التراجع عن حلمه بأن يصبح أحد أفراد عمليات الإنقاذ الخاصة بالبحرية، ولذا اختار حلمه

دروس الصف 235
1. تخيل الإنجازات التي تحلم بها وكأنها واقع، ولكن لا تستغرق في أحلام اليقظة.
2. سيطر على أفكارك.
3. لا تدخر جهداً في سبيل تحقيق أحلامك.
4. اهزم مخاوفك سواء كانت جسدية أو نفسية

أراد “جوجينز” الاشتراك في بطولة 24 ساعة الأمريكية الوطنية، التي يطمح جميع الرياضيين إلى الفوز فيها ولو بأقل لقب. فظنَّ آنذاك أنه قادرٌ على خوض السباق، إذ لم يتوقَّف يوماً عن التمرُّن كما خاض سباقاً شبيهاً من قبل. ولكن هذه المرة، اختار “جوجينز” أن يدخل السباق من دون تدريبٍ مُسبق

بدأ السباق لكن بدأ يشعر بقِصر نفسه، وبألمٍ مُبرحٍ في عظامه. وتمكَّن منه الألم، ولكنه لم يستسلم، وأكمل طريقه حتى وصل إلى سبعين ميلاً، وهُنا لم يستطع أن يتقدَّم خطوةً واحدة. فتذكر
ان والدته في صغره تشتري الحلوى له ولأخيه وتضعها في وعاء. كان هذا الوعاء بالنسبة لهما كنزاً لا ينفد

دروس السباق
1. تذكر وعاء الحلوى واستدعِ انتصاراتك وإنجازاتك السابقة.
2. ضَع أهدافاً كبيرة واترك انتصاراتك السابقة تقودك إليها.
3. اكتب قائمة بنجاحاتك الجديدة والقديمة

لكي يُصبح واحداً من القوات البحرية الخاصة، كان على “جوجينز” أن يمُرَّ بثلاثة أسابيع أخرى من الجحيم. وفي الوقت نفسه، أراد أن يشترك في السباق الأصعب عالمياً، وهو سباق “بادووتر”، ليجني المال من أجل العائلات الفقيرة. وكي يتأهل للسباق، كان عليه العدو مسافة 24,500 قدم

أنهى “جوجينز” السباق في المركز التاسع من بين الثلاثة وعشرين رياضياً الذين أكملوا السباق لآخره. في سباق “بادووتر”، أُصيبت قدما “جوجينز” وكاحلاه، وتقرَّحت أصابعه. كما شعر بإعياء وجفافٍ شديدين عِدة مرات أثناء السباق، وكان هناك الكثير ممَّن هم أجدر منه بالفوز، ولكنه لم يفقد عزمه

وفي المرة التالية من مشاركته في السباق، فاز بالمركز الخامس وربح ميدالية الفوز. ولكن طموحه كان أبعد من ذلك، و كانت دروس “بادووتر”
1. لا تُذعِن إلى كُل ما يدفعك للاستسلام
2. تحكَّم بأفكارك ومشاعرك، وبخاصةٍ مشاعر الأسى
3. الصراع دائماً بداخلك، حاول أن تخرج من هذه المعركة منتصراً

السبـاق الـثلاثي هو مُنافسة تتكوَّن من ثلاثة أحداث. في السباق الثلاثي الأول الذي شارك “جوجينز” فيه، كان عليه أن يقطع مسافة 6.2 ميل، ويقود الدراجة مسافة 261 ميلاً، ويعدو في “ماراثون مُزدوج” يمتد على حدود جزيرة “هاواي” بأكملها. ويقول “جوجينز” إنه لم يكُن مستعداً للسباق كما يجب

دروس أخرى
1. نظِّم نشاطاتك اليومية.
2. جدوِل مهام عملك.
3. تأكَّد من أخذ استراحات بين المهمة والأخرى

لم يرتضِ “جوجينز” مطلقاً أن يكون ضابطاً عادياً بالقوات البحرية. فتعلَّم “جوجينز” خصال القائد الحقيقي
1. لا يتَّسم الإنسان بالعظمة مرة واحدة في العُمر، بل ترافقه طيلة حياته
2. إذا أردت أن تُصبح فريداً، فتشبُّث بعظمتك
3. فكِّر في إنجاز الأمور بطريقة مُختلفة، ليسطُع نجمك ويبرُز اسمك

دروسُ من الفشل
1. ادرس إخفاقاتك.
2. سجل النجاحات التي حققتها بعد الإخفاق.
3. كُن صادقاً بشأن ما يحتاج الإصلاح.
4. عُد إلى “مرآة المسؤولية” وسارع بالتعديلات الضرورية.
5. إذا فشلت مُجدداً، أعِد الخطوات السابقة واستمر في القتال إلى آخر نفس

الانسحاب أول خطوات الفشل!
كلٌّ منا يمر بتجارب كثيرة في حياته. مُعظمنا يفضِّل الاستسلام إلى الأفكار السلبية، والانسحاب بعد الفشل لكن ما جعل “جوجينز” فريداً هو إصراره على عدم الانسحاب والتعامل مع كل مرحلة من مراحل حياته القاسية والجافة على أنها درس يجب تعلُّمه

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

نسخ سلسلة